Tratamentul constipatiei la adulti la domiciliu

Constipația aduce multe probleme. Cauzează senzații neplăcute în abdomen, strică starea de spirit. Tratamentul constipației la adulți este necesar. Masele fecale, fiind în intestine, își otrăvesc zidurile. Din această cauză, oamenii cad în depresie, suferă de oboseală, depresie, dureri de cap.

Prevalența, factorii de risc și semnele

Statisticile arată că 20% din populația lumii are constipație. Acestea apar adesea din cauza caracteristicilor de vârstă, a sarcinii. Mai mult de 60% dintre persoanele de peste 65 de ani indică prezența unui astfel de simptom neplăcut. În rândul femeilor însărcinate, aproximativ 50% dintre femei se plâng de constipație. Tulburarea funcției motorii intestinului este cauzată de diferite boli.

Vârsta, sarcina, afecțiunile - toate acestea sunt considerate factori de risc. Acestea includ, de asemenea:

• operații asupra organelor pelvine și cavității abdominale, care au fost transferate relativ recent;
• stilul de viață sedentar;
• malnutriția (consum insuficient de lichid, fibre dietetice);
• utilizarea anumitor medicamente (de exemplu, Almagel), administrarea simultană a unui număr mare de medicamente.

Practicanții practicieni care se confruntă cu simptome și tratamentul constipatiei la adulți, rețineți că această condiție se caracterizează printr-o scădere a actelor de defecare. În medicină, frecvența de urgență este normală - de la 3 ori pe zi la 3 ori pe săptămână. Dacă actele de defecare apar mai puțin de 4 ori pe săptămână, atunci este constipație. Persoanele care se confruntă cu această condiție completează această definiție a specialiștilor cu mai multe semne. În primul rând, coerența scaunului variază. Ea devine tare, fragmentată. În al doilea rând, există un sentiment inactivarea incompletă a intestinului, există dureri. În al treilea rând, cu constipație, trebuie să vă strângeți greu în timpul actului de defecare.

Nevoia de tratare a constipației: îngrijirea aspectului și funcționării ficatului

Dacă există o scădere a defecării, este necesar să se ia măsuri. Există mai multe motive pentru tratarea constipatiei la adulți. În primul rând, activitatea intestinului afectează aspectul. Din cauza constipatiei, fata devine o culoare nesanatoasa. Din cauza scaunului din intestin, substanțele toxice încep să se acumuleze în organism. Ei otrăvesc corpul, provoacă tulburări metabolice, digestia incompletă a mineralelor și a vitaminelor. Ca urmare, toxinele nu pot părăsi organismul în mod natural. Ei ieșesc prin piele, provocând îmbătrânirea prematură. Constipația este unul dintre motivele pentru care oamenii arată mult mai în vârstă decât anii lor.

Încălcarea actelor de defecare influențează negativ un ficat. Acest organ intern neutralizează toxinele, dar cu cantități excesive de acesta, acesta încetează să mai facă față funcțiilor sale. După ficat, toate celelalte organe interne încep să sufere, deoarece bariera la otrăvuri dispare și sunt purtate pe tot corpul, afectând toate sistemele, creierul. Un pericol deosebit este constipația pentru acei oameni care au avut inițial funcția hepatică perturbată din cauza bolilor existente. Substanțele toxice încep cu mult mai devreme să uimească organele interne.

Prevenirea oncologiei

Tratamentul constipației la adulți este, de asemenea, necesar deoarece această problemă crește probabilitatea de apariție a cancerului. În prezent, medicina modernă nu cunoaște mecanismele originii și progresului oncologic. Cu toate acestea, există o ipoteză de specialiști. Multe produse moderne au substanțe cancerigene. Cu constipație, aceste substanțe nocive rămân în intestine. Durata impactului lor negativ crește, astfel încât probabilitatea creșterii cancerului crește.

