Cum să stabiliți corect obiectivele și obiectivele

Sarcinile efectuate zilnic nu pot fi îndeplinite fără stabilirea unui obiectiv. Chiar și acțiunile cele mai simple și de zi cu zi sunt inițial planificate de o persoană. Cum să setați corect obiectivele? Ce ajută la traducerea a ceea ce a fost conceput în realitate? Informațiile de mai jos vă vor ajuta să răspundeți la întrebări.

Ce aveți nevoie pentru a stabili un obiectiv?

Adevărata existență nu este suficientă pentru unii oameni. Practic, fiecare persoană are propriul său scop, un stimulent pentru a trăi. Cum să setați obiective și să obțineți rezultate? Pentru a face acest lucru, trebuie să aplicați maximă răbdare și efort. Aranjamentul corect al priorităților vieții, precum și recomandările prezentate mai jos, vă vor ajuta să vă creați instalația pentru a atinge acest obiectiv.

Gândurile sunt materiale

Ce ne imaginăm în mod constant, mai devreme sau mai târziu va veni la viață. Gândurile pozitive atrag noroc și negativul ne face pasivi și nefericiți. Cum să setați obiectivele și să le atingeți? Gândiți-vă pozitiv și credeți în propriul succes. Fără credință în tine stabilirea obiectivelor nu are sens.

Gândiți-vă la obiective, imaginați-vă în mod mental momentul în care acestea vor fi realizate. Cu cât faceți mai des acest lucru, cu atât vor fi realizate mai devreme conceptele.

Vizualizare: uite și face

Cum să punem obiective și obiective? Pentru a face acest lucru, creați un ajutor vizual. Luați o placă sau o bucată de carton și fixați pe ea imagini care simbolizează dorințele și aspirațiile voastre. Poziționați imaginea în camera în care petreceți majoritatea timpului.

Încercați să trageți pe cont propriu ceea ce doriți să obțineți. Imaginea obiectivului stabilit va ajuta mintea subconștientului să se convingă să o atingă. În desen, utilizați culori pozitive luminoase, cum ar fi galben, roșu, albastru, roz și altele. Tonurile gri și negre ar trebui să fie minime.

Întreabă-te!

Cum să setați obiectivele și să le atingeți? Nu vă îndoiți niciodată de puterea voastră. Îndoielile ne fac mai slabi și împiedicăm realizarea a ceea ce a fost conceput. Blocați orice gânduri pe care nu le veți putea realiza. Amintiți-vă că totul este în mâinile voastre.

Numai să vă bazați pe voi înșivă

Atunci când stabiliți obiective, este important să luați în considerare toate nuanțele. Dar poți conta doar pe tine însuți. Este nerezonabil să se pună speranțe în ajutorul rudelor și prietenilor în punerea în aplicare a obiectivelor, deoarece la un moment dat ei pot refuza sprijinul. Amintiți-vă că obiectivele dvs. sunt doar preocuparea dvs.

Nu acordați atenție celor care vă critică obiectivele și aspirațiile. Aceasta este calea vieții voastre, și numai tu ai dreptul de a decide în ce mod să mergi. Luați în mod adecvat criticile, nu vă risipiți în dezbaterea goală despre corectitudinea căii pe care ați ales-o.

Suportul psihologic de la persoanele apropiate este foarte important, dar nu trebuie să vă bazați pe el pe deplin. Învață să vorbești cu tine și să te ajuți fără interferențe din partea altor persoane. Cum să setați corect obiectivele? Pentru a face acest lucru, trebuie să vă sprijiniți în toate eforturile voastre.

Realitatea nu este un vis

Dreaming este util pentru dezvoltarea imaginației și a distragerii atenției față de problemele curente, însă pentru o afirmație corectă este necesară o idee clară a scopului. Visele nu sunt aici. Nu este nevoie să vă setați sarcini care nu pot fi realizate.

Cum să visezi și să stabilești obiectivele în mod corect? Vis pentru orice, dar stabilește obiective reale. Dacă vă petreceți toată viața plutind în nori și priviți lumea prin trandafiri, atunci puteți pierde șansa de a vă face viața mai bună.

Stabiliți obiective clare

Formularea obiectivului trebuie să fie clară și clară. Dacă doriți să câștigați mai mult, stabiliți o anumită sarcină: "Vreau să primesc mai mult de 10.000 de ruble." Obiectivele vagi, fără o instalare specifică, nu vor fi luate în serios. Cum să setați obiectivele și să le atingeți? Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți în mod clar ce doriți să primiți.

Mental transferați-vă în viitor, într-un moment în care ați realizat ceea ce vă străduiți astfel. Simțiți-vă și amintiți-vă aceste emoții pozitive, acestea sunt pentru dvs. - un stimulent pentru care trebuie să depășiți obstacolele.

