Primul momeală pentru alăptare și hrană artificială. Terci de ovăz pentru prima masă complementară

Mâncarea ideală pentru nou-născutul este laptele matern. Este pentru acest scop și este destinat, prin urmare, în această băutură minunat toate proteine ​​necesare, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale sunt colectate. În tractul digestiv al nou-născutului, se eliberează aceleași sucuri și enzime care sunt la adulți, dar cantitatea și activitatea lor sunt foarte mici, iar raportul diferă de organismul adult. De aceea, cel mai bun aliment pentru copil este laptele lichid sau, în absența acestuia, alimente pentru copii.

Dar timpul trece și momentul vine când copilul nu este suficient pentru copil. Nou-născutul nu este prea mobil - el se află în mod constant și este în cea mai mare parte a timpului scufundat în somn. Calorii petrec un pic, astfel încât laptele este suficient de mare pentru a da cea mai intensă creștere în greutate pentru perioada sugarilor. Aceasta durează până la șase luni. Până la vârsta de 6 luni, activitatea copilului crește semnificativ. El sta jos, arată interes în lumea din jurul lui. Faptul că copilul este în continuă foame, spune nu numai o scădere bruscă a câștigului în greutate, dar și o hrănire mai frecventă la cerere. Copilul cere din ce în ce mai mult sânii! Toate acestea sugerează că este timpul să se extindă dieta și să se introducă primele alimente complementare.

Când să introduceți alimente complementare

În prezent, majoritatea pediatrilor sunt de acord că cel mai bun moment pentru a alăpta în primul rând în timpul alăptării este de 6 luni. În acest moment corpul copilului este gata să absoarbă substanțele nutritive în alimentele noi. Dar, cu hrană artificială, prima atracție poate fi introdusă mai devreme, de exemplu, la 4 luni. Același lucru - cu lipsa de lapte de la mamă.

Dar, înainte de 3 luni pentru a introduce alimente complementare nu este necesar în niciun caz. Adaptarea organismului la mediu continuă, se formează microflora intestinală, alimentele noi pot provoca cu ușurință o funcționare defectuoasă. Acest lucru va provoca diaree sau tulburări digestive - diaree, constipație, formare de gaze. Activitatea enzimei gastrice și pancreatice crește cu 3 luni, iar timp de 4 luni aceasta corespunde în mod practic adultului. De ce, atunci când alăptați, nu trebuie să vă grăbiți cu începutul hrănirii suplimentare a copilului? Alimentele noi vor înlocui laptele matern din dieta bebelușului. Mâncarea, el va fi mult mai puțin suge. Și laptele este util pentru formarea imunității și este ușor de digerat.

Există semne de disponibilitate pentru ademenire. În primul rând, se referă la nuanțele indicate în articolul de mai jos. Părinții tineri trebuie să îi trateze cu o atenție deosebită. Să luăm în considerare caracteristicile primei hrăniri complementare la hrănirea toracală.

Când este timpul?

1. Atenuarea reflexului de împingere. Până atunci, bebelușul își împinge de obicei noua mâncare din gură, așa că hrănirea cu o lingură va fi problematică.
2. Starea sedentară în timpul hrănirii. Dacă copilul știe deja cum să stea, atunci, în primul rând, probabilitatea de sufocare cu alimente noi va scădea. Minciuna de a mânca cu o lingură de cartofi piure sau terci nu este atât de convenabilă. În al doilea rând, copilul poate să participe activ la mâncare și să-și arate reacția. Dacă îi place mâncarea, se îndreaptă spre lingură. Dacă el este deja plin sau mâncarea nu este la gustul lui - el poate împinge ușor capul înapoi.
3. Nevoia de calorii. Copilul a devenit mai activ, în plus, el este deja considerabil mai mare decât nou-născutul. Are nevoie de mai multă mâncare. După cum știți, alimentele solide sunt lichide mult mai calorice. La urma urmei, laptele este în mod inerent o soluție de nutrienți. Consumul de porridge este mult mai ușor decât laptele.
4. Interesul în alimentație. Copiii le place să imite adulții, iar când văd că mănâncă, vor să încerce și ei. Este adevărat că un copil poate avea nu numai un interes alimentar pentru mâncare. Un copil poate percepe mâncarea ca o jucărie, de exemplu, întoarce un fruct în mâinile sale, zdrobește-o.

Dacă copilul are vârsta de 6 luni și aceste semne nu sunt observate, așteptați 2-3 săptămâni. Dacă același lucru se întâmplă mai târziu, este mai bine să discutați problema introducerii primei alimente complementare cu un medic. Poate vorbi despre orice abateri grave. Cu hrană artificială, prima momeală ar trebui introdusă mai devreme de data aceasta, deoarece nici un amestec nu oferă o nutriție atât de bună ca laptele matern, iar corpul bebelușului începe să solicite extinderea rației mai devreme.

