Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută?

Simptomele presiunii scăzute sunt durere in nas, amețeli dimineața, "zboară" în ochi. Să vorbim despre ce să facem când presiune scăzută.

Cel mai adesea, hipotensiunea apare la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani, care conduc un stil de viață sedentar. Presiunea sistolică la pacienții hipotensivi nu este mai mare de 90-100 mm Hg. și diastolic este în intervalul de 40-50 mm. O astfel de presiune redusă poate să apară o singură dată sau să fie constantă. Motivul pentru aceasta este un ton vascular scăzut. Cel mai adesea, apare hipotensiune după suprasolicitarea neuropsihiatrică, bolile infecțioase sau nutriția necorespunzătoare. La unii pacienți hipotensivi, starea generală nu se schimbă și trăiesc în liniște cu o astfel de caracteristică. Starea celorlalți lasă mult de dorit, dar acești oameni nu se tem de astfel de boli, cum ar fi accidentul vascular cerebral, ateroscleroza, atac de cord. Pentru a decide ce trebuie să faceți cu presiune scăzută, trebuie să vă amintiți o regulă: dacă presiunea de lucru este sub normal, atunci absolut nu trebuie să luați nicio măsură, deoarece aceasta este norma dvs. Orice măsuri de creștere a presiunii pot agrava situația.

Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută? Cei mai mulți oameni hipotonici își încep ziua cu o ceașcă revigorantă de cafea tare. Cofeina se înalță. Este păcat că acțiunea sa este foarte scurtă: în curând veți simți o lipsă de energie. Există un mic truc: pentru a-și prelungi acțiunea, mânca, de exemplu, un sandwich cu brânză, deoarece alimentele grase și sărate măresc presiunea (în brânză, raportul dintre sare și grăsime este optim).

O persoană hipotonică adesea îi place să doarmă. Pentru a vă simți vesel, are nevoie de câteva ore mai mult somn. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă speri "somnul", poate că un somn lung este o nevoie fiziologică.

De dimineață, aveți grijă de presiunea dvs. Nu vă ridicați de pe pat - acest lucru va ajuta la evitarea amețelii dimineața. În timpul zilei, beți 2 litri de lichid. Mâncați complet, permiteți-vă dieta să fie bogată în vitamine și microelemente, să luați un complex multivitaminic. În special, luați în considerare alimentele afumate, prăjite și picante: hipotensiunea predispusă la gastrită.

Astfel de oameni primesc sarcini grele. Pentru a vă simți normal, trebuie să se miște (crește tonul vaselor sanguine și al mușchilor). Tratamentul pentru letargie și apatie pentru persoanele hipotensive joacă sport și înot. Utile sunt procedurile de apă: de exemplu, un duș de contrast sau o hidromasaj. Dar nu faceți schimbări prea mari ale temperaturii.

Ce ar trebui să iau la presiune scăzută? Pregătirile speciale nu există încă. Adapogentele sunt utilizate pe scară largă ca agenți auxiliari. În plus, la presiune scăzută, puteți bea un pahar de port (pentru scopuri medicinale - nu mai mult de 100 de grame pe zi). Când faceți alcool de pe plante, presiunea revine și la normal. Un instrument destul de bun este tinctura de ginseng. Efectul curativ al acestei plante tonifică și consolidează corpul și îmbunătățește activitatea inimii. Pentru a obține efectul, trebuie să luați aproximativ 20 de picături de tinctură timp de 2 săptămâni de 3 ori pe zi. Nu măriți dozajul: poate deveni cauza insomniei, dureri de cap și supraexcitabilitate. În formă gata făcută, se prepară o tinctură aralia din Manchu. Puteți pregăti singur, în acest scop, rădăcini zdrobite cu alcool 70% într-un raport de 1: 5. Tinctura de 2-3 ori pe zi este administrată aproximativ 40 de picături, este contraindicată pentru pacienții hipertensivi și pacienții cu patologie neurologică.

Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută - depinde de dvs., dar este mai bine să întrebați un specialist pentru ajutor, care vă va spune în detaliu cum să corectați această stare.