Care este uleiul esential dintr-o durere de cap? Revizuire și feedback

Cefaleea este un simptom neplăcut care bântuie aproape fiecare al doilea locuitor al unui oraș mare. Ritmul nebun al vieții, suprasolicitările fizice și emoționale fac ca durerea de cap să fie un companion constant al omului modern. Cu toate acestea, nu merită. Acest simptom neplăcut poate avea cauze diferite. Cele mai frecvente dintre ele sunt stresul și tensiunea banale. Cefaleea poate fi atenuată nu numai de aportul constant de analgezice nesigure, ci și de aromoterapia naturală a uleiurilor esențiale. Pentru a alege compoziția aromatică potrivită și modul în care este utilizată, trebuie mai întâi să determinați cauza durerii de cap.

Care este cauza durerii de cap?

Surmenaj. Cefaleea este un companion frecvent al celor care lucrează foarte mult la calculator și au o mare supraîncărcare mentală. În plus față de un loc de muncă confortabil și pauze regulate, uleiurile esențiale care ameliorează durerile de cap, cum ar fi uleiul portocaliu amar sau mandarina, vă vor ajuta să faceți față bolii. Cu toate acestea, aceasta nu este întreaga listă de uleiuri aromatice care ajută la durerile de cap. Să luăm în considerare și alte opțiuni pentru fitoterapie, care depind de acestea un fel de durere de cap.

Stresul. Stresul stres psiho-emoțional, anxietatea și agitația - toate acestea sunt experimentate zi și noapte de locuitorii orașelor mari. Uleiul esențial dintr-o durere de cap cauzată de stres, va ajuta la mai multe sedative alternative. Efectele relaxante și liniștitoare sunt uleiurile:

• lavanda;
• ylang-ylang;
• portocale amare și dulci;
• mandarin;
• vetiver.

Această listă este doar o mică parte dintr-o gamă largă de parfumuri naturale pentru ameliorarea stresului.

Perturbarea circulației sângelui. Stilul de viață sedentar, care se află frecvent într-o poziție incomodă în timp ce conduceți o mașină sau în spatele unui computer, poate duce la probleme grave de sănătate. Dacă durerea de cap este însoțită de întunecare în ochi, zgomot în urechi, amețeli severe și furnicături la nivelul extremităților, atunci, cel mai probabil, acesta este un semn al încălcării circulației sângelui. În acest caz, este mai bine să consultați un medic, totuși aromatizarea acasă în scopuri preventive nu va fi superfluă. Ce fel de ulei esențial de cefalee ar trebui să fie utilizat în cazurile de afecțiuni circulatorii la nivelul coloanei vertebrale cervicale? Răspunsul este destul de simplu: uleiul de ginkgo biloba, rozmarinul

Cum să aplicați?

Există multe metode de utilizare a uleiurilor esențiale în aromoterapia acasă. Pentru fiecare caz există o metodă eficientă de rezolvare a unei probleme particulare. Mulți subestimează eficacitatea inhalării, a masajului și a aromaterapiei, însă acest simplu efect natural asupra corpului este mult mai eficient decât mulți sunt obișnuiți să creadă. Odată ce găsiți uleiul esențial optim pentru o durere de cap, problema se poate retrage pentru o lungă perioadă de timp sau poate dispărea complet. Pentru tratarea și ameliorarea simptomelor unei dureri de cap, proceduri precum:

• inhalare;
• masaje;
• bai aromatice;
• lămpi cu arome;
• comprese;
• ceaiuri din plante cu adaos de uleiuri esențiale;
• balsamuri cu uleiuri esențiale.

Orice ulei eteric dintr-o durere de cap este disponibil într-o farmacie fără prescripție medicală. Cu toate acestea, pentru a nu vă face rău, trebuie mai întâi să verificați dacă corpul dumneavoastră are o reacție alergică la componentele uleiului. Farmacia prelevatoarele adesea reprezentate aromamasel prin care un cumpărător poate citi cu compoziția aromei și mijloace pentru verificarea reacției, determinându-l la încheietura mâinii. Dacă după 3-4 ore reacția nu se manifestă, puteți cumpăra și utiliza în condiții de siguranță la domiciliu. Trebuie amintit faptul că uleiurile esențiale sunt folosite întotdeauna într-un amestec cu o bază vegetală rafinată sau sub formă de emulsie.

inhalare

Inhalarea cu uleiuri esentiale va ajuta nu numai cu dureri de cap, dar si cu raceli, precum si cu boli ale tractului respirator. Această metodă este foarte eficientă și intensă, ar trebui urmată de un curs după consultarea unui specialist. Câteva picături de ulei esențial și apă fiartă sunt adăugate la nibulizator sau la alt inhalator. Durata maximă a procedurii nu trebuie să depășească 20 de minute.

