Cum de a mări presiunea?

Scăderea presiunea arterială (sub 105/70) se numește "hipotensiune arterială" sau "hipotensiune arterială". Măriți presiunea cu ea poți în multe feluri. Această afecțiune survine ca rezultat al scăderii tonusului vascular și provoacă amețeli, slăbiciune generală și cefalee. Mai multe detalii despre cum să măriți presiunea sunt descrise în acest articol.

Hipotensiunea poate fi un simptom al bolilor precum tuberculoza, ulcerul peptic și afecțiunile hepatice și poate fi, de asemenea, un semn al anomaliilor sistemului endocrin. În plus, aceasta poate fi observată la sportivi cu activitate fizică constantă, cu adaptare la climatul cald, precum și la adolescență.

Hipotensiunea poate fi fiziologică și nu necesită tratament. Cu toate acestea, dacă vă simțiți de multe ori oboseala si dureri de cap, pentru a primi rapid obosit și iritat de fleacuri, nu se poate concentra, reacționa prost nu schimbă vremea, dacă sa întâmplat leșin, trebuie să înceapă un sondaj în rândul experților, cât mai curând posibil. În cele mai multe cazuri, cauza hipotensiunii constă în încălcarea tonusului vascular. Prin urmare, este important să știți, decât să măriți presiunea. Cea mai eficientă metodă în acest caz poate fi numirea de formare a vaselor de sânge, care este ușor de condus independent.

Se pare că mulți oameni suferă de o asemenea boală ca hipotensiunea. Puteți crește tensiunea arterială în mai multe moduri.

Cel mai adesea, tensiunea arterială scăzută afectează fetele adolescente și femeile tinere. Odată cu vârsta, tensiunea arterială a unei persoane crește și în timp, hipotensiunea poate deveni ușor în hipertensiune. Prin urmare, este atât de important să nu se angajeze în auto-medicație, ci la primele semne de boală de a se consulta un medic care își va găsi cauza și va recomanda mai degrabă decât să crească tensiunea arterială.

Motivele pentru apariția hipotensiunii arteriale pot include: oboseala cronica si stresul prelungit, se adapteze la climatul cald sau munca în magazin fierbinte, schimbarea condițiilor meteorologice, lipsa de vitamine din grupul corp C, E și B, aportul de anumite medicamente.

Mai jos sunt sfaturile care raspund la intrebarea, cum sa cresteti presiunea:

1. Beți ceai puternic, este mai bine verde, revigorează excelent, în timp ce nu are efect negativ asupra inimii.

2. La primele semne de tensiune arterială scăzută, luați 1/2 comprimat de acid ascorbic și două comprimate de extract de ceai verde.

3. Ginseng tincture - 30-35 picături pentru a se dizolva într-un pahar de apă sau suc de struguri.

4. Presiunea de cafea naturale crește bine. Cu toate acestea, este mai bine să nu vă implicați (nu mai mult de două cești pe zi).

5. Leuzea, eleutocroccusul, ginsengul și schisandra sunt bine stabilite. Acestea sunt administrate de 2-3 ori pe zi timp de 20-30 de picături cu 20 de minute înainte de a mânca. Pentru a face acest lucru, acestea sunt dizolvate în 1/4 cană de apă.

6. Pentru antrenamentul vaselor de sânge și prevenirea hipotensiunii, faceți un duș peste noapte dimineața timp de cinci minute.

7. Timpul de odihnă și de activitate fizică trebuie organizat corespunzător. Somnul trebuie să fie de cel puțin 7-8 ore și este bine să începeți dimineața cu o încălzire de 15 minute.

8. În timpul zilei, trebuie să beți multă apă curată. Mai ales această recomandare se referă la sezonul fierbinte.

9. Un masaj bine dovedit, inclusiv un masaj punct. Este util să masați punctul dintre buza superioară și nas, punctul din apropierea cuiului din interiorul degetului mic.

Acestea sunt principalele recomandări privind creșterea presiunii. Dacă suferiți de scăderea tensiunii arteriale, nu utilizați diete stricte, deoarece acestea contribuie la o încetinire semnificativă a circulației sanguine.

Fiți sănătoși!