Ce este uitarea în psihologie? Concept, cauze, avertisment

Ce este uitarea în psihologie? Este unul dintre principalele procese ale memoriei. Ele includ, de asemenea, memorarea și reproducerea, conservarea și recunoașterea. Ele sunt legate în mod inextricabil, ceea ce înseamnă că nici unul dintre ele nu poate fi perceput separat de celălalt.

Dar subiectul acestui articol uită în mod direct. Vor fi examinate cauzele, particularitățile și evoluția procesului însuși, factorii care îl afectează, tipurile și recomandările pentru combaterea acestui fenomen.

Ce uităm?

În psihologie, este obișnuit să se dea următoarea definiție de uitare. Aceasta este pierderea abilității de a reproduce și de a recunoaște anterior memorate. unul această definiție deja clar că uitarea depinde de cel puțin cele trei procese menționate mai sus. Cel mai strâns asociat cu memorarea. Acest lucru este ușor de explicat: unul este imposibil fără celălalt. În timp ce informația nu este amintită, ea nu poate fi uitată. Acesta este un punct foarte important pentru identificarea procesului.

clasificare

Există două clasificări echivalente ale uitării, fiecare compusă în felul său.

Conform primului fenomen de eliberare parțială (ceea ce înseamnă că o astfel de uitare în psihologia interpretată reproducerea incompletă sau eronată a stocate anterior) și completă (pierderea absolută a informațiilor). Se crede că cineva uită ceea ce filtrele creierului (conștiința) filtrează ca nesemnificative, neimportante.

A doua clasificare determină temporalitatea (datorită inhibării conexiunilor nervoase) și o manifestare prelungită (dispariția) a procesului în cauză.

De ce apar?

În general, cauzele uitării sunt împărțite în două grupuri separate. Primul consideră acest proces drept natural. Aceasta, de exemplu, este o informație nerecunoscută sau gânduri de seară uitate, despre care persoana a analizat imediat înainte de a merge la culcare. De asemenea, avem tendința să uităm amintirile rău: un vis le șterge perfect din memorie. De aici proverbul: "Dimineața este mai înțeleaptă decât seara".

Al doilea grup este mai puțin la scară largă. În esență, acestea sunt toate cazurile de uitare nenaturală: de exemplu, consecințele problemelor psihologice. Dar acest motiv se bazează pe principiul că oamenii spun adesea "am uitat" despre necazurile și nu despre evenimentele pline de bucurie.

Procesul de uitare

Procesul de uitare este neuniform. "Nu-mi amintesc" este declarația că informațiile nu pot fi reproduse. Dar psihologii tind să considere nu un proces perfect, ci cum sa întâmplat.

Tendința de a uita este că, la început, se întâmplă într-un ritm rapid, iar apoi este mai lent. Pe exemplul memorării ceva: în primele 5 zile de memorare, datele vor fi șterse mai devreme decât după expirarea acestei perioade. Desigur, merită luată în considerare faptul că amintirea tuturor este diferită și, prin urmare, limitele așa stricte nu determină totul.

Caracteristici ale uitării

O caracteristică interesantă a uitării este îmbunătățirea reproducerii întârziate: adică, cel mai precis memorarea se manifestă după câteva zile. Acest fenomen în psihologie se numește reminiscență.

Uitând ca principala problemă a memoriei umane

Mecanismele memoriei sunt deseori asociate memoriei. Dar unii oameni de știință susțin că, pentru ca aceasta să fie pe deplin studiată, merită să ne concentrăm pe uitarea, nu pe memorare.

Mecanismele de uitare

Există mai multe răspunsuri la întrebarea despre mecanismele de uitare.

Primul dintre ei nici măcar nu uită: o persoană susține: "Am uitat" nu pentru că informațiile au fost șterse din conștiența sa, ci pentru că nu a fost plasată acolo. În momentul transmiterii datelor, acestea nu au fost auzite, luate în considerare și datorate și amintite. Exemplu: Elevul în clasă, care destul de sincer nu-și amintește că a cerut ultima dată când a fost spus, distras de altceva: de exemplu, la petrecerea unui prieten.

Cel de-al doilea răspuns pune accentul pe evenimente trecătoare. Aceasta este informația primită, dar în cele din urmă nu a fost niciodată transmisă nici pe termen scurt, nici pe memorie pe termen lung. Cel mai probabil, creierul a găsit că nu este atât de semnificativ, și mai mult așa este.

Clasificarea motivelor de uitare

Anterior, în acest articol, au fost deja luate în considerare două grupuri mari de motive de uitare. Dar specialiștii subliniază, de asemenea, principalele dintre ele, specificate.

deplasare

Reprimarea este un fel de uitare, care apare exclusiv la un nivel subconștient. Ea devine un instrument de adaptare, atunci când o persoană blochează inconștient amintiri teribile care îl pot răni. Potrivit lui Freud, adânc în subconștient, această informație rămâne și poate fi "extrasă" prin hipnoză sau descoperită în vise.

