Tunelul: ce este, ce este și cum să îl tratăm?

Sindromul de tunel a devenit cunoscut relativ recent și de aceea apariția disconfortului asociat cu acesta - aceasta este o consecință munca pe termen lung, incluzând flexia și extensia încheieturii mâinii. În plus, problema constă în stoarcerea nervul median la nivelul încheieturii mâinii, ceea ce duce la apariția durerii sau amorțeală. Dar nu credeți că aceasta este o boală proastă, acest sindrom poate provoca inconveniente grave - în cazuri deosebit de neglijate, pacienții au probleme cu capacitatea de lucru și chiar de somn.

În plus, uneori există un sindrom de tunel al nervului ulnar, care apare din aceleași motive, dar presiunea se face într-un punct ușor diferit. În același timp, senzațiile dureroase sunt observate în zona de la claviculă la cot, degetul mic poate încă să doară.

De ce și cu cine sindromul tunelului? Din cauza stresului constant asupra acelorași mușchi, nervii sunt presați pe os și striviți. Există o consolidare a ligamentelor și un tunel prin care nervul trece subțire. Toate acestea pot fi agravate de către, de exemplu, diabetul zaharat sau artrita reumatoidă. Se crede că sindromul tunelului carpian - o boală profesionistă de programatori, copywriteri, scriitori, adică cei care petrec mult timp la calculator și efectuează o muncă monotonă. Odată cu răspândirea omniprezentă a tehnologiei informației, există tot mai mulți pacienți care se plâng de durere și amorțeală la încheieturi. Aici este, prețul progresului - sindromul tunelului carpian.

Tratamentul există atât medicamentos, cât și operativ. În primul caz, medicamente speciale sunt luate în tunel, care elimină inflamația și umflarea, și fizioterapia poate ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, în cazurile neglijate este necesar să recurgem la ajutorul chirurgilor - ei dissectează țesuturile care stoarcă nervul.

Desigur, este mai bine să nu vă aduceți mâinile în această stare, dar să nu vă sperie, să simțiți senzații neplăcute în încheieturile sau brațele voastre, în general. Simptome asemănătoare pot provoca, de asemenea, osteocondroză, herniated discuri intervertebrale în colul coloanei vertebrale, așa că înainte de a vă diagnostica, este mai bine să consultați un neurolog. Bazat pe ultrasunete și electroneuroamografie, el va face diagnosticul final și va prescrie tratamentul adecvat.

Să nu vă faceți griji inutil și nu pentru a rula la medici, este necesar să se efectueze o simplă prevenire. În primul rând, trebuie să evaluați poziția în timp ce lucrați la computer. Aveți grijă ca brațul superioară este în unghi drept față de umeri, brațe nu sunt răsucite, iar baza tufelor - strivite de. Mâna trebuie să fie cât mai departe de marginea mesei, trebuie să vă monitorizați confortul. Dacă este necesar, utilizați o odihnă specială pentru mâini sau o tastatură și mouse ergonomic. În plus, bine ajută la prevenirea mâinile calde sindromul de tunel și utilizarea de simulatoare speciale și extensoare. mâinile tremurânde, strîngînd viguroase și mâinile desprinzând, precum și pauze regulate cu dispozitive electronice pot amâna permanent sau chiar elimina apariția unor probleme chiar și la modul foarte intens de a lucra cu un computer.