Suferința este durerea fizică sau morală și durerea

Dacă te uiți în dicționarul explicativ al lui Ozhegov, devine clar că suferința - aceasta este durerea

Importanța suferinței în diferite domenii ale cunoașterii

Din punctul de vedere al filosofiei, suferința este una din cele zece categorii fundamentale. Nu există nici un scop sau o justificare în ea. Un astfel de test poate cădea la partea absolută a oricărei persoane, fără a aplica reguli. În acest proces, în procesul vindecării de la durerile mintale la om vine înțelepciune

Suferința este unul dintre subiectele-cheie ale literaturii. Și nu în zadar. De exemplu, Dostoievski credea că durerile psihice sunt singurul motiv pentru existența și dezvoltarea conștiinței umane. Alexei Remizov a afirmat că suferința curăță și inspiră o persoană, făcându-l mai aproape de Dumnezeu.

Din punct de vedere psihologic, suferința este un conflict intern. Această condiție, când se nasc două dorințe sau credințe opuse. Manifestarea ultimă a suferinței se numește starea făinii. Psihologii spun că astfel de procese amenință sănătatea umană. În același timp, aceleași situații în diferite persoane nu duc în mod necesar la suferință. Dacă o persoană se străduiește pentru fericire și echilibru, el, de regulă, suferă șocuri.

Din punct de vedere religios, suferința este o reflecție vie și obiectivă a realității. Practic toate denominațiile prezintă această stare ca vindecare, cunoaștere, răzbunare și calea către fericire.

Cauze comune ale suferinței

Durerea și suferința nu apar pe teren. Această stare are întotdeauna o bază. Cu toate acestea, ele pot fi implicite. Iată cele mai frecvente motive:

• Așteptări nejustificate. O persoană are mereu niște speranțe pentru evenimente sau pentru oameni. Cu toate acestea, alții nu înțeleg întotdeauna ceea ce doresc sau nu doresc să o facă. Dacă planurile și speranțele persoanei s-au prăbușit, el inevitabil începe să creadă că întreaga lume este împotriva lui și căde în depresie.
• Resentiment și trădare. Acest motiv poate fi, de asemenea, atribuit categoriei de așteptări nejustificate. Dar, spre deosebire de cazul precedent, există acțiuni negative deliberate ale adversarului.
• Căutarea unui ideal. Sub influența operelor literare, a cinematografiei sau a propriilor iluzii, se formează un anumit model perfect al vieții într-o persoană pe care încearcă să o creeze pentru sine. Când un individ își dă seama de inutilitatea efortului, el încetează să mai acționeze și avansează. Suferința îl ocupă.

Forme de suferință

Dacă o persoană este rănită, durerea psihică poate să nu se manifeste în același mod. Există astfel de forme de bază:

• Deschideți. În acest caz, o persoană nu suprima emoțiile, ci le eliberează în mod activ. Trebuie remarcat faptul că aceasta este forma cea mai acceptabilă, care vă permite să reduceți durerea mintală, fără a afecta sănătatea mintală. În plus, o formă deschisă de suferință, ca regulă, este urmată de acțiuni active pentru corectarea situației.
• Ascuns. Se naste la oameni care au dificultati in a exprima emotii si sentimente. Omul ține totul în sine, ascunzând suferința de alții, agravând astfel situația. Și nu numai sistemul nervos suferă, ci corpul ca un întreg. Celulele sunt distruse, munca organelor interne este întreruptă.

Care sunt beneficiile suferinței?

Când sufletul unei persoane suferă din cauza unor evenimente de viață neplăcute, acest lucru nu este întotdeauna un fenomen negativ. Din punctul de vedere al psihologilor, suferința aduce omului un astfel de beneficiu:

• distragerea de vanitatea lumească și, ca o consecință, purificarea gândurilor;
• reevaluarea valorilor și a priorităților vieții;
• înmuierea sufletului și dezvoltarea unui sentiment de compasiune pentru alții;
• conștientizarea prevalenței confortului mental asupra corpului.

Ce este suferința dăunătoare?

Când o persoană spune că sufletul său suferă, acesta este un semnal alarmant. Suferința poate duce la astfel de consecințe negative:

• prelungirea durerii psihice poate duce la antipatia față de ceilalți, o înclinație spre tiranie și despotism;
• dacă o persoană nu înțelege cauza obiectivă a suferinței, el devine agitat și agresiv;
• unii oameni se retrag și limitează contactul cu ceilalți.

Principalele căi de a depăși suferința

Suferința unei persoane nu este ceva care ar trebui lăsat fără atenție. Uneori, asistența eficientă și în timp util este vitală. Există trei domenii principale de luptă cu angoasa mintală și consecințele acesteia:

• Asistență medicală. Pentru a te întoarce la un psiholog este prima măsură urgentă. Un specialist vă va ajuta să înțelegeți natura suferinței și să găsiți o cale de ieșire. Consolidarea rezultatului va ajuta la tot felul de cursuri de formare.
• Religia. Acționează ca o consolare și ajută la găsirea unei explicații pentru situație. Ca o regulă, oamenii credincioși trată suferința ca o ispășire pentru nelegiuiri.
• Atenție la ceilalți. Simțind compasiune, o persoană se confruntă cu durere mintală mai ușor.

