Inferioritate complex: concept, semne, cum să scapi

Conceptul unui complex de inferioritate rezultă din psihologie. Este adesea folosit în discursul de zi cu zi în ceea ce privește persoanele strânse cu stima de sine scăzută. Conceptele de zi cu zi și științifice se împletesc, astfel că sunt într-un fel similare, dar există unele diferențe între ele. Primul care a descris acest fenomen psihologic a fost Alfred Adler.

Ce este un "complex" în psihologie?

În ciuda faptului că în viața de zi cu zi cuvântul "complex" în relație cu omul are o conotație foarte negativă, în psihologie totul este oarecum diferit. Acest termen denotă un set de atitudini, mecanisme și senzații care se formează în jurul unui anumit efect. Ele afectează viața și dezvoltarea individului.

Practic, aceste procese au loc la un nivel subconștient, chiar dacă s-au format la un nivel conștient. Când un anumit obiect (gândire) se află în zona de conștiință, îl putem controla și manipulam. Dacă acest lucru trece în zona subconștientului, atunci începe să ne controleze. Prin urmare, complexele ne afectează viața fără consimțământul nostru. Afectează în acest caz se numește emoție sau proces emoțional.

"Cadou" din copilărie

Spre deosebire de talentele și abilitățile care ne sunt date de la naștere, un complex de inferioritate este o piesă dobândită. Ca o regulă, cauza sau mijlocul achiziției sale este societatea. Nu uitați că familia este și o societate.

Cel mai adesea, întregul buchet de dispozitive negative auto-distructive se naște după cuvintele greșite ale părinților sau ale colegilor. Merită adăugat că, pentru un copil care gândește în mod normal în curs de dezvoltare, cuvântul adultului este o constituție. Copiii în vârstă de până la 10-11 ani sunt ghidați de bătrâni, apoi de colegi.

Un cuvânt mama - "neglijent", "urât" sau "prost", - a spus copilului său, este echivalent cu strigătul mulțimii.

Un cuvânt legat de o persoană este un bob care nu poate să germineze timp de mai mulți ani, dar poate sta strâns în subconștient. În cea mai mică stare favorabilă se va simți simțită. Și acesta este doar un singur cuvânt.

Ce să spun despre acele cazuri când astfel de afirmații fac parte din comunicarea de zi cu zi. Dacă un om este numit un porc de o sută de ori, el mormăie la o sută în primul rând. Complexul de inferioritate la bărbați, ca și la femei, se formează din copilărie.

Neagă dorințele

Toată existența noastră este condusă de dorințele noastre. La nou-născuți, ele sunt mai simple, primitive. Cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât mai complexe sunt dorințele și nevoile acestuia.

Vrea să provocăm anumite emoții care activează corpul nostru și dau putere pentru împlinirea lor. Inițial, pentru orice creatură, dorințele personale sunt prioritizate. Și în timp ce conduc un om, el este controlat de el mai mult decât orice altceva.

Un copil care are nevoi clar definite este mult mai probabil să le asculte decât la sfatul adulților. În acest moment, părinții își pierd controlul asupra copilului. Pentru a nu deranja cu reflecții, de ce sa întâmplat, pur și simplu bate terenul de sub picioare cu o singură frază: "Oh, ce băiat rău (fată) ești".

Uneori este formulată printr-o sugestie că dorințele tale sunt lipsite de valoare, sunt irelevante, prea scumpe, prost, greșite.

Gândiți-vă la asta, atunci ce poate duce teză: „mâinile dintr-un loc“, „nu ești în valoare de nimic“, „Imi doresc sa nu a dat naștere la tine“, „Numai un prost poate face acest lucru“, etc ...

Ce cauzează devalorizarea dorințelor

Nu se poate spune că dispozițiile tuturor copiilor trebuie îndeplinite ascultător de către părinți, adulți sau colegi. Acest lucru provoacă, de asemenea, dezvoltarea disharmonioasă a individului. Dar dacă fiecare „doresc“ să răspundă la refuz ascuțit, complet cu acuzații, strigând, condamnarea sau clasice ignorarea va duce la faptul că oamenii cresc, iar persoana în ea - nu pentru că nucleul care alimentează dorințele și ambițiile individului, inițial rupte.

Nu se poate spune că o astfel de persoană nu are un viitor sau speranță pentru "vindecare". Să vorbim despre exact ce poate schimba mecanismele și setările de mai jos.

Degradarea dorințelor și nevoilor individului duce la o stima de sine scazuta si la un complex de inferioritate. Dacă omul dorește să echivă la zero, atunci el se simte a fi nimic.

După cum se manifestă

Semnele complexului de inferioritate pot fi pronunțate sau latente (ascunse).

Uneori, o singură privire, aruncată la om, este suficientă pentru a înțelege dacă este mulțumit de viață sau nu. Simptomele de stima de sine scazuta poate fi omul aplecat, înclină mereu capul, vag spune bâlbâie atunci când vorbește, trece mereu brațele și așa mai departe ..

Dar, uneori, complexul de inferioritate este ascuns în spatele unei măști luminoase de emancipare, luciu și luciu.

Această problemă se poate manifesta în două moduri. Pe de o parte - teama de oameni, în special de străini, iar pe de altă parte - căutarea constantă de noi cunoștințe.

Deoarece oamenii cu un complex de inferioritate se simt mai răi decât alții, au nevoie de aprobarea regulată a acțiunilor lor de către alții. De la oameni puțin cunoscuți, acest lucru este mai ușor de realizat.

Sentimentul de lipsă de valoare poate fi însoțit de convorbiri constante despre imperfecțiunile sau înfrângerea obsesivă. Depinde de ce mecanism de compensare alege oamenii.