Puteți folosi lampa de aromă. Aceasta nu numai că va ameliora simptomele unei dureri de cap, ci va crea, de asemenea, o atmosferă de confort și liniște în casă. În rezervorul lămpii cu aromă, turnați apă și apoi adăugați 5-7 picături de ulei esențial. Cand lumanarea "ceaiului" este incalzita, uleiul se evapora uniform si umple camera cu o aroma placuta. Este important să se asigure că apa nu se evaporă complet din bolul lămpii.

masaje

Masajul zonei gulerului cu dureri de cap are un efect miraculos. Cel mai important lucru este să alegeți un bun master-masseur și potrivit pentru aroma și acțiunea uleiului. Se amestecă în proporții de 3: 1 cu o bază de masaj neutră. La domiciliu, cu atacuri severe de durere de cap, puteți face templele să se frece în mișcări circulare.

Adoptarea unei băi de relaxare cu ulei esențial parfumat este probabil una dintre cele mai plăcute proceduri pentru prevenirea și eliminarea durerilor de cap. În proporție de 3: 1, emulsia este diluată și adăugată la baie. Procedura se efectuează timp de 20-25 de minute. Această relaxare nu numai că va ușura tensiunea din cap, dar va îmbunătăți și starea pielii. Această opțiune este ideală pentru ameliorarea stresului după o zi grea de muncă.

Aromatice și comprese

Pentru a face o compresă din cefaleea, ar trebui să dizolvați 10-15 picături de ulei într-o cantitate mică de apă la o temperatură de 38-40 de grade. Soluția rezultată este umezită de o cârpă sau prosop, care este apoi aplicată pe față. Cel mai bine este să luați procedura într-o poziție în sus. O compresă caldă parfumată vă va ajuta să vă refaceți puterea, să vă relaxați și să scăpați de cefalea enervantă.

Nu numai pentru uz extern

Uleiul esențial poate fi scos și în afară. Pentru o bază este necesar să alegeți un ceai de iarbă dintr-un mușețel sau o tei, este de dorit să se utilizeze clasele care nu conțin o cafeină. esențial ulei de mentă dintr-o durere de cap, adăugată la ceai, este un remediu plăcut și eficient. Această procedură se poate face nu numai acasă, ci și la locul de muncă. Aceasta va ajuta la calmarea nervilor și la ameliorarea stresului inutil. În plus, mentă - cel mai sigur ulei esențial din dureri de cap în timpul sarcinii.

Balsamurile pe uleiurile de plante conifere sunt unul dintre cele mai vechi și dovedite mijloace pentru durerea de cap. O lingurita de balsam in timpul consumului de ceai seara va imbunatati circulatia sangelui, va scadea stresul si va accelera metabolismul.

Retete de amestecuri de arome

Compozițiile de uleiuri esențiale pot fi făcute la discreția dvs. Cu toate acestea, pentru cei care nu doresc să experimenteze, dar se străduiesc să se recupereze rapid, mai jos sunt prezentate câteva rețete pentru amestecurile aromate de uleiuri esențiale. Fiecare rețetă vizează eliminarea unei dureri de cap de o anumită origine.

• analgezic universal și efect tonic da un ulei de bergamot, musetel si portocala (sau lamaie), în proporție de 1: 2: 1.
• Durerile de cap cu sindromul menstrual, stresul și oboseala cronică vor ajuta la îndepărtarea balsamului de lamaie, a mentă și a ghimbirului în proporții de 1: 1: 2.
• Cu o răceală, gripa și SARS de la o durere de cap va economisi amestecate în părți egale ulei de eucalipt și cedru.
• Durerea de cap în caz de lipsă de somn poate fi facilitată prin tonifierea uleiurilor de lemongrass și cedru în proporții de 2: 3.
• Cei care au probleme constante cu somnul, vor ajuta la uleiul esential de lavanda dintr-o durere de cap.
• Cu o durere de cap cauzată de spasme, compoziția uleiurilor de marjoram, melis și pin va ajuta în proporții egale.
• Pentru recepția aromelor de aromă, aromele delicioase de ylang-ylang și busuioc sunt cele mai bune. Emulsia acestor uleiuri miroase grozav, îndepărtează durerea de cap și are un efect de îngrijire a pielii.

Ce ulei esențial ajută cu o durere de cap în acest caz sau în acel caz va ajuta la determinarea unui fitoterapeut. Astfel de metode de tratament și de prevenire a acestei probleme comune sunt plăcute și utile și, cel mai important, vor contribui la reducerea utilizării substanțelor de prevenire a durerii sintetice.

Ce spun oamenii?

Practic, oricine a folosit vreodată ulei esențial ca remediu pentru ameliorarea durerilor de cap, observă o îmbunătățire a bunăstării într-un timp destul de scurt. În plus față de a lăsa senzații dureroase, aromoterapia vă ajută să vă relaxați, să vă odihniți și să obțineți o nouă sarcină de vivacitate. Aceasta este o procedură plăcută și utilă, care nu ar trebui evitată.