Alegeți un multivitamin: ceea ce este mai bun

Indispensabilitatea pentru oamenii de diferite compuși de vitamina este fără îndoială. În același timp, disputele dintre fanii modurilor naturale de a furniza organismului vitamine și suporteri ai consumului de complexe farmacologice nu au încetat de prea mult timp. Cu toate acestea, este imposibil să se determine nevoia de astfel de medicamente și care sunt cele mai bune multivitamine fără o înțelegere clară a termenului "multivitamine" și a mecanismului efectului lor asupra organismului.

Definirea și compoziția multivitaminelor

Polivitaminele sunt considerate produse medicale, care includ mai mult de două vitamine și sunt destinate unei întâlniri unice. Majoritatea acestor produse constau dintr-un set de vitamine necesare pentru om, amestecat în conformitate cu standardele de consum recomandate zilnic.

Deoarece cerințele de dozare diferă în funcție de sex și de vârsta consumatorului, există o varietate de variante de droguri, în instrucțiunile la care conțin recomandări, multivitamine care sunt mai bune pentru un anumit grup.

Formulări de multivitamine

Industria farmaceutică reprezintă șapte soiuri de forme multivitamine.

1. Tabletele sunt considerate ca fiind cele mai economice și sunt potrivite pentru utilizarea de către majoritatea oamenilor. Această formă ajută la atingerea concentrației maxime a ingredientelor active în volumul minim.
2. Capsulele au o dimensiune mai mică și o valoare relativă mai mare. Preferate de consumatorii cu dificultate la înghițire.
3. Pulberile necesită pregătire și utilizare rapidă datorită stabilității scăzute a componentelor. Caracterizată de eficiență ridicată și preț scăzut.
4. Multivitaminele lichide aparțin celui mai scump grup de prețuri, dar, indiferent de acestea, sunt alese în detrimentul simplității utilizării și adăugării anumitor componente ale aromei.
5. Comprimatele masticabile au pronunțat gusturi suplimentare și o doză mai mică de nutrienți. Această formă de multivitamine este cea mai des utilizată pentru producerea medicamentelor pentru copii.

Nu există o opinie unică, multivitaminele sunt mai bune, deoarece alegerea unei anumite forme de eliberare este adesea determinată nu numai de considerente practice, dar și de estetică.

Specializarea multivitaminelor

Nevoia de introducere a anumitor substanțe în organism și proporțiile optime ale acestora variază în funcție de vârsta unei persoane și de starea sa fiziologică. O varietate de studii au arătat că femeile au nevoie de calciferoli și acid folic, în timp ce bărbații ar trebui să evite dozele semnificative de fier.

Alegerea multivitaminei care este mai bună pentru femeile însărcinate, trebuie acordată o atenție deosebită raportului dintre potasiu și iod, deoarece deficiența lor poate provoca patologie la nivelul fătului. Există variante de multivitamine pentru vegetarieni, concepute pentru a umple lipsa de substanțe conținute în carne.

Atunci când alegeți ce multivitamine este mai bun, trebuie să vă reamintim că hipervitaminoza nu este mai puțin periculoasă decât hipovitaminoza. Administrarea necontrolată a medicamentelor poate provoca efecte negative indiferent de multivitaminele bune folosite.