Ce este un maraton, o istorie și o faptă

În anul 490 î.Hr. După bătălia de la maraton, războinicul antic grec Fidippid (sau Phillipid, exact necunoscut) a fugit de pe câmpul de luptă spre Atena pentru a spune despre victorie. După o propoziție, a murit. Nu se știe sigur dacă acest eveniment a fost sau nu de fapt, deoarece nu există surse documentare.

Ce este un maraton acum? Aceasta este o cursă pe distanțe lungi, inclusă în atletismul pe teren și pe teren.

Primul maraton din lume

În Grecia, în 1896 au avut loc primele olimpice din lume. În programul Jocurilor Olimpice a avut loc un maraton. Înainte de participarea la cursa participanții au fost 17. În ajunul competiției din cauza căldurii, câțiva sportivi au refuzat să fugă. Ca urmare a unei lupte acerbe dintre sportivi din Australia, Franța și Grecia, grecul a câștigat Spiros Luis, care a reușit să depășească primul și singurul său maraton. Distanța era de 40 de kilometri. A reușit să execute această distanță pentru 2 h 58 m și 50 sec.

Spiros Luis a devenit erou național. În cinstea sa, stadionul din Atena este numit.

Fapte interesante

Distanța cursei sa schimbat de mai multe ori. Jocurile Olimpice de la Londra din 1908 au fost remarcabile prin faptul că începutul a fost schimbat Castelul Windsor. Deci regina a vrut. Ea a decis să vadă începutul cursei personal. Atleții au desfășurat un maraton, distanța de care a crescut cu 2 km 195 m.

Deja după aceea, în 1921, distanța finală a fost aprobată. A fost de 42 km 195 m și a rămas neschimbată până în prezent.

Maratonul a devenit popular în Statele Unite în 1970. Peste 700 de alergatori au depășit distanța în mai puțin de 3 ore.

În 1966, în Boston, o femeie a învățat ce maraton a fost, prin experiența ei proprie, și a reușit să depășească distanța de 3 ore și 20 de metri, în ciuda interdicției organizatorilor. Din 1984, reprezentanții sexului echitabil au permisiunea de a participa la cursa de maraton la Jocurile Olimpice.

În fiecare an, popularitatea acestui sport este în creștere. Printre participanți se numără și persoane de peste 70 de ani.

Înainte de 2004, înregistrările pentru maraton nu a recunoscut. Acest lucru se datorează faptului că competițiile au loc pe diferite căi. Dacă drumurile din Atena sunt acoperite cu pietre prețioase, apoi în Boston - asfalt. Cote diferite, climat diferit. O asemenea diferență nu garantează aceleași condiții pentru stabilirea unei înregistrări.

Regulile moderne de maraton stabilesc mai exact ce ar trebui să fie ruta.

Ce este un maraton? Cum cursa?

Toată lumea alege kilometrajul, distanța, preînregistrarea pe site, plătește o taxă organizatorică.

Maratonul începe, de obicei, cu un start în masă. Participanților li se dă echipamentul cu simbolurile cursei. De-a lungul distanței (la anumite kilometri) există puncte cu apă, bureți umedi.

Fiecare concurs determină în avans timpul de control pentru care este necesar să se depășească distanța. În medie, este de 6 ore.

Persoanelor cu vârsta de peste 18 ani li se permite să participe. Cei care nu au împlinit vârsta de 18 ani pot concura la distanțe mai mici.

Toți participanții au nevoie de un certificat de la medic pentru admitere.

Cum să conduci un maraton?

Un maraton nu este doar o distanță de 42 km 195 m, ci și mulți kilometri pe care atletul îl conduce până la concurență.

Orice persoană sănătoasă poate să se pregătească și să învețe cu privire la experiența personală ce este un maraton. Mai întâi trebuie să înveți tehnica corectă de rulare. De asemenea, aveți nevoie să trageți rezistența pentru a depăși distanțele lungi. Puteți participa la concursuri pentru distanțe mai mici - 5 km, 10 km, jumătate maraton 21 km 97,5 m.

Apoi, puteți încerca un maraton complet. Timpul de preparare poate dura aproximativ 17 săptămâni.

Unde pot participa?

În Rusia, rasele de masă pe scară largă se desfășoară în întreaga țară. Cea mai mare amploare dintre ele: Siberian, "Konzhak", Moscova, "White Nights", Half-marathon-omsk-handicap, Crăciun.

Concurenții primesc echipament cu simbolul maratonului, iar cei care au ajuns la final - suveniruri, certificate, unde este indicat rezultatul personal.

Cele mai mari maratonuri din lume se află în liga Marilor Majore Mondiale. Aceasta este o competiție comercială cu un fond de premii mare. În total, astfel de maratoane sunt organizate în Boston, Londra, Berlin, Chicago, New York și Tokyo. Înregistrarea participării începe cu mult înainte de data concursului și, de obicei, se termină în câteva zile. Acestea sunt maratonul cel mai prestigios al lumii. Atât sportivii profesioniști, cât și jogherii participă la ele.

Esența maratonului depășește o distanță lungă. Nu toată lumea ajunge la linia de sosire, dar cel care a realizat acest lucru este un adevărat erou.