Cum să te descurci cu suferința din dragoste?

Sentimente romanice - aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de suferință psihică. O persoană care suferă de iubire, de regulă, devine deprimată, își pierde încrederea în sine și în altele, începe să se simtă rău pentru sine. În plus, el cultivă o astfel de stare în sine în orice mod posibil. Dacă depresia este prelungită, aceasta poate fi periculoasă pentru sănătatea mentală și fizică. Pentru a depăși necazurile dragostei este posibilă prin astfel de măsuri:

• Căutați un hobby. Energia romantică neremunerată este cel mai bine îndreptată spre creativitate sau activitate constructivă. În plus, fiind ceva ocupat, o persoană este distrasă de gândurile negative.
• Comunicarea cu prietenii și rudele apropiate. În acest caz, o persoană are un sentiment de "nevoie", astfel încât dragostea neîntreruptă trece mai repede și mai ușor.
• Educație. Căutarea de cunoștințe noi absoarbe complet mintea omului. Poate fi studiul limbilor străine sau al altor cursuri educaționale. Auto-perfectiunea te va ridica o crestătură deasupra iubitului tău.
• Cry. Nu țineți înapoi emoțiile. Lacrimile, strigătele, isteria - toate acestea sunt grele pentru persoana în sine și pentru ceilalți. Dar, dând o ieșire negativă, veți vindeca mult mai repede. După o perioadă de exacerbare, există o stare de odihnă și liniște.
• Activitatea fizică. Sportul este cel mai bun antidepresiv. Prin exerciții de forță sau de viteză, agresiunea iese. În plus, după antrenament, tonul corpului crește și descurajarea dispare.

Dar ce nu ar trebui să faceți:

• Căutați o nouă relație. Aceasta va fi nedreaptă atât pentru persoana suferindă, cât și pentru persoana care a devenit un nou obiect al simpatiei.
• Participă la petreceri zgomotoase. Astfel de activități nu contribuie la pacea minții. În plus, dacă sunt însoțite de consumul de alcool, aceasta poate exacerba numai starea.
• Luați antidepresive. Puteți utiliza aceste fonduri numai pentru prescrierea medicului.
• Răzbunare. O încercare de a face rău unei persoane sub influența insultei este o greșeală, pe care probabil că o regreți.
• Să pretindem că totul este în ordine. Nu vă suprimați emoțiile și nu le ascundeți de cei dragi. Dacă păstrați totul în sine, o stare deprimată se poate trage mult timp.
• Încerc să-i întorci pe cel iubit. Deci vă deprimați mai mult. Mai ales dacă despărțirea nu se datorează cauzelor externe, și anume lipsa reciprocității.

Cum să depășim suferința singurătății?

Dacă o persoană spune: "Suferi de singurătate", el, în primul rând, ar trebui să se înțeleagă pe sine. Pentru a depăși starea depresivă, răspundeți la câteva întrebări:

• Este singurătatea o problemă? Este posibil ca dvs. să aveți un contact limitat cu prietenii, rudele și străinii. Este posibil ca acest lucru să se datoreze unor experiențe negative. Percepeți această stare necesară pentru cunoașterea de sine și pentru regândirea valorilor vieții.
• Cât durează singurătatea? Dacă suferința dvs. nu este o lună, asigurați-vă că aceasta este o condiție temporară.
• Îți place să fii printre oameni? Poate că auto-izolarea este o măsură forțată asociată cu disconfortul de a comunica cu oamenii.
• Puteți schimba situația? Poate că trebuie să vizitați mai des oameni. Sau să vă schimbați anumite calități care vă împiedică să vă bucurați de comunicare.
• Ești gata să apară o altă persoană în spațiul tău personal? Poate că trebuie să te pregătești pentru asta. Imaginați-vă cum se va schimba viața și stilul de viață și încercați să o acceptați.
• Îți plac și alții? Uită-te la tine (și aspectul și comportamentul) din lateral. Doriți să comunicați cu o astfel de persoană? Dacă nu, lucrează la tine.
• Sunteți voi înșivă? Poate că singurătatea ta este o consecință a faptului că ai creat o anumită imagine pentru tine și te temi că vei fi expus. Scoateți masca, deveniți-vă, și vă va fi mult mai ușor să stabiliți contacte cu oamenii.

Suferința fizică

Cuvântul "suferă" are nu numai o bază morală. Este vorba de durere fizică reală care poate rezulta dintr-o traumă sau dintr-un fel de boală. În cultele vechi religioase, suferința fizică a fost folosită ca înlocuitor al chinului psihic pe calea spre fericire și iluminare.

Suferința fizică este folosită pentru vindecarea nu numai în cultele religioase, ci și în medicină. Este vorba despre folosirea unor proceduri dureroase pentru vindecare. De exemplu, injecții, lipitori, cutii, tencuieli de muștar și multe altele. Un astfel de efect activează procesele vitale din organism, contribuind la vindecare.

concluzie

Suferința este o stare emoțională neplăcută și dificilă. Dacă vă confruntați cu ceva similar, cel mai important lucru nu este să vă închideți. Căutați sprijin în prieteni și rude. Dacă este greu să vă deschideți la persoanele pe care le cunoașteți, consultați întotdeauna un psiholog.