LFK cu boala lui Bekhterev: un set de exerciții. Gimnastica terapeutică

Din cauza patologiilor articulațiilor, mulți oameni în vârstă suferă. În unele cazuri, bolile sistemului musculo-scheletal se produc la vârste mici și medii. Cel mai adesea, patologiile articulare sunt asociate cu obezitatea, malnutriția, o tulpină constantă pe nivelul coloanei vertebrale și membrelor. Cu toate acestea, există, de asemenea, astfel de afecțiuni care se datorează eredității, adică sunt transmise la nivel genetic. O astfel de patologie este considerată a fi Boala lui Bechterew. Această afecțiune afectează nu numai țesutul articular, ci și sistemul osos al coloanei vertebrale. Drept urmare, mișcările devin limitate. În cazuri grave, o persoană nu poate merge deloc. Pentru a nu ajunge într-o astfel de stare, terapia cu exerciții este recomandată pentru boala lui Bekhterev. Setul corect de exerciții și dietă reduce riscul de progresie a patologiei de mai multe ori.

Ce este boala lui Bechterew?

Spre deosebire de patologiile comune ale oaselor și articulațiilor (artrite, dureri lombare), spondilitei anchilozante se dezvolta in adolescenta si la maturitate tineri. Adesea, boala se găsește la bărbați, dar există totuși printre populația feminină. Un alt nume de patologie este spondilita anchilozantă. Acest termen înseamnă o reacție inflamatorie în discurile și articulațiile vertebrale. Ca rezultat al afectării cronice a țesuturilor coloanei vertebrale, apar anchiloză. Aceasta înseamnă că oasele vecine "tricotate" unul cu celălalt. Adesea, aceste fenomene apar între vertebre. Ca urmare, pacientul nu se poate mișca normal. Pentru a evita acest lucru sau cel puțin pentru a suspenda procesul, se recomandă exercițiul terapeutic pentru boala lui Bekhterev. Ajută la menținerea mobilității cât mai mult timp posibil.

Cauzele și prevalența patologiei

Această boală se referă la patologii sistemice care afectează țesutul conjunctiv. În cea mai mare parte, structurile cartilaginoase situate între vertebre sunt supuse la distrugere. În prezent, etiologia bolii lui Bechterew nu este pe deplin înțeleasă. Cu toate acestea, oamenii de știință implicați în reumatologie și imunologie, au descoperit ca patologia este mai frecventa la persoanele cu gena HLA-B27. Transportatorul său este moștenit. Persoanele ale căror ADN-uri întâmpină această genă se îmbolnăvesc mult mai des. Cu toate acestea, lipsa împovărat istorie ereditară nu dă asigurări că patologia nu se poate dezvolta.

Desigur, clase cultura fizică nu poate duce la o vindecare și reorganizare completă a genomului. Cu toate acestea, terapia cu exerciții ajută la întărirea nu numai a sistemului musculo-scheletic, ci și a întregului corp. Datorită exercițiilor, circulația sângelui și protecția imună se îmbunătățește. În consecință, exercițiile terapeutice reduc riscul factorilor predispozanți (stres, infecție).

Boala lui Bechterew la femei: simptome de patologie

Primele semne de patologie sunt senzații dureroase în regiunea lombară, cu extensia spatelui. Acestea sunt cauzate de faptul că, la începutul bolii, articulațiile sacre și iliace sunt afectate. Apoi se răspândește pe toată coloana vertebrală. În unele cazuri, sunt afectate alte articulații. Cel mai adesea acestea sunt articulațiile genunchiului și gleznei. Un alt semn al acestei patologii este înfrângerea tendonului lui Ahile. Aceasta se manifestă prin edeme și dureri ale suprafeței plantare, printr-o schimbare a formei sale, prin formarea unei picioare calcaneale. Uneori aceste simptome apar în primul rând.

O altă manifestare clinică este radiculita. Pacienții se plâng că secțiunea și membrele cervicale, așa cum erau, "străbat". Aceasta se datorează inflamației rădăcinilor nervoase. Asemenea simptome de obicei perturbă noaptea (de la 3 la 5 dimineața). În plus, temperatura corpului pacientului crește, organele de vedere devin inflamate (senzația de nisip în ochi), există o pierdere a greutății corporale. Această imagine clinică este frecventă în rândul populației masculine. Este mult mai ușor să procedați Boala lui Bechterew la femei. Simptomele nu sunt atât de pronunțate, iar medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, pentru o perioadă lungă de timp, opresc senzațiile neplăcute ale articulațiilor.