Amnezia, gradul extrem al speciei în cauză, este definită ca o tulburare mentală. Se caracterizează printr-o pierdere totală sau parțială a amintirilor personale. Amnezia are propriile caracteristici interesante: se știe că deși o persoană nu-și amintește cine este, obiceiurile și abilitățile rămân cu el. Aceasta înseamnă că victimele amneziei nu trebuie să fie învățate din nou să scrie, să le citească, să se îmbrace, să le mănânce și să le gătească singuri.

Forme de amnezie

Inezia isterică este cea mai faimoasă formă a acestei tulburări mintale. Nu este cauzată de cauze fiziologice sau organice. Adesea, o astfel de amnezie este o parte sindrom posttraumatic. În plus, este temporară, ceea ce înseamnă că memoria unei persoane va fi în curând restaurată pe deplin. În plus, tratamentul de amnezie astfel de medici, rude și prieteni ai victimei ajuta la numit medicamente speciale vorbesc despre trecut din jur, oamenii obișnuiți cu faptul de cine este ea amintindu-treptat.

Cauzele fiziologice ale amneziei sunt alcoolul și diverse substanțe psihotrope și narcotice, boli și traume, în special leziuni cerebrale. Această uitare poate fi atât temporară, cât și lungă. Se numește amnezie organică.

Absenta si uitare in viata de zi cu zi sunt semne de amnezie la persoanele de varsta inaintata. Aceasta este o reproducere detaliată a trecutului, dar o orientare extrem de extinsă în prezent. Această formă de amnezie, care se dovedește a fi permanentă, se numește demență globală. Psihologii îl corelează cu legea lui Ribot sau cu legea cursului invers al memoriei. De fapt, este și numele - legea regresiei. Este numit după psihologul care la formulat în secolul al XIX-lea. Legea Ribot este tipică pentru persoanele în vârstă sau pentru pacienții cu anumite boli. Uitarea (distrugerea amintirilor) începe cu lucruri recente, tot mai mult lovind trecutul. Ultima etapă - uitarea obiceiurilor, abilităților și abilităților. Acest proces se referă la distrugerea personalității și a memoriei instinctive - cea mai persistentă parte a acesteia.

Dacă uitarea conform legii lui Ribot se datorează unei boli, este tratabilă și în ordinea în care se observă pierderea memoriei. Cu toate acestea, dacă cauza este de vârstă înaintată, atunci rămâne doar să mențină starea actuală a lucrurilor (regresia progresează într-un ritm lent).

Este interesant faptul că, în ciuda faptului că mass-media se referă adesea la cazuri de amnezie, nu apare atât de des cum s-ar putea gândi. În cazurile de uitare, nu este nevoie de un procent mic.

suprimare

Suprimarea este al doilea motiv principal pentru uitare. Spre deosebire de represiune, ea, la rândul ei, este conștientă. O persoană poate încerca să uite o persoană sau un eveniment, un act despre care regretă și un act pentru care îi este rușine și așa mai departe.

Estomparea și distorsiunea

Atât dispariția, cât și denaturarea apar mai des decât suprimarea sau represiunea.

cunoștințe Nerevendicat mai devreme sau mai târziu începe să se estompeze: de exemplu, o persoană care știe că la un moment dat este deja stocat în memoria telefonului, așa că păstrați-l în memoria mea nu este atât de important, trebuie doar să înțeleagă în cazul în care informația este. Competențele și abilitățile nu sunt aproape excluse, spre deosebire de datele specifice. În plus, se știe că cunoștințele anterioare sunt dobândite, cu atât mai bine sunt amintite. Exemplu: învățat va fi amintit mai puternică în copilăria timpurie limbă străină decât dacă ar fi studiat ca un adolescent, chiar și la vârsta adultă.

Cu toate acestea, dispariția nu poate fi considerată fără echivoc principala cauză a uitării. Într-adevăr, se întâmplă adesea ca un om fără trucuri spune: „Nu-mi amintesc“ despre lucruri importante, le folosesc mai mult de o dată, și în același timp lucruri inutile sunt în mod constant în mintea lui.

amestec

Distorsiunea sau interferența este amestecarea de evenimente noi (date, cunoștințe, informații) cu amintiri vechi. Aceasta duce la uitarea ulterioară. În plus, interferențele interferează de asemenea cu memorarea. Nu este dificil să vedem cum memorarea și uitarea sunt legate între ele. Chiar și factorii care îi afectează sunt, uneori, asemănători, legați sau întăriți reciproc. În acest caz special, doi factori, cum ar fi interferențele proactive și retroactive, sunt importante.