Discuție despre fructe

Pentru o lungă perioadă de timp a fost decis să începem atragerea cu piure de fructe. Copiii le mănâncă cu plăcere și se obișnuiesc repede. Cu toate acestea, știința și practica moderne se opun. Fructele au o presiune mai mare asupra pancreasului decât legumele, datorită dulceții lor. Și, în plus, principalul lor plus este minusul principal. Obișnuiți cu piure de fructe delicioase și dulci, este dificil pentru un copil să treacă la legume.

Prin urmare, cele mai potrivite pentru primele alimente complementare sunt legumele sau cerealele.

Legume sau cereale

Deci, unde este cel mai bun loc pentru a începe? De obicei, prima atracție este legumicultura. Legumele au multe avantaje. Ele sunt în mare parte similare în compoziție cu fructele, dar au o serie de avantaje. Ca și fructele, normalizează digestia. Cu toate acestea, ele conțin mai puțin fructoză și nu exercită o astfel de sarcină asupra pancreasului copilului. Ele sunt mai ușor de digerat decât fructele și mai puțin alergenice. În cazul în care bebelușul este sănătos și are o greutate normală, se recomandă începerea atragerii cu legume. Ele sunt, de asemenea, utile în cazul în care copilul este predispus la constipație sau are multă greutate, deoarece legumele sunt mai puțin calorice decât porii și stimulează mai bine motilitatea intestinală.

Kashi este recomandat copiilor care încetinesc cu greutate. Sunt foarte hrănitoare. Pentru prima masă complementară, cerealele sunt preparate din cereale lipsite de gluten. Aceasta este orezul, hrișca și porumbul. Ca primul porridge sfatuieste orez sau hrisca - ele sunt digerate usor si nu sunt alergice. Hrisca este foarte folositoare și conține aminoacizi esențiali, bogați în fier.

legume

Lăura începe cu cele mai puțin alergenice și ușor de asimilat legume. Acest dovlecel, conopidă, broccoli, și puțin mai târziu - dovleac și morcovi. Morcovii sunt deja considerați relativ alergenici, la fel ca toate fructele și legumele cu culori portocalii sau roșii strălucitoare. Nu au această culoare în mod accidental. Este dat de carotenoide. Acesta este - unul dintre tipurile de vitamine, și mai târziu vor aduce beneficii imense organismului în creștere, dar până acum nu este necesar să se grăbească. Legumele sunt introduse în rația copilului sub formă de piure. Copilul are numai dinți și nu poate mesteca încă.

Rețetă pentru piure de dovlecel

De obicei, piureul pentru prima masă complementară este preparat din dovlecei. Această legumă nu are un gust viu, dar copilul nu este familiarizat cu nimic altceva. Dar dovlecelul nu provoacă alergii și este ușor absorbit de corpul copilului. Nu este greu să gătești piure din legume. Trebuie să curățați dovlecelul sau orice altă legume. Semințele trebuie eliminate. Tăiați carnea în mici cuburi sau inele. Legumele sunt gătite într-un cazan dublu sau într-o cratiță. Poți să faci un abur de apă dintr-o oală de apă și o sită cu bucăți de dovlecei așezate pe ea. Deci, leguma pierde mai puțin vitamine, care, atunci când fierbe în apă pot intra în apă și du-te. Cooked dovlecel nu pentru mult timp - de la 7 la 10 minute. Dar pentru a face un pudră omogenă din ea poate fi un pic mai dificil din cauza structurii sale fibroase. Puteți transforma blenderul de dovleac fiert și apoi ștergeți o sită. Este mai bine să se răcească cartofii piure în frigider - din cauza bacteriilor cu temperatură scăzută se reproduc acolo mai puțin. Cel mai bine este să mâncați cartofii piure deodată. Dar este permis să-l păstreze timp de până la 4 zile în frigider, se încălzește înainte de fiecare utilizare. Înainte de masă, puteți adăuga puțin lapte matern, astfel încât copilul să simtă gustul obișnuit. Dar nu trebuie să puneți sare și ulei.

Puree din alte legume

Puree de la orice alte legume este pregătit în mod similar. Numai timpul sau modul de gătit se disting. Dovleacul poate fi ars în cuptor, ușor umplut cu apă. Dar se administrează mai târziu decât alte legume - poate provoca alergii. Cartofii pot fi introduși și în alimentația bebelușului, dar este dificil pentru digestie, astfel încât este folosit în piureuri mixte. De exemplu, puteți conecta 1 cartof și câteva inflorescențe de broccoli și broccoli pentru a lua mai mult. Morcovii vin in acelasi mod - in piure de morcovi pur forme da riscant din cauza unei posibile alergii, dar adaugati-l ca o componenta intr-un piure amestecat nu doare. Pulpă de morcov este pregătit într-un mod diferit: morcovi proaspeți decojiți pe un răzătoare, apoi gătiți pentru un cuplu sau într-o cratiță. După aceea, se curăță fără probleme printr-o sită.

