Stresul sever în timpul sarcinii: efecte asupra copilului

Rezultatele cercetărilor au demonstrat că stresul puternic în timpul sarcinii poate lăsa o urmă serioasă pe copilul care nu a fost încă născut. Femeile, care în această perioadă erau mereu în stare tensionată, au apărut adesea bebeluși cu vicii.

Ce este stresul?

Astăzi, oamenii fac adesea propriul diagnostic, chiar dacă nu înțeleg pe deplin acest sau acel concept. Dar auto-medicația nu este permisă. În bunul simț, "stresul" este tratat ca o stare negativă de tensiune.

In medicina, acest termen înseamnă un răspuns nespecific al sindromului organism sau de adaptare care se dezvoltă sub influența unor acțiuni excesive sau noi (de exemplu, emoționale sau stres fizic). Există mai multe tipuri de stres:

• Stres emoțional. Excitarea psihoemoțională a unei persoane în diferite situații de viață, când pentru o perioadă îndelungată sunt înlocuite nevoile sociale și biologice.
• Eustress, care este cauzată de o dispoziție pozitivă.
• Stres psihologic. Din cauza influenței circumstanțelor extreme, există un sentiment de stres psihologic excesiv și discordie în comportamentul public.
• Distress. Apare cu un impact periodic al unei situații nefavorabile sau al unui șoc profund. Este cel mai dificil și mai periculos, pentru că organismul nu poate face față singuri.

După cum puteți vedea înțelegerea faptului că o astfel de stres în sensul și sănătatea uzuală este următoarea: starea de stres este considerat trepidarea normale, sau experiențe spirituale, inerente în cazul persoanelor cu afectivitate excesivă.

Cum să identificați

Stresul în timpul sarcinii are propriile simptome și semne specifice care sunt comune tuturor oamenilor și specifice fetelor în situație. În cel de-al doilea caz, pot exista dificultăți în determinarea stării de stres, deoarece semnele ambelor, uneori, converg. Separați semnele fizice și comportamentale.

Simptomele fizice includ:

• scădere gravă în greutate (excepție - toxicoză);
• frecvente dureri de cap și schimbări de presiune, ca semn de stres;
• roșeață, mâncărime și erupții, nu se detectează nicio boală în analiză;
• atacuri de panica cu ritm cardiac crescut;
• tonusul muscular (la ultimii termeni de la nașterea prematură poate începe);
• contracții la nivelul stomacului, însoțite, în unele cazuri, de vărsături (diferențe de toxicoză în frecvență și controlabilitate);
• insomnie;
• dificultăți de respirație;
• pierderi de presiune.

Semnele comportamentale sunt:

• iritabilitate, nu ca iritabilitate ușoară, însoțită de toate fetele însărcinate, dar frecvente "explozii";
• o stare depresivă, din nou, poate exista o divergență a conceptelor, dar este mai bine să contactezi un psiholog care te va ajuta;
• excesul de tearfulness, amintiți-vă că lacrimile fără nici un motiv sunt un semn rău;
• încălcarea de concentrare sau de gândire de sinucidere.

Dacă observați aceste simptome, încercați să analizați ultimele evenimente și starea dumneavoastră înainte și după această situație.

Reflecție asupra copilului

Femeile care suferă de stres constant în timpul sarcinii expun copilul la influența hormonilor de stres - cortizon. Din cauza stresului, o femeie își poate pierde pofta de mâncare, iar malnutriția sau toxinele care se formează sunt, de asemenea, dăunătoare dezvoltării copilului. Cortizonul ridică zahărul și reduce fluxul de oxigen în celule. Împreună, aceste două aspecte pot duce la boli congenitale.

Pasivitatea, lipsa de inițiativă, hiperactivitate, probleme de concentrare pe un singur lucru, de auto-control slab - care este ceea ce poate provoca o mulțime de stres în timpul sarcinii. Un astfel de copil are mai multe șanse de a avea nevoie de tratament antidepresiv. În plus, din cauza stresului constant al copilului posibila asimetria a degetelor, picioare, urechi, ochi, IQ sau scăzută.

Influența asupra băieților și fetelor

Fetele care așteaptă nașterea unui copil, ar trebui să ne așteptăm la consecințe diferite ale stresului sever în timpul sarcinii:

• Cu așteptarea fetei, oboseala crescută, somnul nesănătoasă afectează nervozitatea ridicată a mamei. Și această nervozitate însăși poate provoca nașterea prematură și poate provoca "primul plâns" al fetei.
• Cu speranța băiatului, starea emoțională instabilă a mamei poate provoca, de asemenea, naștere prematură și poate crește șansa de a intra în cordonul cablului.

