Standarde federale de pregătire sportivă prin sport. Cerințe generale, cerințe pentru volei și înot

Ministerul Sportului din Federația Rusă a elaborat standarde de pregătire pentru toate sporturile în care se desfășoară competițiile oficiale.

De ce avem nevoie de standarde federale în sport?

Standarde federale - acestea sunt cerințele minime generale, obligatorii pentru respectarea normelor pentru organizațiile implicate în atleții de pregătire sportivă. Standardele sunt prescrise pentru fiecare sport, olimpic și non-olimpic. În ciuda cantității enorme de documentație pe această temă și a complexității din ce în ce mai mari a vieții pentru antrenori și sportivi, standardele federale sunt benefice numai. În primul rând, disponibilitatea acestora face ca condițiile concurenței să fie egale pentru toți participanții. Dimensiunile și normele existente garantează concurenței fiecărui concurent cu adversari egali. În plus, standardele federale de formare sportivă pentru sport oferă siguranță în sport, care reglementează starea de sănătate, vârsta și alte categorii de participanți. O importantă funcție a standardelor este de a oferi atleților condițiile necesare pentru pregătirea sportivă și personalul.

Cerințe generale

Conform standardelor federale de formare:

- organizația sportivă trebuie să aibă un program de pregătire sportivă a standardului federal-

- organizația sportivă trebuie să ofere participanților spațiul necesar activităților sportive,

- o organizație sportivă trebuie să ofere participanților coaching-

- sportivii trebuie să se conformeze cerințelor antrenorilor, să se angajeze în categoriile respective,

În timpul competiției:

- participanții trebuie să aibă aceeași vârstă și sex

- înainte ca sportivul să fie admis înaintea concursului, trebuie să-și îndeplinească propriul plan de pregătire sportivă și să treacă selecția-

- participanții trebuie să respecte regulile anti-doping și să treacă controlul anti-doping -

- participanții trebuie să aibă o opinie medicală relevantă privind admiterea la concursul-

- organizația oferă mese sportivilor, călătorește la locul de competiție și cazare, control medical.

Standardul federal de pregătire sportivă pentru volei

Pentru desfășurarea de cursuri și competiții în volei, aveți nevoie de:

- joc de camera-

- o sală de exerciții -

- vestiare și dușuri, pentru fete și bărbați separat -

- punct de vedere medical,

- oferind participanților echipament și echipament sportiv.

În conformitate cu standardele Ministerului rus al Sportului, vârsta minimă pentru admiterea la grupul de formare inițială timp de 9 ani. Termenul de învățământ primar este de 3 ani. În primul an de pregătire numărul de competiții majore nu sunt peste 20, cel mai înalt stadiu de măiestrie 70-75. Calitățile fizice necesare pentru o activitate sportivă de succes, în conformitate cu standardele federale de pregătire sportivă în sport, sunt abilitățile de mare viteză, stabilitatea vestibulară, fizicul și capacități de coordonare.

Test de volei pentru fete în stadiul inițial

Această listă include:

- cursa de transfer, 5 x 6 m, 12.5 s-

- care rulează la 30 m, 6,6 s-

- arunca mingea de 1 kg din spatele capului, cu ambele mâini, în picioare pe 6 m-

- sari de la loc la loc la 130 cm-

- sărit în sus cu un val de mâini, de la locul, 30 cm.

Complex la cel mai înalt nivel de calificare:

- program tehnic special (obligatoriu) -

- transfer de rulare, 5 la 6 m, 11 s-

- care rulează la 30 m, 5.3 s-

- aruncați mingea de 1 kg din spatele capului, cu ambele mâini în picioare, 14 m-

- sari de la locul la loc la 210 cm-

- sărit în sus cu un val de mâini, de la locul, 40 cm.

Testul de volei pentru tineri în faza inițială

Aceste exerciții includ:

- transfer rutier, 5 x 6 m, 12 s-

- care rulează la 30 m, 6 s-

- arunca mingea de 1 kg din spatele capului, cu ambele mâini în picioare, 8 m-

- sare în lungime dintr-un loc pe 140 cm-

- sări de la locul cu un val de mâini, 36 cm.

Standardele federale de formare sportivă în sport oferă următorul set de exerciții de control la cel mai înalt nivel de calificare:

- program tehnic special (obligatoriu) -

- transfer de rulare, 5 x 6 m, 10,8 s-

- care rulează la 30 m, 4,9 s-

- aruncați mingea de 1 kg din spatele capului, cu ambele mâini în picioare, 18 m-

- sare în lungime dintr-un loc de 240 cm-

- sărit în sus cu un val de mâini, de la locul, 50 cm.

Standardul federal de pregătire sportivă în înot

Pentru a conduce cursuri și concursuri de înot necesare:

- piscină-

- instruire sala de sport-

- vestiare și dușuri pentru fete și bărbați separat -

- o sală de exerciții -

- oferind participanților echipament și echipament sportiv -

- birou medical.

Vârsta minimă de înscriere în grupul de formare inițială timp de 7 ani. Termenul de învățământ primar este de 3 ani. La etapa inițială de pregătire a principalelor evenimente au avut loc, la cel mai înalt punct de calificare 12-14. calități fizice necesare pentru activitățile sportive de succes în conformitate cu standardele federale de formare atletic pentru sport - capacitate ea lui de viteză, precum și stabilitate vestibular și atlet de anduranță.

Exerciții de control pentru înot pentru fete în stadiul inițial

Lista exercițiilor include:

- arunca minge tipărită 1 kg per 3,3 m-

- cursa de transfer 3 pe 10 m, 10.5 s-

- strângând brațele drepte înainte și înapoi,

- stând pe margine, înclinându-se înainte.

În stadiul cel mai înalt al măiestriei, complexul este adăugat cu:

- program tehnic special (obligatoriu) -

- sare în lungime dintr-un loc pe 170 cm-

- trage-up pe bara transversală, de 6 ori -

- Măsurarea forței statice în timpul accidentului simulat pe teren, 28 kg.

Exerciții de control pentru înot pentru tineri în stadiul inițial

Există astfel de exerciții:

- aruncați o bilă tipărită de 1 kg la 3,8 m-

- cursa de transfer 3 pe 10 m, 10 s-

- strângând brațele drepte înainte și înapoi,

- înclinându-se în față,

În stadiul cel mai înalt al măiestriei, complexul este adăugat cu:

- program tehnic special (obligatoriu) -

- sare in lungime dintr-un loc pe 190 cm-

- trăgând pe bara transversală, de 9 ori -

- Măsurarea forței statice în timpul accidentului simulat pe teren, 37 kg.