Oncologia, care afectează intestinul, de regulă, apare mereu în fazele târzii. Foarte des, cancerul este diagnosticat la vârstnici. Este important să se înțeleagă că boala malignă apare în 60 sau 70 de ani, nu datorită unui singur produs care conține substanțe cancerigene. La boala oncologică conduce acest mod de viață, care a fost observat de om în toți anii. La tineri, oamenii nu simt influența dăunătoare a hranei rapide, alimentelor rafinate. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că nu există niciun impact negativ deloc. Impactul agenților cancerigeni începe cu modificări imperceptibile și insensibile ale intestinului la o vârstă fragedă.

Terapia cu dietă pentru constipație

În tulburarea funcției motorii intestinului, trebuie să-ți revii dieta, deoarece poate include cauzele constipației la adulți. Iar tratamentul va fi simplu - terapie dieta. În primul rând merită să învățați despre produsele care întârzie procesul de golire. Acestea sunt:

• carne grasă;
• mucoase;
• produse conservate, produse afumate, feluri de mâncare picante;
• chifle, pâine proaspătă albă, confecționată din făină de categorii superioare;
• cartofi, vermicelli, orez și cereale;
• cafea și ceai puternic, cacao, kissel;
• ciocolată;
• fructe astringente și fructe de pădure (pere, rodii, afine, gutui).

Toate produsele de mai sus sunt excluse din dietă în tratamentul constipației la adulți. În plus, leguminoasele, vasele de varză, spanacul, sorrelul, sucul de struguri și de mere sunt îndepărtate din acesta pentru o vreme. Aceste produse cresc formarea gazului. Acest lucru înseamnă că, din cauza lor cu constipație, durerea în abdomen poate fi simțită.

Meniul cu o astfel de problemă neplăcută este alcătuit din produse care stimulează golirea intestinului. Acestea includ:

• banane, caise uscate, prune, kiwi, mere neacide, date, smochine;
• produse pe bază de acid lactic (kefir, iaurt);
• produse bogate în fibre vegetale (hrișcă, fulgi de ovăz, orz de perle, pâine de alimentație cu tărâțe de grâu, dovlecei, sfeclă roșie, dovleac, morcovi etc.).

Obligatoriu cu constipatie bea mai fluid. Specialiștii care se confruntă cu cauzele și tratamentul constipatiei la adulți recomandă utilizarea a cel puțin 2 litri. În plus, ei sfătuiesc să mănânce tărâțe de grâu. Acest produs întârzie apa din intestine, făcând conținutul său mai lichid. În rația alimentară mai întâi includeți 3 lingurițe de tărâțe. Apoi, această doză este crescută treptat, ridicându-l până la 3-6 linguri de masă.

Menținerea unui stil de viață activ

Mulți oameni moderni conduc un stil de viață sedentar. Este extrem de periculos. Hipodinamia afectează negativ toate organele interne. Suferindu-se de ea și de intestine. Din cauza unui stil de viață sedentar, apare constipație. Pentru a elimina și a preveni această problemă delicată, trebuie cel puțin să vă exercitați dimineața. Oamenii care doresc să-și schimbe radical modul de viață, merită gândiți să scrieți la sala de gimnastică sau la piscină.

Dacă intenționați să vă diversificați zilele numai prin încărcare, puteți include exerciții speciale care sunt utile doar pentru prevenirea și tratarea constipatiei la adulți:

1. Lie pe spatele tău. Îndoiți-vă picioarele în poală și începeți să vă mișcați picioarele, imitând ciclismul. Executați de 30 de ori.
2. Lie pe spatele tău. Îndoiți genunchii în genunchi. Trageți-i cu mâinile în stomac. Întoarceți picioarele în poziția inițială. Repetați exercițiul de 10 ori.
3. Continuați să stați pe spate. Țineți picioarele îndoite la genunchi. Reduceți și diluează genunchii. Repetați această mișcare de 20 de ori.
4. Ridicați-vă genunchii și înclinați-vă mâinile pe podea. Coloana vertebrală trebuie să fie paralelă cu podeaua. Ridicați piciorul drept îndoit în genunchi, apoi coborâți-l și ridicați piciorul stâng. Fiecare picior ridică de 10 ori.