Probleme la copii

Un copil născut prematur în condiții de stres sever este mai expus riscului de afecțiuni respiratorii, orbire și întârzieri de dezvoltare. Probleme de somn in copilarie timpurie si, grupurile cu risc ridicat - toate problemele inerente la copiii născuți din mame care se află în stagnare. Confortul psihologic și un somn sănătos reprezintă cea mai bună prevenire a problemelor. Din somn depinde de o stare de spirit buna, starea sistemului cardiovascular si imunitar, munca metabolismul.

Mai multe moduri de a lupta

Consecințele stresului în timpul sarcinii pot fi teribile. În mod ideal, bineînțeles, pe tot parcursul perioadei de a purta fătul departe de stres și de experiențele profunde emoționale. Dar acest lucru este puțin probabil în viața reală. În cazul unei situații stresante neprevăzute, trebuie să știți cum să faceți acest lucru.

1. Exerciții fizice. Sportul ajută la depășirea stresului nervos, efectul de îmbunătățire a stării organismului în ansamblul său, oferă o taxă de vivacitate și energie, îmbunătățind starea de spirit si forma buna. Dar principalul lucru este să ne amintim că sarcina fizică nu trebuie contraindicată de un medic în timpul sarcinii. Aici sunt minime și sarcina inofensiv pentru fete în stare: o plimbare sau o plimbare lent pe simulator, înot, cursuri de aerobic de apă sau pas cu pas.
2. Consultant pentru sarcină. Cine este acesta? Aceasta este o femeie care a dat deja naștere sau la o perioadă care este cu câteva luni mai lungă decât a ta. Mai ales pentru prima dată când fată are o situație relativ incomprehensibilă, care provoacă un mare stres în timpul sarcinii, pentru că este neclar: norma este ceea ce se întâmplă sau nu. Și dacă puteți apela la o femeie experimentată care a trecut prin această perioadă dificilă, aceasta va reduce semnificativ anxietatea.
3. Meditația. Bazându-se de către profesioniști de cercetare, meditând uneori reduce efectele negative ale stresului, durere, tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, si imbunatateste somnul. Înainte de a începe aspectul de meditație pentru o poziție confortabilă, setați cronometrul timp de 5 minute, puneți mâinile pe abdomen, închideți ochii, să se concentreze pe respirația până la sfârșitul timpului. Desigur, aceasta este cea mai simplificată versiune.
4. Efectele severe ale stresului grav în timpul sarcinii pot fi prevenite prin practica respirației de relaxare. Dar este necesar să facem acest lucru în mod regulat, doar în acest caz va exista un rezultat. Cum se face acest lucru? Puneți-vă mâinile pe stomac și respirați, să zicem "burta", simțind mișcările mâinii împreună cu stomacul. De-a lungul timpului, ne ameliorează, pauză înainte de expirarea.
5. Masaj. Această procedură utilă ajută la ameliorarea durerii de spate, crampe la picioare, dureri de cap și alte afecțiuni ale fetelor în poziție.

După cum puteți vedea, metodele de a face cu stresul destul de simplu, dar efectul lor izbitoare: nu numai calma sistemul nervos, dar, de asemenea, recuperarea corpului, eliberarea de tensiune pe tot corpul.

motive

Suprasolicitarea sistemului nervos poate să apară din diverse motive. Aici rolul principal este dat acelei mărci, care pentru fete este considerată normă. O importanță majoră este acordată momentului psihologic. La urma urmei, chiar și cel mai rău într-o stare bună este adesea mult mai ușoară. Iată cele mai importante cauze ale stresului în timpul sarcinii:

• Teama de nașterile anterioare. Cea mai frecventă frică. Cunoașterea limitată în acest domeniu și alimentarea zvonurilor despre morbiditatea intolerabilă a acestui proces și nu mai puțin periculoasă.
• Experiență în ceea ce privește situația. Toți se tem de un curs greșit al sarcinii. Chiar și odată cu nașterea planificată a unui copil, este nevoie de o anumită perioadă de timp pentru a se obișnui cu ideea unui nou rol. Dar o femeie are 9 luni pentru asta.
• Creșterea volumului. Da, da, toate fetele se tem de kilogramele in plus, ca urmare a pierderii atractivitatii. Aici trebuie să ne amintim că forma poate fi pusă în ordine.
• Probleme familiale și familiale. Este dificil de asigurat acest lucru, dar este necesar să fiți gata pentru entuziasmul de a adăuga familiei. Acest lucru este foarte important dacă este primul copil.
• Excitare la locul de muncă. Din păcate, dar până la 30 de săptămâni, o femeie aflată în poziție este obligată să lucreze în calitate de membru cu drepturi depline al echipei cu toate problemele și experiențele.
• Experiențe pentru copil. Primul trimestru - teama de avort spontan, al doilea - activitatea fătului, a treia - naștere prematură.