Kashi

De obicei, terciul pentru prima mâncare complementară este fără lapte. Laptele de vacă va intra în dieta copilului doar într-un an, apoi cu atenție și treptat. Cu toate acestea, nu este interzis să se adauge puțin lapte matern sau un amestec adaptat. În ciuda faptului că, de obicei, gătit la domiciliu - înseamnă util, medicii sunt în favoarea utilizării cerealelor gata pentru alimente complementare. Ele sunt adaptate pentru copiii de această vârstă, structura lor este mai fragedă și mai omogenă, compoziția este echilibrată, este hipoalergenică și se prepară rapid și ușor. Dar porii de casă sunt de asemenea populare. Dacă există timp și oportunitate, puteți să vă faceți puțin.

Cum să gătești cereale pentru alimente complementare

Pentru a obține cereale fără lapte pentru prima masă completă, mai întâi trebuie să faci făină din cereale. Crupele trebuie spălate de mai multe ori până când apa devine clară. Apoi se usucă natural pe un șervețel sau rapid - în cuptor. Cerealele uscate ar trebui să fie măcinate în făină într-un măcinător de cafea sau într-un mixer adecvat. Făina face de obicei o mulțime, astfel încât cele mai multe pot fi depozitate într-un loc uscat la întuneric. Va dura doar o lingură. Într-o cratiță mică, încălziți 100 ml de apă. Apoi se pune o lingură de făină în apă și se fierbe timp de 15 minute. Primul terci trebuie să fie lichid - poate fi diluat până la consistența laptelui matern. Ca și în cazul cartofilor piure, primele cereale ar trebui să includă doar un singur cereale. Când copilul sa obișnuit cu fiecare ovăz, uneori le puteți amesteca, dar este mai bine să rămânem la feluri de mâncare dintr-o singură componentă.

Alegeți terciul

Dacă totuși ați avut încredere în sfatul medicilor sau ați decis să economisiți timp și să alegeți achiziționarea de terci instant, această alegere trebuie abordată cu atenție. Ce este important să luați în considerare? Terciul pentru prima masă complementară trebuie să fie fără lapte, fără gluten și să conțină doar o singură componentă. Desigur, în hrana copiilor nu ar trebui să existe zahăr sau îndulcitori, să nu mai vorbim de arome și alți aditivi artificiali. Pachetul de obicei indică vârsta copilului, din care puteți mânca o astfel de mizerie. În plus, ca și în cazul oricărui produs alimentar, este important să se acorde atenție perioadei de valabilitate și integrității ambalajului.

carne

Pentru prima masă, carnea nu este utilizată. La urma urmei, este mai greu de digerat și este timpul să veniți în 8 luni. Carnea este importantă pentru copii, deoarece este cea mai bună sursă de fier. Acest element este conținut în alte produse, dar într-o cantitate mai mică. În plus, numai în carne conține fier heme - la fel ca în sângele nostru, ca parte a hemoglobinei. Se absoarbe mult mai bine. Carnea este, de asemenea, bogată în vitaminele din grupa B, zinc. Toate acestea ajută copilul să fie activ și să aibă imunitate bună.

Care carne este mai folositoare?

Cele mai sigure și mai ușor digerate tipuri de carne sunt iepurele și curcanul. Mulți medici recomandă începerea introducerii produselor din carne cu cartofi piure sau carne tocată de iepure. Există și alte tipuri de carne care sunt potrivite pentru copii. Carnea de vită este foarte nutritivă, iar puiul este ușor digerat, dar trebuie să fii atent - aceste produse pot provoca alergii. Este deosebit de puternică alergia la carnea de vită la copiii care au o alergie la proteine ​​din lapte de vacă. Ca înlocuitor, puteți să oferiți și carne de porc, dar este o carne grasă și grea, și nu merită luată o fantezie.

Carne de pui

sos de carne poate fi, de asemenea, cumparat din magazin, în cazul în care o vârstă foarte fragedă, va fi zdrobit la starea aproape omogenă, sau gatiti-te. Dacă decideți să faceți acest lucru singur, este important să alegeți cu atenție carnea și să vă asigurați că respectă standardele sanitare. Este necesar să se elimine toate tendoanelor, pentru a pune carnea în apă rece, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute, apoi se scurge, se umple și pune la cale rece, a doua oară deja la pregătire. La prima preparare a cărnii toate substanțele nocive vor părăsi. preparate din carne poate manivela de 2 ori un polizor sau blender, încercând să obțină o consistență mai uniformă posibil.