Cum să tratăm hipertensiunea în casă?

Problema hipertensiunii arteriale nu are restricții de vârstă și sex. Având în vedere posibilitatea complicațiilor teribile ale hipertensiunii (atac de cord, accident vascular cerebral), nu puteți părăsi boala fără tratament. Cu toate acestea, dacă aderă la o anumită tehnică, puteți scăpa de hipertensiune arterială în cel mai scurt timp posibil fără a utiliza medicamente. Cât de corect să tratați hipertensiunea în condiții de casă? Acest lucru va fi discutat în articol.

Cauzele bolii

Înainte de a vă da seama cum să tratați hipertensiunea în casă, merită să vorbim despre cauzele sale. Mecanismul bolii se bazează pe faptul că navele mici tensiuni întrerup fluxul normal de sange si a muschiului inimii se confruntă cu foame de oxigen. Principalii factori care cauzează boala, este un mod greșit de viață cu consumul excesiv de grăsimi și carbohidrați, vicii, lipsa de activitate fizică activă, stres și congestie. Atunci când o criză hipertensivă sau în cazul în care boala a trecut în a treia și ultima etapă, nu se poate face fără îngrijire medicală. Cu toate acestea, la etapa 1 și 2 tratamentul hipertensiunii arteriale fără medicamente, cu scopul de a elimina factorii negativi, în mod eficient.

Caracteristicile nutriției

La boala hipertensivă, o dietă corect selectată este direcționată pentru a normaliza metabolismul. În același timp, este interzisă consumarea cărnii de soiuri grase, supe și supă bogate, produse de patiserie coapte, ceai și cafea puternice, cremă de cofetărie. Meniul nu trebuie să conțină vase care conțin o cantitate mare de condimente picante, sare. Promovează creșterea presiunii de cacao, consumul de alcool.

Într-o bază a dietei la pacienții hipertensivi se recomandă să luați pește de mare cu conținut scăzut de grăsimi bogat în iod și omega-3 de acid gras. Creșterea consumului de alimente care conțin cantități mari de potasiu ajută la înlocuirea sarelor și a excesului de lichid din organism, ceea ce duce la scăderea presiunii. Este important să mențineți constant echilibrul de magneziu în organism. Ceaiul verde este bun pentru băuturi, dar lichidul trebuie să fie limitat. Un medicament excelent pentru hipertensiune arterială sunt legumele, fructele, verdele, utilizarea de alimente bogate în calciu (carne, pește, produse lactate). Pentru a umple salatele urmează numai ulei vegetal. Se recomandă să mâncați alimente în porții mici și la un anumit moment.

Tratamentul fără medicamente prin pregătire fizică

Cum să tratăm hipertensiunea fără medicamente? Orice activitate fizică afectează reducerea presiunii la niveluri normale. În același timp, este necesară coordonarea nivelului de efort fizic cu starea generală a organismului și stadiul bolii. Persoanele obeze și cei care sunt greu de mișcat, formarea ar trebui să înceapă cu gimnastica respiratorie, care ajută la saturarea cortexului cerebral și a vaselor de sânge cu oxigen. Exercițiile petrec ședința și într-o stare relaxată, respirație profundă și o expirație puternică prin nas. Exercitarea se repetă de 12 ori și după o pauză de jumătate de minute se ia o altă abordare. La început, complexul este repetat de 8 ori, iar apoi, după ce organismul se adaptează oxigenului, numărul de repetări ale complexului crește până la maximum 32 de cicluri respiratorii. Durata antrenamentului este de 30 de minute.

Mersul pe loc cu genunchii înalți, rotirea mâinilor, îndoiturile în loc și o alergare ușoară sunt efectuate într-un ritm rapid. Exercițiul de întindere este finalizat, ajutând la restabilirea rapidă a mușchilor. Este util să faceți exerciții de dimineață în fiecare zi. Cu hipertensiune arterială, trebuie să învățați cum să vă gestionați emoțiile, deoarece confortul și liniștea psihologică sunt necesare pentru a exclude consecințele negative.

