Hrana completă: o rețetă pentru un copil de până la un an. Ce poți să-ți dai un copil pe an? Meniu al copilului de un an de către Komarovsky

Multe mame sunt preocupate de subiectul "hrănirea unui copil la un an". Rețete de diferite feluri de mâncare, utile pentru frământările dvs., vă puteți gândi singuri și puteți lua sfaturi de la un pediatru. În căutarea celor mai bune pentru copil, părinții studiază cu atenție rafturile magazinelor cu alimente pentru copii. Uneori alegerea celei mai potrivite opțiuni devine o adevărată tortură. Pentru a alege dreptul de prescripție pentru un copil sub un an, trebuie să știți câteva reguli și, desigur, să ascultați dorințele copilului.

Nutriția nou-născuților

În primul rând, rețineți că produsul cel mai important și necesar pentru copil este laptele matern al mamei. Nu poate fi înlocuit, dar numai leneșul nu știe despre utilitatea lui. Dacă mama, din anumite motive, nu poate hrăni copilul singura cale de ieșire este amestecul adaptat. La alegerea ei este necesară abordarea cu toată responsabilitatea. La urma urmei, acest produs va fi singurul produs alimentar pentru prăjituri în primele șase luni de viață. Când alăptați, bebelușul dvs. poate avea nevoie de lichid suplimentar. În acest caz, trebuie să fie băut cu apă sau un ceai special, potrivit pentru vârstă.

nadă

Primul momeală ar trebui să fie introduse în aproximativ șase luni. Nu te grăbi cu asta. După cum spun experții, este mai bine să întârzieți o săptămână decât să vă grăbiți. O rețetă pentru un copil de până la un an nu ar trebui să includă produse complexe. Ingredientele trebuie să fie naturale, proaspete, fără conservanți și coloranți. Primul lucru pe care un copil ar trebui să îl încerce este laptele fermentat. De obicei este iaurt. Se administrează pentru prima dată două sau trei linguri, apoi se completează cu lapte matern sau cu un amestec. Lăutul este întotdeauna introdus în alimentarea a doua. Deci, veți avea ocazia să observați reacția copilului. În fiecare zi, numărul de linguri ar trebui să crească. Ca rezultat, kefirul înlocuiește complet o hrană. Când un copil se obișnuiește cu un produs nou, se adaugă treptat brânză de vaci. Faceți acest lucru treptat. Ia-ți timp să nu faci mult rău.

Rețetă pentru un copil sub un an

După ce stăpânesc brânză de vaci și kefir, copilul, cu siguranță, nu va refuza să încerce altceva. Sugerați-l cereale fără lapte. Poate fi hrișcă, orez, porumb. Rețineți că produsul nu conține gluten. Poate provoca o reacție alergică.

Terciul trebuie să fie pregătit cu apă sau cu un amestec adaptat. Nu trebuie să existe lapte de vacă și de capră meniul pentru copii de un an. Prin Komarovsky, o mizerie este, de asemenea, adăugat la laptele matern, în cazul în care acesta este într-o cantitate suficientă (Dr. Komorowski - un medic pediatru bine-cunoscut, sfatul lui ar trebui să fie un număr mare de părinți, inclusiv foarte bine-cunoscut în lume).

pentru alimentarea copilului Primul an de viață necesită piure de legume și fructe. Acestea din urmă ar trebui administrate cu prudență. Gustând dulceața, copilul poate abandona legumele. Pentru gătit piureurile de legume, alegeți produse cum ar fi cartofi, dovleac, conopidă, broccoli, dovlecei. Ele nu provoacă alergii și conțin un număr mare de substanțe nutritive. Nu puneți niciun fel de condimente în piure. Sarea și zahărul sunt, de asemenea, interzise. Astfel, bebelușul se obișnuiește treptat să mănânce gros.

Cum să introduceți carnea

Rețeta pentru un copil de până la un an devine din ce în ce mai diversă. După ce copilul a stăpânit legumele, puteți încerca carnea. În primul rând, supa este gătită, dar nu pe apă, ci pe supă de pui. Dă-i copilului câteva zile la rând. Dacă nu există reacții negative, puteți adăuga carne de pâine.

