Fie că este posibil să faci sau să faci masaj la o osteochondroză cervicală: răspunsul expertului

Persoanele a căror activitate este conectată la un computer pot dezvolta dureri de cap, somnolență și alte senzații neplăcute. Adesea, această problemă este preferată pentru a fi rezolvată prin administrarea de comprimate sau cafea beată. Și adesea acest lucru ajută, deoarece se poate datora doar lipsei de oxigen sau a circulației sanguine scăzute. Totuși, cauza condiției descrise poate servi și ca o osteochondroză a regiunii cervicale.

Ce este această boală?

Osteocondrozei a coloanei cervicale - o creștere a osului la nivelul vertebrelor, ceea ce duce la degenerarea discurilor intervertebrale, ligamente încălcare a integrității, leziuni musculare, un nerv, durerea provocând și apariția herniei intervertebrale.

Boala se exacerbează în mod periodic, apoi durerea se simte în gât și în alte zone. Simptomele sale generează un disconfort considerabil pentru viața unei persoane. Prin urmare, este important ca situația să nu fie adusă la o stare critică. De îndată ce apar semnalele, trebuie luate măsuri care încep cu un studiu al cauzelor senzațiilor neplăcute.

Cum să fiți tratat?

Durere la nivelul umerilor și a gâtului, slăbiciune musculară a membrelor superioare, amorțeli lor periodică, tinitus, vedere încețoșată și auz - acestea sunt simptome care indică faptul că pacientul a dezvoltat un osteocondrozei cervicale. Fie că este posibil să faci sau să faci masaj astfel, depinde de o fază a bolii.

Astfel, în timpul perioadelor de exacerbări, singura modalitate de tratare este luarea de medicamente care ajută la eliminarea cauzelor osteocondrozei. Ei bine, dacă nu simțiți nici o durere, masați apoi departamentul de col uterin. Acestea sunt restaurate după ce exacerbarea bolii trece.

Astfel, este necesar să se țină seama de contraindicațiile la care se interzice procedura:

• sentimente dureroase, care indică faza de exacerbare;
• hipertensiune;
• insuficiență cardiovasculară;
• febra datorată infecției.

Masaj specializat

Masajul cu osteochondroza coloanei vertebrale cervicale ar trebui să fie efectuat numai de către un expert real în domeniul lor. El este făcut într-un scaun special sau pe o masă. Pacientul este masat de gât, occiput și zona gâtului. Muschii trebuie neapărat să fie relaxați, în timp ce capul este înclinat înainte:

1. Masajul începe cu mișcări de mișcare de la occiput la umeri. Puterea în acest caz ar trebui să fie minimă.
2. Următoarea mișcare ar trebui să semene cu stoarcerea. El este făcut de falangele degetelor de mai multe ori într-una, apoi de cealaltă parte.
3. După aceasta, mușchii sunt framanți, ca și cum ar peria pielea. Mișcarea produce, de asemenea falangele degetelor într-un cerc. Mai întâi, acestea sunt efectuate de-a lungul coloanei vertebrale, iar apoi trec pe lateral. Aceeași frecare este repetată cu tampoanele mici ale degetelor, făcând masajul membrelor anterioare și trapez muscular.
4. La sfârșitul procedurii gâtul masaj cu osteocondroza cervicală produc mișcări de mișcare. Începeți cu zona gâtului și apoi treceți la spatele capului. Aici, degetele se fac mișcări circulare, se stoarce și se freacă regiunea occipitală.

Este posibilă masajul cu osteocondroză cervicală?

Masajul este o modalitate foarte bună de a trata această boală. Datorită lui, fluxul de sânge către nervi se termină, mușchii se relaxează și tensiunea este îndepărtată. De asemenea, merge și spasm. Prin urmare, procedura de mai sus pentru osteochondroza gâtului este foarte utilă.

Dar, după cum sa spus, nu este întotdeauna posibil să o conduci. Este necesar să se ia în considerare o serie de contraindicații, inclusiv, pe lângă cele de mai sus, prezența durerii, precum și a rănilor, erupțiilor cutanate și a altor boli de piele.

Cu privire la întrebarea dacă este posibil să se facă masaj cu osteocondroza cervicală, putem spune cu încredere că va ajuta cel mai bine în perioadele de remisiune. Dacă se decide să se efectueze un curs de terapie manuală, atunci ar trebui să se facă după consultarea medicului curant.

În plus față de masajul clasic, uneori se recomandă efectuarea unor proceduri alternative care reduc inflamația și promovează recuperarea. Acestea includ:

• presopunctură;
• aplicarea unui masaj;
• aplicarea mierei.

presopunctură

Metoda este adecvată în special în perioadele de exacerbare atunci când se simte durerea sau durerea severă. Procesul constă în apăsarea degetelor pe puncte speciale care ajută la eliminarea inflamației, la creșterea fluxului sanguin și la eliminarea durerii. Punctele de presiune sunt la o anumită distanță de locul durerii. Pe măsură ce durerea dispare, durata masajului scade. Timpul maxim de presare este de cinci minute, după care este redus la trei minute sau mai puțin.

maseur

Un dispozitiv special care face masajul gâtului cu osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, este capabil să îmbunătățească procesele de schimb în acest domeniu. În prezent, există multe dispozitive de acest tip pe piață. În funcție de funcțiile lor, acestea au costuri complet diferite. Un dispozitiv ieftin, cu toate acestea, nu este neapărat ineficient. Un exemplu bun este Aplicatorul Kuznetsov, rulou sau curea cu catarame. Astfel de masaj se poartă noaptea în jurul gâtului, iar durerea de dimineață, ca regulă, se înrăutățește sau trece în mod semnificativ.