Substanțe naturale în tratamentul hipertensiunii

Cum să tratăm tratamentele folclorice de hipertensiune, știam din cele mai vechi timpuri, când nu exista încă nici un medicament bazat pe realizările științei chimice. Acțiunea remediilor naturale se concentrează pe îndepărtarea spasmelor vasculare, îmbunătățirea fluxului sanguin liber și stimularea rinichilor. Rezultatele bune sunt furnizate de hirudoterapie. Lecții, supt sânge venos, contribuie la îmbunătățirea calității. În plus, prin reducerea vâscozității sângelui, hirudoterapia previne formarea cheagurilor de sânge.

Usturoi pentru prevenire și tratament

Consumul regulat de usturoi are un efect de subțiere a sângelui, revitalizează fluxul de sânge în vase și previne depunerile pe pereții vaselor de produse de oxidare. Împiedicând formarea radicalilor liberi, usturoiul previne formarea nu numai a depunerilor de colesterol, ci și a agenților cancerigeni periculoși. Unt de infuzie de usturoi (2 catei de usturoi tocate la 1 cana de apa fiarta), insistati timp de 12 ore. Tinctura unui pahar este administrată de două ori pe zi, ceea ce reduce tensiunea arterială cu 8%.

Lista celor mai eficiente rețete cu usturoi include:

1. Un kilogram de miere se amestecă cu usturoi (5 capete mari) și suc, stoarse din 10 lămâi. Un amestec bine îmbinat este lăsat într-un loc întunecat și reprezintă o săptămână. Luați zilnic 4 linguri.
2. Usturoi-tinctură de alcool din 100 g de alcool și 40 g de cuișoare de usturoi. Insistați o săptămână într-un loc întunecat, tremurați zilnic. Apoi filtrați tinctura și adăugați puțin ulei de mentă. Luați 20-30 picături, diluate cu apă, înainte de a mânca. Cursul tratamentului este de o lună.

Tratarea semințelor de in

Utilizarea semințelor de in pentru stabilizarea tensiunii arteriale se bazează pe un conținut ridicat (până la 25%) de acizi grași esențiali. Acizii grași omega-3 previne creșterea nivelului de colesterol, contracarând formarea plăcilor pe pereții vaselor. Fibra, conținută în stratul de semințe, absorbând zgura și toxinele, stimulează procesul de auto-purificare a corpului. Consolidarea pereților vaselor de sânge și normalizarea metabolismului lipidic, semințele de in, reduc presiunea arterială și sunt un excelent agent preventiv împotriva degenerării hepatice grase.

Semințele de in preîncinate au nevoie de trei linguri pe zi. Ele pot fi adăugate la salate, pentru a face o pulbere pentru sandwich-uri. Suplimentarea dietei cu semințe de in va ajuta la prevenirea dezvoltării tumorilor maligne, reducând riscul decesului subită de patologii cardiace și vasculare.

Tinctura de conuri de pin rosu

Dacă doriți să reduceți rapid tensiunea arterială acasă, trebuie să fiți atenți la conuri de pin. După trei zile de la tinctura, presiunea este redusă cu 20 de unități, bunăstarea se îmbunătățește. Cu un consum regulat, medicamentul menține tonul pereților vaselor de sânge, îmbunătățește fluxul sanguin și diluează sângele, împiedicând formarea cheagurilor de sânge. Proprietățile neuroprotectoare ale tincturii de conuri de pin stimulează recuperarea rapidă după un accident vascular cerebral și un atac de cord, prevenind recidivele.

Pregătiți o tinctură de conuri colectate în iunie și iulie, cu adăugarea de polen și flori de pin. Spălat sub conuri de apă curentă pus într-un borcan de litru și turnat vodka. Amestecul este insistat într-un loc întunecat timp de 2-3 săptămâni la temperatura camerei. Tinctura gata preparata dintr-un filtru de culoare rosie inchisa si luati o lingurita inainte de a manca o jumatate de ora. Produsul poate fi diluat cu apă sau ceai cald.