Introduceți treptat gălbenușul de pui, începând cu a cincea parte. Până în anul, cantitatea sa nu trebuie să depășească jumătate de gălbenuș. La 10 luni copilul trebuie să încerce carne de porc, carne de vită și pește. La această vârstă, el este deja în stare să mestece suficiente bucăți. Laptele sau amestecul laptelui se retrag în fundal.

Ce poate face un copil pe an

Peremahnuv limita de ani, copilul nu numai că a crescut, castigat in greutate, a învățat să meargă și să publice multe dintre sunete, dar, de asemenea, dispus să încerce și să învețe o varietate de gusturi. Copilul este activ și fiecare minut primește multe impresii noi. Corpul lui necesită umplerea energiei. În acest sens, rețetele pentru un copil (1 an) de această vârstă sunt ușor diferite de cele utilizate anterior. Multe se schimbă în senzațiile sale de gust. Copilul a încercat deja toate gusturile posibile și și-a format atitudinea față de ei.

Este demn de remarcat faptul că, spre deosebire de convingerea populară, nu toți copiii cum ar fi dulciuri. Mulți preferă să mestece o crustă de pâine sau să mănânce o bucată de carne delicată. Părinții atenți vor înțelege cu ușurință preferințele gustului lor. Mai jos propunem un meniu aproximativ de un copil de un an de către Komarovsky.

1. Pentru micul dejun, puteți servi omelet, terci de lapte, compot (ceai, sărut sau cacao). Totul ar trebui să fie proaspăt pregătit.
2. Prânzul include mai multe feluri de mâncare. Pe primul se poate servi supa sau bulion. Pe cel de-al doilea - pește macră sau carne cu garnitură de legume. Pentru fructe de desert (întotdeauna proaspete) și băutură.
3. Gustarea este de obicei cea mai preferată mâncare pentru copii. Mama ar trebui să pregătească orice fel de mâncare, bucate, fructe și, desigur, compot.
4. Cina nu ar trebui sa fie prea mare in calorii. Alimentele grase nu vor lăsa bebelușul să adoarmă și "să vă dea" o noapte fără somn. Puteți servi legume fierte sau terci și lapte (chefir).

Cum să gătesc

Multe mame sunt interesate de chestiunea a ceea ce se poate pune în supă. În acest scop, este util un set familiar de produse. Acest bulion, carne, cartofi, morcovi, ceapa, varza. Acestea pot fi alternate, diversificând astfel meniul. Toate ingredientele sunt gatite impreuna, apoi folosind un blender se transforma in piure de supa. În timp, legumele și carnea pot fi tăiate în bucăți mici, astfel încât copilul să învețe să mestece.

În mod similar, puteți găti cartofi și cartofi de legume. Legumele sunt gătite pe apă și se amestecă bine. Puree ar trebui să fie mai gros decât supa. Carnea în acest caz este servită separat. Alimentele pentru un copil de un an sunt pregătite în același mod ca și pentru un adult. Diferența este că mâncarea nu este adăugată la mirodeniile copilului, iar sarea este amestecată într-o cantitate minimă.

Atenția nu durează

Când pregătiți toate felurile de mâncare, ar trebui să studiați cu atenție rețetele. Nutriția unui copil, de 1 an, este extrem de importantă pentru creșterea și dezvoltarea acestuia. Trebuie să fie plină și echilibrată. Toate produsele folosite trebuie să fie proaspete și fără impurități nocive.

O mare greșeală fac mulți părinți este dorința lor de a hrăni copilul împotriva voinței sale. Lingura suplimentară, mâncată "pentru tata, mamă, bunica", nu va face nimic bun. Un copil mic este destul de capabil să decidă cât să mănânce și la ce oră.

Urmăriți cu atenție ce mănâncă bebelușul. La vârsta de un an are deja mai mulți dinți. Cu toate acestea, el nu poate mesteca complet nimic. Prin urmare, după ce a mușcat o bucată mare de măr sau un geam, se poate usca cu ușurință. Dă-i copii cookie-uri. Este destul de greu și se topește sub influența saliva. Deci, vă protejați copilul și îi oferiți ocazia de a practica masturbarea.