Există încă un exercițiu care poate ajuta intestinele să-și restabilească funcțiile normale. Ea constă în a face jerks de stomac. Mai întâi respirați, trăgând stomacul. Apoi aruncați burta înainte și expirați imediat. Efectuați acest exercițiu de 10 ori înainte de fiecare evacuare a scaunului.

În plus, auto-masajul stomacului este util. El este făcut dimineața în pat. Realizați auto-masajul pe parcursul colonului (adică în sens orar), apăsând ușor pe stomac. Este important să vă amintiți că nu trebuie niciodată să apăsați strict în jos. Masați timp de 10 minute.

Medicamente din grădină

Tratamentul aproape instantaneu al constipației la adulți cu remedii folclorice este posibil prin utilizarea sfeclei. Din acest suc de legume se prepară și se administrează de două ori pe zi. O singură porție poate fi de la 50 la 200 g (adică de la un mic flacon la un pahar convențional). Cu toate acestea, este important să știți că, cu o doză mare de suc de sfeclă, indispoziție ușoară, amețeli, greață pot fi resimțite. Pentru prima dată se recomandă administrarea a aproximativ 50 de grame de suc. Încă îl puteți dilua cu un ingredient suplimentar. Combină perfect sucul de sfeclă cu morcov.

Un decoct de semințe de morcov este un medicament care poate fi luat în caz de constipație la adulți din motive nesigure. Pentru a trata remediile populare aveți nevoie de 1 lingură de semințe pentru a turna 1 cană de apă clocotită. Containerul este acoperit în continuare, iar infuzia este lovită toată noaptea. Dupa trezire, produsul este filtrat, incalzit si bea fierbinte 1 cana de trei ori pe zi.

Există o altă rețetă populară cu legume și fructe de pădure din grădină. În conformitate cu aceasta, remedia pentru constipație se prepară pe bază de morcovi (100 g) și prune (100 g). În plus, este necesar un iaurt neîndulcit (30 g) fără frunze de aromă și senna (30 g). Ultimul ingredient este vândut în farmacii. Deci, cum să pregătească și să ia un remediu pentru constipatie din toate ingredientele enumerate? Secvența acțiunilor este următoarea:

• grătar cu grătar mic;
• tăiței prune;
• combinați legumele și boabele preparate cu frunzele senna;
• turnați amestecul cu iaurt;
• preparați preparatul preparat de două ori pe zi pentru 30 g.

Decocții, infuzii din plante medicinale

În medicina netradițională, tratamentul constipației la adulți este asigurat de remediile populare. Medicamentele sunt preparate din diferite ierburi, flori, fructe, rădăcini. Unele rețete sunt listate în tabelul de mai jos ca exemplu.

laxative

Pe rafturile farmaciilor moderne există o cantitate imensă de laxative care pot ajuta cât mai repede posibil în tratamentul constipației la adulți. Recenziile multor medicamente sugerează că aceste medicamente sunt cu adevărat eficiente.

Toate laxativele existente sunt împărțite în 4 grupe:

1. Cauzează iritarea chimică a aparatului receptorilor intestinului. Aceste medicamente includ "Regulax", "Dulcolax" etc.
2. Având proprietăți osmotice. Cu aceste remedii, mecanismul de acțiune se bazează pe creșterea presiunii osmotice în lumenul intestinului. Datorită acestui fapt, apa este reținută în intestin. Masele scaunelor sunt diluate ca rezultat. Mișcarea lor prin intestine accelerează. Un exemplu de drog este Forlax.
3. Creșteți volumul conținutului intestinal. Materialele de balast sunt conținute în astfel de preparate. Acestea absorb și rețin apă, atenuează conținutul intestinal, măresc volumul de fecale și astfel sporesc presiunea mecanică pe pereții intestinului. Unul dintre aceste medicamente este Mukofalk.
4. Promovează înmuierea scaunului și alunecarea acestuia. Acest grup de produse include uleiuri și preparate pe baza acestora.

