Lipsa rupturii: tratament, semne de traumă

O aterizare nereușită pe unul dintre picioare, o schimbare bruscă a direcției de mișcare, un picior care cade într-o depresiune pe o suprafață neuniformă poate duce la rezultate cum ar fi lacrimi articulațiilor gleznei. Deși, în prezent, jucătorii de baschet folosesc bandaj elastic și, de asemenea, o gleznă concepută pentru a fixa piciorul, astfel de leziuni nu sunt mai puțin frecvente.

Simptomatic de traume

Deteriorarea ligamentelor poate fi atât minoră, cât și severă. În primul caz, procesul de recuperare durează aproximativ o săptămână. Dacă același lucru se întâmplă ruptură de ligamente, boala devine gravă. Și pentru a restabili sănătatea, veți avea nevoie de mai mult de o lună.

Principalele simptome ale vătămării sunt: umflate picioare locul leziunii, pielea devine pete albastre, iar piciorul poate fi mutat în orice direcție, persoana care prezintă dureri severe, wiggling degetele de la picioare devine dificil.

Dacă victima este greu să se bazeze pe un picior rănit, aceasta indică o vătămare gravă a gleznei.

Tratamentul ruperii ligamentelor

Când vă răniți, ar trebui să primiți imediat sfaturi de la un specialist calificat. În caz de durere severă, eliberați imediat piciorul de la pantof, puneți-l în pachete care conțin gheață și păstrați-l pe o platformă ridicată. Dacă vătămarea este severă (ruptura ligamentului), utilizați o teapă sau un bandaj strâns. Păstrați-le timp de două până la trei ore, nu mai mult, altfel tumoarea va stoarce ligamentele sănătoase, ceea ce va duce la o încălcare a circulației sanguine. Aveți grijă ca degetele dvs. să nu fie reci, nu duceți la umflături și amorțeală. După îndepărtarea bandajului, faceți o loțiune de gheață în fiecare oră.

Când ați fost diagnosticat cu o "rupere a ligamentelor", în aceeași zi, trebuie să faceți o injecție antiinflamatoare, următorul - înlocuiți injecțiile cu preparate similare pentru comprimate. Dar nu se auto-medichează. Toate numirile trebuie făcute de un medic, ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului. În cele mai multe cazuri, împreună cu terapia anti-inflamatorie, masajele recomandate, utilizarea de unguente "Indovazin", "Lyoton", "Troxevasin". Ei trebuie amestecați și rupți într-un loc umflat, de unde spectrul culorilor hematomului va începe treptat să ia o nuanță naturală.

Nu uitați de raze X. Vă va ajuta să determinați complexitatea rănirii. Dacă albăstrime și umflarea nu se observă, în orice caz, să verifice starea aparatului ligamentous pentru microtrauma, care se poate dezvolta apoi intr-o boala cum ar fi artrita.

Măsuri de recuperare

După ce ați transferat ruptura ligamentului și, de asemenea, luând tratamentul prescris, dumneavoastră articulație gleznă necesită terapie reabilitantă.

Ciclul de exerciții posibile la domiciliu:

1. Mișcarea în spațiu prin stoarcerea și desprinderea articulațiilor degetelor de pe picioare.

2. Stai pe degetele de la picioare, apoi scufundă-te pe tocuri. Acest exercițiu este recomandat să faceți într-un ritm lent.

3. Trageți-vă piciorul pentru tine, mai înainte închis pe greutate.

Treceți treptat la o alergare rapidă, sări, exerciții de joc.