Toate semnele de mai sus sunt parte integrantă a sarcinii. Dar, în ciuda lor, este un moment minunat, iar timpul maternității este chiar mai minunat.

Sarcina înghețată

Informații de încredere că chiar și cel mai sever stres pentru corp în timpul sarcinii duce la decolorarea fătului, nu. În general, acest fenomen nu este pe deplin înțeles. Experții consideră principalele cauze ale pierderii unui copil ca fiind boli genetice, autoimune sau ginecologice la o femeie. Dar, printre unii medici, există opinia că stresul afectează rezultatul negativ pentru copil.

Rezolva problema

Este necesar să înțelegeți o anumită cauză a stresului și să încercați să o eliminați. Rezolvarea problemei în această situație va duce la satisfacerea și îmbunătățirea stării de spirit. Dacă emoțiile negative sunt cauzate de temeri, atunci trebuie să umpleți rapid ignoranța, din cauza cărora apar temeri. La urma urmei, necunoscutul sperie. Până în prezent au fost elaborate numeroase programe și cursuri de pregătire pentru mamele în așteptare, care explică în mod clar modul în care organismul se schimbă în această perioadă, sfătuiesc cum să ușureze maxim starea. Timpul de așteptare pentru apariția copilului este destul de natural, prin urmare, nu trebuie să provoace nici un disconfort deosebit. Cu incertitudine și un fel de haos în capul meu, decizia corectă va fi un apel către un psiholog.

Nervii sub control

În timpul celui de-al doilea trimestru, fata devine mai fericită: toxicoză, boom hormonal și primele teste au fost deja transmise, doar momentul să vă bucurați de noul dvs. statut. În al doilea trimestru, stresul în timpul sarcinii, de regulă, nu depinde de femeie, o mare influență aici are șocuri puternice și experiențe mici. În această perioadă, formarea și dezvoltarea copilului are loc, mai precis, din organele sale, iar leziunile exercită cel mai grav rău. Nu va provoca mutații speciale, dar consecințele negative vor fi:

• Datorită funcționării defectuoase a fluxului sanguin uteroplacentar, un copil nu poate primi nutrienți și oxigen în întregime.
• Hipertensiunea uterului: înainte de a 22-a săptămână, poate provoca o sarcină mortă, după o livrare precoce a copilului prematură.
• După naștere, un copil care a fost în stres constant în timpul dezvoltării în pântecele mamei, mai mult pentru a se strădui pentru situații stresante, deoarece acestea sunt normale pentru el.

Dacă totuși trebuia să fiți nervos, consultați un medic pentru a prescrie plămânii sedativelor. Este mai bine să luați măsuri în timp pentru a evita consecințele.

Primul trimestru

Stresul în timpul sarcinii într-o primă fază lucrează pe principiul "totul sau nimic". Fructele sunt bine protejate de orice leziuni fizice, deoarece dimensiunea mică a uterului este ascunsă în zona pelvisului mic. Și nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la fluxul sanguin uteroplacentar. Dar dacă privim dintr-un unghi diferit, atunci toate organele și sistemele fătului în curs de dezvoltare se formează doar astfel încât și cele mai mici leziuni pot duce la întreruperea dezvoltării și moartea fătului.

Cum stresul afectează sarcina în timpul unui copil este deja de înțeles, dar ce impact are asupra mamei? Starea nervoasă în această perioadă poate provoca toxicoză puternică la femei. Din cauza experienței, greața ușoară în dimineața poate deveni destul de dificilă și non-stop.

Alimentație sănătoasă

O stare bună a unei fete gravide poate depinde de absența unor senzații neplăcute de arsuri la stomac și toxicoză. Pentru a evita aceste iritante, trebuie să vă controlați dieta. Și afirmațiile cu privire la faptul că puteți consuma tot ceea ce doriți sunt greșite, pentru că nu întotdeauna o femeie însărcinată dorește produse utile.

calorii

Consecințele stresului în timpul sarcinii pentru un copil pot fi severe, așa că pentru a evita acest lucru, cele mai mici detalii, chiar și cantitatea de calorii consumate, sunt importante. Până la 14-15 săptămâni nu este necesar să vă modificați dieta obișnuită, 16-28 este necesar să consumați 25-30 kcal pe kg de masă, apoi 29-35 kcal pe kg de masă. Nu este recomandat să mănânci dulce, făină sau fast-food.