Lebulul este principalul inamic

Nu vă lăsați să vă odihniți în acele momente când trebuie să acționați. A fost un minut liber - încă o dată, elaborați opțiunile pentru implementarea sarcinii.

Cum să punem scop în viață? Combateți lenea și apatia. Mișcarea este viața și nu contează dacă este fizică sau mentală. Lupii și oamenii apatici nu ajung la înălțimi și, după cum arată statisticile, sunt mai puțin de succes decât indivizii activi. Nu lăsați lenea să intre în gândurile voastre, să vă organizați ziua astfel încât, chiar dacă vă odihniți sau faceți o pauză la locul de muncă, sunteți ocupați cu ceva.

Care sunt termenele limită pentru implementarea obiectivelor?

Pentru a stabili obiectivele adecvate, este necesar să se stabilească termene clare pentru implementarea lor. Datele specifice vă vor ajuta să deveniți mai concentrate și mai responsabile în atingerea rezultatului dorit.

Nu poți stabili obiective pentru o perioadă lungă de timp, deoarece nu poți garanta că nimic nu te va împiedica să faci asta. Asta înseamnă că, dacă faceți instalarea după 10 ani, economisiți un apartament, atunci obiectivul riscă să rămână nerealizat.

Cum să setați corect obiectivele: exemple

Stabilirea corectă a sarcinilor și a obiectivelor se realizează rapid. De exemplu, dacă o persoană și-a dat o instalație pentru a cumpăra o mașină cu un anumit brand în șase luni, ar cumpăra. Nu este doar o chestiune de stabilire a unei sarcini, este vorba de dorința de a face acest lucru rapid. Oamenii care sunt pasionați de atingerea unui obiectiv consideră că este mai ușor să obțină ceea ce vor de la viață.

Un exemplu excelent de setare corectă a obiectivului este modul în care sportivii se pregătesc pentru competiții. Ei își dau o atitudine că vor fi pregătiți fizic pentru olimpiada sportivă. Folosește nu numai scopul în sine, ci și spiritul sportivilor, intenția lor.

Un alt exemplu de instalare corectă: "Vreau să pierd 10 kilograme în 5 luni". Opusul acestui set de obiective este instalarea de acest tip: "Vreau să scap de greutate." În prima variantă, scopul este clar și are termeni definiți, rezultatul final tangibil. Ea obligă o persoană să lucreze productiv, pentru a pune în aplicare planul în timp. A doua opțiune este un exemplu de modul de a stabili un obiectiv nu ar trebui să fie. Limitele de timp și limitele neclare nu vor ajuta să realizați ceea ce doriți.

Câțiva pași pentru stabilirea și implementarea obiectivelor

Cum să setați corect obiectivele? Înainte de a trece direct la formularea unei sarcini specifice, este necesar să alegeți pentru dvs. câteva (cel mult 5) obiective cele mai importante. Aruncați tot ce este inutil și neinteresant pentru tine în acest moment. Când decideți asupra obiectivului, creați corect o instalare pentru dvs. și implementați ceea ce ați conceput, câțiva pași simpli vă vor ajuta.

Pasul 1. Conversația cu propria dvs. "eu"

Puneți-o după cum doriți și relaxați-vă, scufundați-vă într-o somnolență ușoară, plăcută. Acum întrebați-vă întrebarea: "Ce vreau mai mult?" Filtrați informațiile inutile, excludeți dorințele trecătoare și visurile abstracte. Evidențiați-vă ce vă aduce emoții pozitive.

Pasul 2. Reparați o sarcină pe o foaie de hârtie

Cum să setați corect obiectivele? Fixați-le pe hârtie. Descrieți în detaliu obiectivele, subliniați punctele importante. De câteva ori pe zi, recitiți informațiile scrise - aceasta va ajuta la rezolvarea sarcinii în subconștient.

Pasul 3. Defalcarea obiectivelor globale în sarcini mici și rapide

Cum să punem scopuri de viață și ajungeți la ele? Luați în considerare acțiunile necesare pentru punerea lor în aplicare. Dimpotrivă, pentru fiecare dintre scopurile scrise, reparați micro-sarcinile, execuția cărora vă va aduce mai aproape de realizarea concepției.

Vrei să câștigi 10.000 de ruble până la sfârșitul lunii următoare? Decideți ce trebuie să faceți: găsiți câștiguri suplimentare sau schimbați ocupația.

Doriți să scăpați de cele 15 kilograme suplimentare timp de 7 luni? Elaborați un plan individual pentru formare și dietă. Nu utilizați experiența altcuiva, pentru că pentru a atinge scopul, numai acele clase care sunt concepute pentru dvs. sunt potrivite.

Etapa 4. Eliminarea barierelor

Întrebați-vă întrebarea: "Ce mă împiedică să obțin ceea ce vreau?" Scrieți răspunsurile pe o foaie de hârtie și analizați-le. Acum mergeți direct la acțiune.