LFK în spondilita anchilozantă

Exercițiile se desfășoară într-o poziție culcată, așezată și în picioare. Exercițiul pentru boala lui Bechterew este prescris pentru toți pacienții, indiferent de sex și vârstă. În poziția de ședință se efectuează următoarele exerciții:

1. Dezvoltarea articulației humerale. Mâinile trebuie să fie paralele cu corpul. Articulația umărului ar trebui să fie "răsucite" în interior (spre corp) și în afară. Acest exercițiu trebuie repetat de până la 10 ori.
2. Așezați palmele pe articulația cotului brațului opus. Ridicați-le peste cap. Faceți înclinația spre stânga și apoi spre dreapta. Pe fiecare parte este necesară efectuarea a 5 exerciții.
3. Îndoiți genunchii cu mâinile. Pentru a ajunge la ele cu tot corpul (trunchiul). Apoi trebuie să îndreptați coloana vertebrală și să vă întindeți mâinile în lateral. Acest exercițiu ajută la întărirea mușchilor spatelui.

Exercițiile pentru boala lui Bechterew sunt necesare pentru a preveni aderarea oaselor. Atunci când efectuați mișcări în articulațiile de dezvoltare, nu se produce anchiloza.

Patologia spondilitei anchilozante: tratament

Nu există un tratament specific pentru această patologie. Pentru o lungă perioadă de timp, pacientul utilizează AINS, care ajută la scăderea senzațiilor neplăcute. Acest grup include preparatele "Diclofenac", "Artoxan", "Indometacin". De asemenea, este importantă gimnastica cu boala lui Bekhterev. Aceasta ajută la menținerea mobilității coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp. În poziția situată pe spate se efectuează următoarele exerciții:

1. Trebuie să fii pe o suprafață plată, solidă. Picioarele se îndoaie la genunchi, mâinile ar trebui să se întindă de-a lungul trunchiului. Pentru o execuție corectă este necesar să se reproducă alternanța articulațiilor gleznei. În acest fel, ar trebui să încercați să nu vă mutați prea mult genunchii.
2. Ridicați-vă capul fără a ridica articulațiile umărului de pe podea. Sosetele trebuie să vă trateze și să le priviți. Acest exercițiu se realizează de 8-10 ori.

Care este scopul terapiei de exerciții pentru boala lui Bechterew?

Pentru a menține pacientul în stare să se deplaseze mult timp, terapia fizică este necesară. LFK cu boala lui Bekhterev ajută la dezvoltarea articulațiilor afectate. Indiferent de modul în care le-a perturbat funcția, exercițiile trebuie efectuate zilnic. Formarea fizică terapeutică ajută la osteocondroza cervicală și lombară. Se urmărește, de asemenea, prevenirea inflamației la alte articulații. Cu performanta constanta a exercitiilor, boala rareori progreseaza. În ciuda faptului că tratamentul special pentru această afecțiune nu a fost încă dezvoltat, exercițiul îmbunătățește foarte mult prognosticul.

Nutriția corectă în patologia lui Bechterew

Dieta pentru boala lui Bechterew este necesara pentru a intari tesutul articular. De asemenea, ar trebui să vizeze evitarea obezității. La urma urmei, excesul de greutate agravează numai patologia. Nutriția pacientului trebuie să fie echilibrată. Este necesar să se includă în dietă produse care conțin microelemente și vitamine. Se recomandă să consumați cât mai multe legume. Se referă în special la morcovi, varză și sfecla. Din dieta trebuie să excludeți carnea grasă, maioneză. Dacă este posibil, reîncărcați feluri de mâncare cu ulei de măsline sau de in. De asemenea, este necesară reducerea aportului de sare. Se recomandă să mănânci verdeață, fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă. Alimentele trebuie să fie aburite sau fierte.

Ce exerciții trebuie să fie efectuate cu boala lui Bekhterev?

Complexul de exerciții cu boala lui Bekhterev vizează întărirea mușchilor, dezvoltarea articulațiilor, restabilirea coordonării mișcărilor. Se recomandă mișcările c și extinse ale capului și ale spatelui inferior. De asemenea, în poziția întinsă se dezvoltă îmbinări ale extremităților superioare și inferioare. Pentru aceasta, trebuie să vă comprimați degetele. Apoi respirați profund. După aceea, degetele trebuie să fie neacoperite. Exercițiile nu trebuie să fie însoțite de durere. Încărcarea se face cel mai bine dimineața, deoarece pacienții se simt rău după trezire (datorită șederii prelungite într-o singură poziție). De asemenea, pacienții sunt expuși masajului și înotului.