Spasmul muscular. Cauze și simptome

Ce este spasmul în mușchi? Care sunt cauzele și simptomele caracteristice? Să ne uităm la acest articol.

În starea normală țesut muscular omul ar trebui să fie elastic și uniform. Cu toate acestea, zonele în care stresul apare, se menține și se menține destul de des se observă. Conștiința umană o percepe ca un spasm muscular. În același timp, se contractă fibrele nervoase și vasele de sânge. Ca rezultat, schimbul de energie și de informații între țesuturi și organele interne, la care intră aceste vase și fibre, este perturbat.

Spasmul este o contracție a mușchiului. În acest caz, menținerea acesteia în această stare necesită anumite costuri energetice ale organismului. În cazurile în care regiunea de tensiune este suficient de extinsă, aceste costuri sunt foarte semnificative.

Spasmul muscular este însoțit de dureri constante, de presiune sau de control (creșterea sau slăbirea).

Principalele cauze comune ale stresului includ osteocondroza și manifestările sale, leziuni (vânătăi sau vânătăi) traumatism) al coloanei vertebrale, o stare statică prelungită care apare în poziția gresită a corpului, precum și experiențe emoționale.

Spasmul muscular poate apărea și involuntar în timpul sau după efectuarea unor exerciții fizice. Rolul cheie în apariția probabilă a specialiștilor în contracții dă starea de hidratare a corpului. Încărcături de cauza de intensitate ridicată transpirații grele, împreună cu care sodiul este spălat. Cu toate acestea, unii sportivi iau băuturi pe bază de vitamine în timpul orelor. Ele conțin o concentrație echilibrată de oligoelemente (potasiu, sodiu și calciu), care afectează pozitiv funcționarea nervilor și a mușchilor. Dacă balanța este încălcată, pot apărea dureri.

Un alt motiv pentru apariția contracțiilor dureroase este considerat un conținut scăzut de calciu în organism. Acest lucru reduce fluidul intracelular care înconjoară nervii și mușchii.

Dieta cu conținut scăzut de carbon este, de asemenea, considerată una dintre cauzele stresului în țesuturi.

Exercițiile fizice provoacă un sentiment de oboseală musculară. Este însoțită de îngustarea lor. În acest caz, există o creștere a încărcăturii axelor nervoase și musculare și reducerea încărcăturii pe tendon. Dacă se întâmplă acest lucru la un moment dat, procesul de relaxare-comprimare normală se va rupe. Aceasta, la rândul său, poate duce la un spasm.

Foarte des, cauza tensiunii musculare este stresul. La momentul apariției situației emoționale, de regulă, există un fel de "mobilizare" a tuturor resurselor interne ale corpului. În același timp, există o creștere tonul muscular, creșterea frecvenței cardiace, încetinirea digestiei și activarea anumitor hormoni. O astfel de reacție este necesară pentru ca organismul să supraviețuiască. După depășirea stresului, organismul trebuie să revină la o stare normală calmă. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe (cu un sistem nervos slăbit) acest lucru nu se întâmplă. Astfel, corpul este în tensiune constantă, care poate provoca spasme musculare cronice. În plus, corpul cu o stare de stres constant crește șansele bolilor cardiovasculare, există încălcări ale sistemului digestiv.

Cea mai bună metodă de prevenire pentru a preveni tensiunea în țesuturi este menținerea regulată a tonusului muscular cu ajutorul exercițiilor fizice. În același timp, înainte de a începe orice formare, este necesar să se desfășoare instruirea și consolidarea acestora.

Cu o scădere a mobilității musculare, apariția durerii, însoțită de amorțeală, slăbiciune sau pricking, este necesar să se consulte imediat un medic.