Un exemplu de complex de inferioritate poate fi un dulap întreg al mărfurilor mondiale la modă, mașini scumpe sau alte simboluri de stare deliberată și îngrijire în marginalitate. Aceasta din urmă se manifestă prin integrarea în subcultura, acțiuni în defavoarea societății.

Oamenii cu acest complex lucrează în mod regulat un program de auto-condamnare. Deplasarea la marginalizare face posibilă aderarea la o societate mai puțin prosperă, în care puteți începe să condamnați pe toți ceilalți și astfel să vă auto-afirmați.

Îngrijirea diverselor abateri (atât pozitive cât și negative) poate fi de asemenea considerată un semn al unui complex de inferioritate. Dependența de droguri, alcoolismul și fumatul sunt dorința de a se alătura societății și nu a fi o oaie neagră.

previziuni

Cum să scapi de complexul de inferioritate? Din păcate, această boală psihologică nu poate fi vindecată complet și complet, deoarece există întotdeauna un risc ca mecanismele de auto-flagellare să fie activate atunci când se întâlnesc cu stimulul. Dar puteți să o opriți, să compensați sau să scăpați de motiv.

Compensația aduce doar o satisfacție temporară sau nu o aduce deloc. Toate acțiunile sunt efectuate pentru public, și nu pentru ele însele. Omul încă mai crede că este mai rău decât alții. În același timp, el face totul pentru a împiedica alții să-l suspecteze, își petrece energia și primește doar o clipă de bucurie.

compensare

Complexul de inferioritate la femei, ca și la bărbați, este însoțit de auto-flagellation și incapacitatea de a asculta dorințele personale. Acest lucru poate fi comparat cu salata lipsită de gust, pe care o cumpărați, deoarece fotografia lui arată frumos în Instagram.

"Vreau sa slabesc, sa ma simt mai usor" si "Vreau sa slabesc, ca sa nu fiu considerata o femeie grasa" - acestea sunt lucruri complet diferite. În primul caz, vă împliniți dorințele, iar în celălalt - societatea. În mod similar, "Vreau să conduc rapid și confortabil" și "Vreau un Mercedes" sunt două teme diferite. Primul este satisfacția de sine, al doilea este lucrul pentru statut.

Compensația poate fi considerată o umilire a celorlalți. Adesea, persoanele cu un complex de inferioritate, pentru a se simți normale, fac tot ce pot pentru a găsi greșeli în altele. De obicei, cercul de căutări este limitat la acele caracteristici și caracteristici pe care le posedă acești oameni. Deci, prost va arăta departe, împrăștiate - distragere a atenției, crăcănat - valgus, trivial - .. Nepăsarea, etc Și cine caută, găsește el mereu. Subliniind acest neajuns într-un altul, o persoană își simte temporar plinătatea.

Lucrați pe deficiențe

Puteți să scăpați de complexul de inferioritate, de a face față unei cauze personale (interne) sau de a vă schimba atitudinea față de ea.

Dacă sentimentul de lipsă de valoare a apărut după ce nu ați spus despre teorema lui Pitagora, este suficient să o învățați. Dacă este conectat cu un nas lung, atunci corectarea situației este mult mai dificilă.

Toate deficiențele externe, pe care oamenii le caută în sine, pot fi corectate. În ultimă instanță, chirurgia plastică va ajuta. Prin urmare, nu trebuie să vă hărțuiți, savurând greșelile făcute de natură când creați imaginea.

Schimbarea stilului de viață

Uneori, pentru a scăpa de complexul de inferioritate, este suficient să schimbăm situația sau societatea. În cazul în care a luat naștere între anumite persoane (dacă familia, colegii de clasă, prieteni sau colegi), în acest mediu, va fi ceva de ațipească, apoi se fierbe, dar nu dispar.

Trebuie să depuneți eforturi mari pentru a vă schimba și pentru a vă schimba atitudinea față de voi în același timp. De aceea, mulți scapă de complexul de inferioritate, după ce au părăsit familia, schimbând locul de reședință.

Este necesar să vă îndepărtați pentru o vreme de câmpul de vedere al acelor oameni care provoacă dezvoltarea complexelor în voi și, în același timp, vă schimbați. Acest lucru dă un eșec la mecanismele obișnuite care funcționează ca răspuns la stimul.

Cu toate acestea, revenirea la "pene native" de multe ori lansează din nou mecanisme de ură.

Cultivarea stimei de sine

Această strategie este aleasă de oameni puternici. Dacă la școală nu știam bine matematica, mă duc la profesor de matematică ("voi demonstra tuturor că știu acest subiect"). Există multe exemple de compensare: "Nu m-am mișcat bine - voi fi dansator", "Mi-a fost frică să-l părăsesc pe mama mea - voi deveni un călător". Nu viața, ci o despăgubire continuă pentru astfel de oameni, dar entuziasmul ajută la scăderea cauzei complexului de inferioritate. Astfel de oameni devin adesea specialiști de înaltă clasă.

Fără minciuni!

Ca regulă, oamenii cu un complex de inferioritate sunt obișnuiți să minte sau să fanteze. Acestea pot fi mici lucruri care nu aduc nici un beneficiu, ci vizează ascunderea stimei lor de sine subevaluate. Exemple de astfel de minciună mică poate fi dat o mulțime: o fată care podpravlyayuschaya în Photoshop aspectul său, un tip care spune cum el a fost de echitatie masina lui "proprie".

În același timp, în problemele globale, acești oameni sunt foarte cinstiți. Dacă aveți astfel de simptome, scăparea lor poate fi cheia rezolvării problemei.