Laxativele nu pot fi beat pentru toți. Medicamentele au anumite contraindicații (de exemplu, sarcină, temperatură ridicată a corpului, procese inflamatorii în cavitatea abdominală). În plus, pentru tratamentul constipației cronice la adulți, pot fi necesare metode complet diferite (de exemplu, chirurgicale). Înainte de a cumpăra un medicament în farmacie, trebuie să consultați întotdeauna un medic.

Utilizarea probioticelor

Omul modern trăiește în condiții destul de dificile. Datorită ritmului intens al vieții, este necesar să mâncăm incorect, să experimentăm stres constant și anxietate, să ne confruntăm cu diverse boli, să luăm medicamente. Toate acestea provoacă adesea disfuncționalități în organism. Una dintre aceste eșecuri este o încălcare a stării intestinului. Pentru a-și restabili munca, sunt folosite probiotice.

Acest remediu nu este un medicament. Acest termen desemnează microorganisme vii care pot fi incluse în alimente, aditivi alimentari. Probioticele sunt concepute pentru a ajuta organismul uman cu tulburări gastrointestinale. Ele pot ajuta la tratarea rapidă a constipatiei într-o casă adultă.

Produsele alimentare, aditivii cu microorganisme vii sunt sigure. Acest lucru este confirmat de cercetările specialiștilor. Chiar și femeile gravide pot lua probiotice. Pentru femeile aflate în poziție, cele mai multe laxative sunt contraindicate. De exemplu, laxativele stimulatoare pot provoca dureri abdominale, diaree, laxative iritante pot provoca lupte reflexive. Probioticele nu provoacă astfel de efecte secundare nedorite.

Probioticele pot fi achiziționate în farmacii sau în hipermarketuri ca parte a produselor lactate fermentate. De exemplu, puteți aduce astfel de suplimente nutriționale ca "Rio Flora Immuno Neo" și "RioFlora Balance Neo". Acești agenți conțin 9 și 8 tulpini probiotice. Ele pot fi luate ca fiind însărcinate și alte persoane. Aceste suplimente nutritive nu numai că restabilesc activitatea tractului digestiv, ci contribuie și la întărirea imunității, la prevenirea tulburărilor intestinale la administrarea de antibiotice.

Folosind clisma

Una dintre cele mai eficiente metode pentru tratamentul constipației la adulți în casa este considerat a fi o lungă perioadă de timp clismă. Pentru performanțele sale necesare douches halbă sau piriform balon de cauciuc cu un vârf moale și 0,5-1 l apă călduță (temperatura recomandată - 37 de grade), cu adaos de 30 ml de suc de lămâie (aproximativ 2 linguri). Procedura este după cum urmează:

• persoană care suferă de constipație, se află pe partea stângă, piciorul drept se curbează la genunchi este de aproximativ 90 de grade și începe să administrați cu atenție vârful clisma pre vaselined, nu mai mult de 5-10 cm adâncime;
• când staționați clisma, masați ușor stomacul în sensul acelor de ceasornic;
• după procedură, se ridică liniștit și merge în jurul camerei;
• după aproximativ 5-10 minute, merge la toaletă pentru a goli intestinele.

În nici un caz nu trebuie să se facă clisma în mod constant. Ele sunt eficiente pentru constipație, dar provoacă dezvoltarea sindromului intestinului leneș, provoacă o încălcare a peristaltismului intestinal și a echilibrului bacterian al mucoasei.

În concluzie, merită observat că puteți încerca să scăpați de constipație dacă aceasta a apărut brusc, în mod neașteptat. Dacă această problemă se torturează foarte des, atunci este nevoie de ajutorul specialistului. Numai un medic competent va determina cauzele exacte ale constipatiei la adulti si tratamentul va prescrie cel corect.