Cu toate acestea, nu începeți să utilizați acest dispozitiv sau altul fără a consulta mai întâi un medic. Este mai bine să se consulte cu el, ce model să alegeți.

Miere pentru masaj

Acțiune excelentă a făcut și făcut cu masaj cu miere. Osteochondroza cervicală la domiciliu poate fi atenuată în acest fel. Cu toate acestea, mierea trebuie utilizată corect. În primul rând se distribuie uniform în zona aleasă, apoi se face masajul, eforturile mâinilor apăsând pe gât și îndepărtându-se de el. Această procedură durează maximum zece minute. Ei bine, dacă este efectuată de un expert care va afecta cu precizie punctele dorite. Dacă o faci singur, nu vei reuși să atingi acest efect.

Auto-masaj

Cea mai obișnuită cale, cum să faci un masaj cu osteochondroza cervicală, este auto-masaj. Se poate face ușor la domiciliu fără a vizita un specialist și fără a cheltui mai mult timp și bani. În plus, auto-masajul se realizează la orice oră convenabilă. Cu toate acestea, ar trebui să se facă foarte atent, și mai întâi trebuie să studiezi cu atenție tehnica comportamentului său. În definitiv, mișcările greșite pot duce la consecințe negative.

Self-massage ar trebui să fie ghidate de prevederi speciale:

• întâi stau pe un scaun, cu o spate dreaptă, picioarele sunt ținute în unghi drept, îndoind-le la genunchi;
• apoi ridicați-vă picioarele la lățimea umerilor.

Începeți auto-masajul din zona gâtului din spate. Tehnica este următoarea:

• timp de câteva minute au atras gâtul cu ambele mâini;
• atunci mișcările merg de la spate la umeri;
• acestea ar trebui să fie mai întâi fără presiune, dar, treptat, este necesară creșterea forței la valoarea maximă admisă;
• astfel încât mâinile să nu se obosească, le puteți schimba și puteți face mișcări la rândul lor.

Următoarea metodă este stoarcerea, care se realizează strict pe o cale, de exemplu, pe o parte cu marginea palmei, iar pe de altă parte cu degetul mare.

În plus, frecarea se face cu vârful degetelor. Această mișcare este de dorit să fie efectuată simultan cu ambele mâini, schimbându-și traiectoria. După aceea, încep să se frece de-a lungul coloanei vertebrale.

Această mișcare se face în mai multe moduri:

• spirale mici de la coloana vertebrală la laturi;
• la fel, numai prin linii drepte cu presiune;
• mici mișcări minuscule, de parcă ar fi prins pielea și l-ar strivi între degete.

Două mâini se mișcă în direcții opuse. Apoi se îndreaptă către părțile laterale. În cazul în care măcinarea se face simultan cu două mâini este incomod, atunci este produsă alternativ. În acest caz, puteți utiliza în aceste părți falangurile degetelor.

Ultimele sunt mișcările de mișcare de-a lungul traiectoriei de la spatele capului la lamele umărului. După aceasta, mergeți la masaj în față.

Mai întâi, frecați ușor suprafața cu o palmă. Apoi mișcările de mișcare se fac din partea de sus în jos. Forța nu este aplicată aici.

Pregătiți astfel zona, mergeți la frecare, începând cu mușchiul mastoid. Se mișcă într-o spirală, atragând tot mai multe degete. Clătirea trebuie făcută numai pe laturi, fără a afecta glanda tiroidă.

Apoi, părțile laterale ale gâtului sunt frământate. Pentru a face acest lucru, capul este ușor înclinat spre lateral și mișcările ciudate, apucând mușchiul dintre lateral și glanda tiroidă, deplasându-se de sus în jos mai întâi cu unul și apoi cu cealaltă parte.

În cele din urmă, loviturile sunt efectuate de sus în jos, afectând toți mușchii implicați. Gâtul este strâns cu ambele mâini și continuă. Apoi, înclinați încet-o spre lateral și faceți ușor pantele și apoi mișcările circulare.

Acest masaj poate fi considerat complet.

concluzie

Este posibilă masajul cu osteocondroză cervicală? După cum arată practica, acest lucru nu este posibil numai, ci și foarte util. Un alt lucru este că această procedură ar trebui să ia în considerare toate contraindicațiile și ar trebui să fie efectuată de un specialist calificat.

Dar dacă nu există o astfel de posibilitate? Fie că este posibil să faci sau să faci masaj la osteochondroza cervicală independent? Răspunsul este pozitiv dacă se face foarte atent și prin mișcările descrise în articol. Apoi, efectul procedurii nu va dura mult timp.