Căutați-vă zilnic pentru dvs. și opriți apariția leneții, evitați pierderile inutile de timp pentru a comunica cu oamenii inutili. Mobilizați-vă forțele pentru a atinge acest obiectiv și încercați să nu vă distrageți de iritanții.

Pasul 5. Elaborarea unei liste de mijloace pentru atingerea scopurilor

Punerea în aplicare a oricăror obiective necesită anumite costuri: financiare, energie, timp. În fața fiecărui obiectiv, faceți o listă cu instrumentele care vă vor ajuta să obțineți mai rapid dorința. Acestea pot fi bani, timp liber, energie pentru a rezolva problemele de zi cu zi.

Amintiți-vă că pe drumul spre realizarea scopului va trebui să sacrificați ceva. Decupați cu îndrăzneală restul zilei, înlocuindu-l cu elaborarea problemelor care vă interesează. Încearcă să nu regreți timpul petrecut, fă-te să crezi că toate astea sunt făcute pentru binele tău.

Pasul 6. Planificarea zilei

Ce ajută la stabilirea corectă a obiectivelor? Este necesar să vă planificați ziua corect. O rutină zilnică bine structurată vă ajută să deveniți mai organizată, planificarea vă permite să vă petreceți timpul mai rațional.

Pentru a atinge acest obiectiv, este necesar să faceți un program zilnic. În termen de 24 de ore ar trebui să aveți timp să lucrați la sarcină și să rezolvați problemele curente. Nu uitați să țineți cont de timpul petrecut pentru odihnă.

Pasul 7. Învață să fii vesel

Nu acordați atenție unor eșecuri și turbulențe minore, întâlnite pe calea atingerii scopului. Adaptați-vă la pozitiv, căutați pozitiv în tot ceea ce, aici pentru dvs. un rol important va fi jucat de zicala "tot ce se face, totul pentru bine".

Amintiți-vă că obiectivul va fi pus în aplicare numai dacă acesta poartă o taxă pozitivă.

Pasul 8. Lăudați

Odată ce ați rezolvat una dintre sarcinile micro, asigurați-vă că vă lăudați. Încurajarea chiar și pentru realizări mici ajută la atingerea obiectivului mai rapid și cu mai puțină energie. Lăudați-vă pentru că sunteți prea leneși pentru a lucra peste normă astăzi.

Spune-ți că nimic nu este imposibil pentru tine și vei vedea curând că este într-adevăr așa. Încurajarea acțiunilor proprii mărește încrederea și intenția unei persoane. Numai în tot ce trebuie să cunoașteți măsura - nu vă lăudați, altfel încurajarea va începe să acționeze la exact opusul.

Pot face ajustări la obiective?

Desigur, da. Dacă rezultatul final este programat pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, de la 2 la 5 ani), atunci este necesar să faceți mici ajustări aici. Acest lucru se datorează faptului că lumea se schimbă și nu există nimic permanent în ea. Prin urmare, nu trebuie stabilit un scop, care nu poate fi ajustat, pentru o perioadă lungă de timp.

De exemplu, dacă doriți să cumpărați un apartament în 7 ani și să decideți toți acești ani să economisiți pentru o achiziție atât de mare, dar nu țineți cont de faptul că în această perioadă se poate produce forță majoră, rezultatul final nu vă va fi plăcut. De ce? Da, totul este simplu: într-un anumit moment, veți avea nevoie de o sumă mare de bani și veți folosi economiile.

Pentru a evita acest lucru, efectuați mici ajustări ale obiectivului. De exemplu, scrieți că trebuie să creați un alt "airbag" financiar suplimentar sub forma unui cont deschis în bancă.

Și dacă realizarea obiectivului a fost dezamăgită?

În procesul de realizare a sarcinii, unii oameni se confruntă cu faptul că munca făcută nu le corespunde și scopul nu mai reprezintă un interes pentru ei. Ce să facem în această situație?

Nu te lăsa de mâna ta și crezi că munca făcută a fost inutilă. Rețineți-vă că ați câștigat o experiență extraordinară și totuși ați obținut ceea ce v-ați dorit odată. Dacă sunteți complet dezamăgit de obiectiv, începeți să implementați unul nou. Toată viața noastră constă în întregime dintr-o serie de eforturi și realizări nesfârșite, încercați totul și întotdeauna să-l aduceți la sfârșit. Acest lucru vă va educa în determinarea voastră.

Amintiți-vă o regulă importantă - nu opriți niciodată în mijloc. În ciuda obstacolelor, condamnarea oamenilor, du-te la obiectiv și cred în puterea ta. Sprijiniți-vă în toate eforturile voastre.

Nu putem învăța obiectivele corecte în școală, părinții nu pot explica procesul de setare corectă a sarcinii pentru viitor. Pentru a înțelege cum să atingeți dorința, puteți numai prin propria încercare și eroare, autodiagnosticare și lucrați pe voi înșivă.