Cum de a mări presiunea?

Din scrisoarea unei femei:

"Cei mai mulți dintre prietenii mei suferă de o tensiune arterială ridicată constantă, iar eu, la rândul lor, dimpotrivă, de hipotensiune. Până când beau o ceașcă de cafea, mă simt atât de neliniștit că nu vreau nimic. Și dacă cafeaua nu este la îndemână, nu-mi pot imagina ce să fac, pentru că uneori este atât de rău încât vreau să țip. Deci, ce faci? Cum de a crește presiunea? "

A da un răspuns la întrebarea ei nu este practic nici o dificultate. Tensiunea arterială scăzută, dacă este utilizată corect, este o hipotensiune arterială, dar sensul cuvintelor nu se schimbă. Pentru femei, hipotensiunea este o problemă foarte gravă care interferează cu calitatea vieții și cu hipertensiunea.

Înainte de a afla cum să creșterea presiunii, Este necesar să se determine ce presiune trebuie considerată scăzută. O presiune de 105 la 65 milimetri de coloană de mercur poate fi considerată scăzută. Atunci când acest indicator este în mod clar o durere în inimă, slăbiciune și letargie, se pare că tot ceea ce se întâmplă în jurul destul de interesant și gri, dureri de cap permanente și există o lipsă de oxigen, precum și nivelul general de iritabilitate. Ne pare rau, dar lista completă a simptomelor de prea mare pentru a enumera, dar simptome cum ar fi dureri musculare, amețeli, greață, tractul gastro-intestinal deranjat și greutate în stomac sunt principalele.

Dacă ești prea rău și doriți să învățați cum să crească presiunea rapid, este suficient să se facă referire la tratament medical, dar acest lucru nu este cea mai bună cale de ieșire din situația, deoarece există multe alte metode pentru a crește presiunea, mai rațional legate de corp. Acestea includ mersul pe jos în aer curat și sunetul somn. Dacă începeți să obțineți suficient somn, atunci forma fizică și psihologică va reveni treptat la normal. Din cauza hipotensiunii, o persoană trebuie să doarmă mai multe ore mai mult decât dacă ar fi sănătos. Și pentru un efect mai mare înainte de a merge la culcare, trebuie să faceți plimbări de seară în aer liber. La sosirea acasă în aer întreaga cameră și, dacă este posibil, lăsați fereastra pe stradă puțin răsuflată, deoarece căldura excesivă nu beneficiază întotdeauna.

Dacă sunteți în mod constant interesat de ceea ce puteți crește presiunea, atunci aveți hipotensiune și, prin urmare, evitați orice efort fizic posibil. În parte, acest lucru, desigur, este corect, dar nu în întregime. Nu trebuie să transportați greutăți grele, este suficient să faceți gimnastică în fiecare dimineață, ceea ce vă va îmbunătăți considerabil starea de sănătate în cel mai scurt timp posibil. După dimineața warm-up ar trebui să meargă sub douche, care este perfect întărește vasele de sânge și inima, stimulează procesele metabolice, crește rata la care circulă de sânge, și nu uitați să frecați corpul bine cu o perie. După duș frecați întregul corp cu un prosop, dacă este greu - este doar un plus.

Dacă nu doriți să vă întrebați în mod constant întrebarea: "Cum să măriți presiunea?" Este doar necesar să începeți să mâncați bine. În cazul în care sunteți împotriva medicamentelor și sunteți obosit de cafea, puteți fi atenți la astfel de plante medicinale, cum ar fi licorice, valerian, păducel, elecampane și ginseng. De asemenea, ajutoarele bune sunt uleiurile esențiale, cum ar fi: iasomie, rozmarin, cuișoare și lavandă. În cazul în care există o scădere inimaginabilă a puterii, trebuie să picurăți câteva picături de ulei sau o anumită combinație dintre ele pe batistă și, în câteva minute, să respirați prin el, acest lucru este garantat pentru a vă da putere.

Dacă urmați toate recomandările descrise în acest articol, atunci vă veți pune întrebarea: "Cum să măriți presiunea?", Mult mai rar. Mult noroc pentru tine!