Câteva cuvinte despre aclimatizarea la copii

Asta e vacanta mult-așteptata, vom merge în vacanță ca o familie, iar când ne întoarcem, copilul nostru începe să se simtă rău. Deci, starea lui este afectată de condiții meteorologice neobișnuite. Cum să treci aclimatizare copilului și dacă este posibil să se pregătească pentru ea în avans? Aceasta este întrebarea care ne interesează, pentru că vrem să experimenteze doar senzații plăcute din vacanță noastre.

Definim cu concepte

Aclimatizarea este procesul care ajută organismul să se adapteze la noile condiții. Odată cu schimbarea fusurilor orare sau o schimbare bruscă a temperaturii, acest fenomen este mai dificil. De obicei durează aproximativ două zile. Și dacă există o schimbare în fusul orar, atunci aproximativ trei zile.

Simptome principale

Pentru a nu confunda un astfel de proces cu otrăvirea sau răceala, trebuie să știți în mod clar cum trece aclimatizarea la copii. Deseori, această stare apare chiar la începutul sărbătorii. Aceasta este însoțită de slăbiciune generală, dureri de cap, amețeli, tulburări de somn, febră, greață și funcționarea gastro-intestinale afectata.

Caracteristici de aclimatizare la copii

Copiii devin foarte iritabili și adesea agitați. O astfel de condiție poate dura mai mult de șapte zile. De aceea, înainte de a călători cu familia, planifica vacanta ta timp de cel puțin trei săptămâni, atunci procesul de aclimatizare la copii va trece mult mai ușor. Dacă copilul dumneavoastră este alergic, atunci pot apărea astfel de reacții. adunare kit de prim ajutor pe șosea, asigurați-vă că ați pus-o acolo antihistaminice.

Ce ar trebui să fac pentru a reduce nivelul de aclimatizare la copii?

Încearcă în primele zile să înoți cât mai puțin în mare. Nu fiți în lumina directă a soarelui. Plaja de soare nu este permisă decât în ​​orele admise. Preferați numai țesuturile naturale. Asigurați-vă că achiziționați umbrelă de soare și echipamente speciale de protecție. Dă copilului cât mai multă băutură posibil. Să fie apă și suc. Refuzați complet băuturile carbogazoase. Încercați să nu mâncați prea mult. Nu mergeți de la iarnă la vară. Acest lucru va exacerba numai problema pe care o aveți. Încercați să vă pre-temperați copilul. Înainte de călătorie, concentrați-vă asupra vitaminelor din grupa A, E, C. Lăsați copilul să mănânce fructe și fructe de pădure. Crucile, coacăzii și rodiile sunt deosebit de utile. Când ajungeți la destinație, lăsați copilul să se odihnească, să câștige forța și să se obișnuiască cu diferența de temperatură. Încercați să călătoriți cu trenul. Va fi mai ușor să percepeți schimbarea în zonele climatice.

Consecințele repausului

Întorcându-vă acasă, vă puteți confrunta cu re-aclimatizarea. Acest proces este uneori mai dificil decât aclimatizarea însăși. Nu conduceți imediat copilul în grădină sau școală, deoarece sănătatea sa se poate înrăutăți dramatic. Încearcă că călătoria voastră comună nu este deloc răsfățată. Înainte de a pleca în vacanță, discutați cu copilul, acordați o atenție deosebită mâncării sale. Pentru a reduce riscul de aclimatizare la copii, refuzați înainte de călătorie din diverse vaccinări. Permiteți călătoriei voastre să vă aducă o adevărată plăcere!