Alte remedii folclorice

Cum să tratați hipertensiunea fără comprimate? Cea mai simplă cale, înțelegând presiunea, este apa cu miere (1 linguriță de miere pe un pahar de apă), care se bea dimineața, pe stomacul gol. Reduce presiunea gheții, din care bucăți mici sunt aplicate pe ambele părți ale celei de-a șaptea vertebre cervicale, se numește popular "greabăn". După ce gheața se topește, gâtul este șters, iar uleiul de camfor este frecat în aceste locuri. O procedura placuta si simpla pentru umezirea gatului si zonei umarului cu ceaiul din ceai de mentă este de asemenea eficient pentru scăderea tensiunii arteriale. Eficace în tratamentul hipertensiunii arteriale este un amestec de apă fiartă cu amidon și iod. Pregătește-l amestecând 10 g de amidon, 1 linguriță. iod (5%) cu un pahar de apă, care este apoi diluat cu un alt pahar de apă fiartă. Luați soluția de două ori pe zi pentru 1-2 linguri.

Purificarea vaselor cu sucuri naturale

Proprietățile utile ale sucurilor proaspete stoarse, cu un conținut bogat de minerale și vitamine, sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul hipertensiunii. Sucul de roșie împarte plăcile de colesterol, cheagurile mici, promovează normalizarea intestinului. Utilizarea sucului de castravete curăță corpul de produse metabolice, toxine, toxine. Sucurile de țelină și kiwi, care conțin o cantitate mare de magneziu, curăță vasele și accelerează fluxul sanguin.

fitoterapie

Cum să tratați rapid hipertensiunea la domiciliu? Selecția de plante medicinale pentru tratarea hipertensiunii arteriale efectuate pe baza proprietăților calmeaza sistemul nervos, pentru a restabili un ritm cardiac normal îmbunătăți și extinde vasele. In plus, efectul lor are ca scop menținerea rinichi, ficat, corpul curățirii de toxine. Formele de medicamente pe bază de plante sunt foarte diferite - decocții, ceaiuri, tincturi, băi. Conform proprietăților sale hipotensive cele mai eficiente la presiuni sunt Leonurus, chokeberry, păducel trifoi, dulce, cudweed, gura-lupului. impact mai moderat au Viburnum, pătlagină, obligeană, angelica și o serie de alte plante. eficacitate maximă în tratamentul taxelor hipertensivi arată în care componentele de iarbă sunt aranjate în combinația cea mai optimă.

Cum să tratați hipertensiunea cu ierburi? Trebuie remarcat faptul că utilizarea fitoterapiei în oricare dintre forme pentru o lungă perioadă de timp va fi eficientă. De exemplu, hemlockul de tinctură reduce semnificativ tensiunea arterială și este recomandat pentru tratamentul complex al unor forme chiar severe de hipertensiune arterială, dar utilizarea tincturii este calculată pentru câteva luni. Factorii negativi ai tratamentului presiunii pe bază de plante sunt prezența unui număr de contraindicații. Prin urmare, se recomandă să discutați mai întâi cu medicul tehnica medicamentelor pe bază de plante și să nu vă implicați în auto-medicație.

Sfatul medicului

Cum să tratăm hipertensiunea? Macelarilor (om de știință, medic-șef al Spitalului Clinic Moscow City № 71), pe baza experienței personale și medicale consideră că tratamentul staționar este necesară doar în timpul exacerbări sau complicații ale bolii. În toate celelalte cazuri, pentru a stabiliza presiunea dieta posibila respingere de sare, ar trebui revizuită, să mențină un stil de viață sănătos și de a efectua un tratament combinat pe tot parcursul vieții. Hipertensiune arterială, potrivit medicului, este o boală incurabilă, dar poate fi controlată, prevenirea complicațiilor grave. Alexander Myasnikov susține că ajutorul pe bază de plante pentru a restabili funcțiile pereților vasului, dar numai atunci când acestea sunt utilizate în mod corespunzător.