Pista de jogging Torneo Smarta T-205TRN: manual de utilizare

Până în prezent, există o răspândire largă a unui stil de viață sănătos și a sportului în general. Prin urmare, mulți oameni tind să fie activi, să își îmbunătățească corpul și abilitățile fizice. Torneo Smarta Treadmill este un dispozitiv excelent care vă va ajuta să vă pregătiți pentru competiție mai rapid și mai calitativ. Mai departe, în articol vom examina în detaliu această instalare de funcționare.

Utilizarea corectă a simulatorului

Baza unui stil de viață sănătos este sportul. Torneo Smarta Treadmill este un dispozitiv de înaltă calitate care vă va ajuta să deveniți mai bun decât înainte. Cel mai important lucru în acest caz este să utilizați simulatorul pentru scopul propus.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că modelul Torneo Smarta T-205TRN este un simulator complex din punct de vedere tehnic. Înainte de a începe orice activitate, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile și să asamblați structura.

Simulatorul de acest tip este destinat exclusiv utilizării la domiciliu. Instalați dispozitivul numai pe o suprafață plană. Pe toate laturile amplasamentului trebuie să rămână un spațiu mic (aproximativ jumătate de metru). La instalare este necesar să se ia în considerare acest factor, că unitatea sportivă are deschideri pentru ventilație care în nici un caz nu pot fi blocate.

Temperatura la care operațiunea este eficientă nu trebuie să fie mai mică de 10 grade peste zero. În ceea ce privește temperatura maximă, indicatorul nu trebuie să depășească 35 de grade peste zero. Ca și alte obiecte din casa dvs., banda de alergat trebuie curățată de praf și de alți contaminanți. Conform instrucțiunilor pentru treadmillul Torneo Smarta T-205TRN, curățați exercițiul cu o cârpă de bumbac umezită cu o soluție ușoară de detergent. În mod direct pe banda de alergat, detergentul nu trebuie aplicat, nici nu trebuie să se utilizeze soluții de curățare abrazive și solvenți.

În timpul sesiunii trebuie să fii exclusiv în pantofi de sport, și nu în papuci.

Asamblarea corectă a simulatorului

Traversa Torneo Smarta T-205TRN, de regulă, este vândută în formă dezasamblată. Prin urmare, pentru a începe lucrul la îmbunătățirea corpului, simulatorul trebuie asamblat.

Înainte de a începe asamblarea, trebuie să deschideți cutia și să trageți cu grijă tot conținutul astfel încât să nu deteriorați nimic în nici un fel. În pachet va fi o instrucțiune cu o descriere a metodei de asamblare și o listă a părților disponibile. Sarcina dvs. este să vă asigurați că sunt prezente toate elementele necesare. Unele detalii sunt deja colectate între ele. În prezent, în plus față de celelalte părți, ar trebui să fie șuruburi hexagonale din cantitatea de 4 bucati, unul hexagonal cheie, două șuruburi, precum și o cheie pentru ei.

Este, de asemenea, de remarcat faptul că este mai bine să instalați acest dispozitiv pe un covor special, care va permite simulatorului să nu se miște în timpul antrenamentului, ci să rămână într-un singur loc.

Restul detaliilor despre asamblarea benzii de alergare Torneo Smarta T-205TRN pot fi găsite în instrucțiunea care este în mod necesar prezentă în cutia cu alte articole.

Sistem de pliere

Fără îndoială, este bine să determinați simulatorul într-un loc convenabil, astfel încât să nu interfereze cu gestionarea afacerilor interne. Banda de alergare Torneo Smarta, a cărei revizuiri indică o mulțime de caracteristici pozitive, este echipată cu un sistem special, care îi permite să fie pliată rapid și compact. Se datorează faptului că simulatorul ocupă puțin spațiu în cameră și, dacă este necesar, este așezat și complet pregătit pentru funcționare. În timp, această manipulare durează mai mult de un minut.

Dar, înainte de a efectua un ansamblu compact al dispozitivului, trebuie să dezactivați în mod necesar toate funcțiile simulatorului și, de asemenea, să așteptați până când centura de rulare se va opri. Când ridicați sau coborâți suprafața de rulare, efortul principal trebuie să vă ducă în picioare, iar spatele trebuie să rămână drept și liniștit.

De asemenea, este foarte important să fiți atent cu amortizorul de pe șenile. La urma urmei, conține un cilindru plin cu gaz. Dacă vă deteriorați accidental, atunci reparația este inevitabilă. Astfel de deteriorări implică căderea părții principale a șinei și deteriorarea pardoselii.

Încălziți-vă înainte de antrenament pe simulator

Nu uitați de încălzire înainte de antrenament pe simulator. Acest proces vă permite să pregătiți corpul pentru exercițiile de bază. De îndată ce începem să fugim pe cale, numai rănim sănătatea noastră și nu îmbunătățim performanța fizică. Până când încălzirea ar trebui să dureze aproximativ 10 minute.

În acest caz, trebuie să începeți încălzirea cu exercițiile de mână. Perfect potrivită pentru mișcări circulare, precum și pentru îndepărtarea mâinilor drepte și îndoite pe laturi. În plus, se recomandă să faceți de mai multe ori versanții și trunchiul trunchiului. După aceasta, este necesar să vă întindeți picioarele bine, pe lângă faptul că sarcina principală în timpul antrenamentului pe Torneo Smarta T-205TRN este doar pe ele. Acestea sunt atacuri, alunecări și salturi. Numai după o performanță calitativă a încălzirii puteți începe să lucrați la simulator.

Caracteristici de antrenament pe o treadmill Torneo Smarta T-205TRN

Torneo Smarta T-205TRN este proiectat pentru a funcționa. Această metodă de mișcare afectează în mod pozitiv activitatea sistemului cardiovascular. În orice caz, înainte de a lua lecții cu privire la banda de alergat, se recomandă să consultați un medic, în special persoanele cu vârsta peste 35 de ani.

Înainte de începerea lecției, trebuie să măsurați pulsul pentru a controla acest indicator în timpul procesului de rulare. Este necesar să înțelegeți când să opriți sau să întrerupeți.

Caracteristici tehnice

Torneo Smarta T-205 treadmill, recenzii care indică compactitatea și calitatea superioară, funcționează pe o rețea de 220 volți. Puterea motorului acestui aparat este de 1 litru. a. Cu ajutorul touchpadului puteți regla viteza și un dispozitiv special de pe balustrade (senzor) va solicita impulsul în acest moment. Simulatorul de greutate este de 60 kg. Limita de greutate pentru persoana care va fi angajată în ea este de 100 kg.

Banda de alergare Torneo Smarta T-205 are numai cele mai bune de acest gen. Ocupațiile pe această unitate ca mulți utilizatori și afectează pozitiv toate zonele corpului, în special picioarele.

Torneo Smarta T-205 treadmill este suficient de compact și foarte convenabil pentru uz casnic. În timpul antrenamentului, trebuie să verificați dacă îmbrăcămintea se învârte, prosoapele să nu atingă părțile în mișcare ale dispozitivului. De asemenea, utilizatorii (și în instrucțiunile despre care se vorbește) nu recomandă schimbarea unghiului de înclinare a unui simulator prin plasarea sub ea a unor subiecte străine. Se recomandă verificarea și strângerea elementelor de fixare ale simulatorului la fiecare 3 luni. Dacă un obiect străin lovește în mod accidental interiorul unității sportive, ar trebui să încercați să îl obțineți cu atenție. În cazul în care încercările nu au reușit, este recomandat să contactați centrul de service pentru a vă asigura acest model de simulator.