Interferențe retroactive

Interferenta retroactiva - un fenomen în care atunci când noi cunoștințe este blocată de jocul vechi. În același timp, datele ar trebui să fie similare unul cu celălalt: de exemplu, două limbi străine. Un om care știe limba engleză și a început să studieze limba germană se va confrunta cu dificultăți de redare de cuvinte în limba engleză, care recent nu-l provoca probleme. În același timp, analogii germani vor fi amintiți mult mai ușor.

Un alt exemplu: pregătirea pentru examene. Interferența retroactivă nu devine o piedică atunci când fizica și chimia sunt studiate în același timp, dar unul după altul citesc subiecte despre economie se pot bloca reciproc.

Interferențe proactive

Interferența proactivă este un fenomen opus celui anterior. În acest caz, cunoașterea veche, dimpotrivă, împiedică asimilarea celor noi. Se amestecă și se distorsionează reciproc.

interferență proactivă este ușor să ia în considerare exemplul de la punctul de învățare: început este ușor de reținut, din cauza efectului primatul, la sfârșitul anului - deoarece cunoștințele proaspete și ușor pentru a ajunge la memoria lor, ei sunt, ca să spunem așa, la suprafață. Dar mijlocul este fie distorsionat, fie complet șters. Acesta va fi mai afectat de interferențe proactive.

Teorii psihologice de uitare

Procesele de memorie din psihologie sunt explicate conexiuni asociative și gândirea. Din acest punct de vedere, uitarea este reprezentată ca dezintegrarea asociațiilor. Pentru a menține integritatea legăturilor, se recomandă repetarea și utilizarea informațiilor stocate.

Ebbinghaus pe uitare

G. Ebbingauz, psiholog din Germania, a investigat acum două secole modelul cu care o persoană uită informații. Legea uitării Ebbingauzei de-a lungul anilor nu și-a pierdut relevanța și este încă folosită chiar și în psihologia modernă. Exemplul menționat mai sus pentru interferențe proactive arată clar legea în cauză, deoarece omul de știință a aflat că informațiile de la început și la sfârșitul anului sunt amintite cel mai bine. Concluziile lui Ebbinghaus au fost făcute din cauza numeroaselor experimente. Invenția sa este o curbă de uitare, care ilustrează regularitatea acestui proces. Pe scurt, se poate descrie după cum urmează: cu cât mai mult timp trece de la momentul memorării, cu atât mai puțin influența acestei informații.

De asemenea, Ebbinghaus a aflat că datele care au sens sunt amintite de o persoană mai bună decât cele care nu poartă nici o sarcină semantică.

Cum de a reduce uitarea?

Recomandările pentru combaterea uitării la încercarea de memorare a informațiilor sunt următoarele:

• Când se memorează, este necesar să se înțeleagă informațiile (pe baza concluziei de mai sus a lui H. Ebbinghaus). Adică, dacă trebuie să vă amintiți ceva, este mai bine să folosiți înțelepciunea veche - este mai bine să o învățați și să o înțelegeți, și nu să vă grăbiți.
• Repetați informațiile și timpul dintre memorare și prima repetare trebuie să fie de cel puțin patruzeci de minute. Numărul de repetări este maxim în primele zile și scade treptat.

Recomandările sugerează că pentru o memorare de calitate și pentru a evita uitarea asimilării informațiilor este necesar să se dedice timpul mai mult de o zi. "Victoria iubește pregătirea", calitativă și durabilă.

Uitând: este așa de rău?

Cu privire la ceea ce uită în psihologie, un răspuns foarte precis și științific este dat fără colorare emoțională, doar o definiție. Dar dacă îl întrebi despre un om obișnuit pe stradă, el îi va da și atitudinea sa, și, de cele mai multe ori, atitudinea lui negativă. Credem că memoria, uitând, este contrară. Amintiți-vă - este bine, să nu vă amintiți - este rău. Desigur, uitarea poate provoca dificultăți și obstacole, însă există și aspecte pozitive. Ca un hard disk, memoria umană este curățată, ceea ce oferă mai mult spațiu pentru informații noi. Mai mult, după cum sa discutat mai sus, fenomene precum amnezia pot fi utile, deoarece blochează amintirile care traumatizează conștiința. În cele din urmă, toate procesele de memorie ajută să funcționeze în mod clar acest mecanism complex, inclusiv memorarea, uitarea, recunoașterea și reproducerea.

Factorul uman

Uitarea în psihologie este studiată în legătură cu procesele de memorie rămase, dar totodată într-un sens general. Legile de a uita munca cu o anumită precizie, dar nu absolută. important factor uman: cineva are mai multă memorie, cineva mai rău. Unele tehnici și instrucțiuni trebuie să fie "adaptate pentru a se potrivi", ținând cont de caracteristicile corpului și de gândire, de aceea uitarea - procesul inerent în toată lumea, devine individual pentru fiecare.