Creșterea în greutate: medicamente și exerciții

Acum vom vorbi despre subiectul steroizilor anabolizanti in culturism. Rețineți imediat că nu facem publicitate și nu laudăm folosirea dopajului, dar dacă ați decis cu adevărat să luați acest traseu, este doar alegerea dvs. Amintiți-vă că creșterea fenomenală a greutății corporale, a volumului muscular și a tăriei este posibilă numai cu ajutorul medicamentelor anabolice. Un astfel de adevăr. Cu toate acestea, dacă vă veți pierde, faceți-o în mod firesc, deoarece pur și simplu nu va exista un drum înapoi.

Steroizi anabolizanți: ceea ce este

Steroizii anabolizanți sunt medicamente farmacologice care pot imita acțiunea testosteronului (hormonul sexual masculin). Ei accelerează în mod semnificativ sinteza proteinelor din fibrele musculare, care, în cel mai scurt timp posibil, duce la o claritate hipertrofia musculară (adică creșterea volumului acestora). Acest fapt a devenit o condiție prealabilă pentru răspândirea steroizilor în culturism și alte sporturi (alergare, box, powerlifting, fotbal american și altele). Acțiunea lor este împărțită în două tipuri de activități: anabolice și androgenice. Care este esența lor? Citiți mai multe despre acest lucru.

Efecte anabolice

1. Creșterea semnificativă a greutății corporale (mușchi) la 10 kg pe curs.
2. Creșterea indicatorilor de rezistență.
3. O creștere accentuată a rezistenței.
4. Țesutul osoasă se consolidează.
5. Arderea grasimilor (cu o dieta echilibrata).
6. Numărul de eritrocite din sânge crește.

Desigur, cel mai interesat în primele 3 efecte sportivi care ajuta obține rezultate nebuni, koi nu poate fi obținut prin antrenament fizic.

Efectele androgenice

1. Virilizare.
2. Chelie.
3. Atrofia testiculelor.
4. Masculinizare.
5. Hipertrofia prostatei.

Astăzi tot mai multe activități sunt în desfășurare pentru a dezvolta astfel de steroizi care au un efect redus androgen pentru a evita astfel de efecte. În prezent, asemenea anabolizante sunt deja cunoscute (anavar, turinabol, vinstrol și altele), dar nimeni nu poate garanta siguranța completă.

Efectele secundare ale administrării steroizilor anabolizanți

Cel mai dureros subiect, care pentru mulți este un pericol mitic. De fapt, totul nu este la fel de înfricoșător cum cred mulți oameni. Ei bine, să încercăm să enumerăm cele mai frecvente efecte secundare din utilizarea dopajului de acest tip:

1. "Furie steroidă", care se manifestă în iritabilitate crescută.
2. Hipertensiune.
3. Acneea este adesea văzută (acnee).
4. Creșterea libidoului (atracția sexuală față de sexul opus).
5. Frecvente schimbări de dispoziție.
6. Unele steroizi inhibă fluidul.
7. Ginecomastia.
8. Pentru femei, un efect secundar negativ este masculinizarea.
9. Hepatotoxicitate (leziuni hepatice).
10. Chelie.
11. Seborrhea (rareori).
12. Apetit crescut.
13. Creșteți stima de sine.

Toate aceste "pobochki" sunt observate pe parcursul administrării steroizilor anabolizanți. După cum am mai spus, aceste medicamente măresc greutatea corporală prin simularea acțiunii testosteronului și, prin urmare, majoritatea efectelor negative se datorează unei funcționări defectuoase a fondului hormonal.

După curs, există astfel de efecte secundare:

1. Libidoul scade.
2. Obișnuiește-te. Nu e chiar o dependență fizică, ci mai degrabă psihologică atunci când o persoană se simte în curs, „Superman“, și când se termină, toate cifrele în sport și viața sexuală scade în mod semnificativ.
3. Atrofia testiculelor (la doze extrem de mari și exagerarea duratei cursului).
4. Stare depresivă.

Cu toate acestea, în pregătirea cursului optim și trecerea PCT la sfârșit, toate efectele secundare pot fi minimizate sau eliminate complet. În plus, pentru a crește greutatea corporală sunt medicamente mai periculoase (Anadrol, Testoviron, metan și altele) și mai puțin periculoase (Anavar, Primobolan, Turinabol, Winstrol, Sustanon și altele). În general, urmați toate instrucțiunile, luați în considerare recomandările și treceți PCT, pentru a minimiza efectele secundare.

Cele mai bune steroizi

Toți culturarii, cât mai mult posibil, au abordat un "plafon" natural, un set de masă musculară, gândiți-vă la administrarea de steroizi anabolizanți. Rețineți că toți culturistii profesioniști (absolut toată lumea) iau droguri (steroizi, insulină, hormon de creștere). Dezvoltarea științei moderne face posibilă utilizarea anabolizelor în mod eficient și cu complicații minime ale sănătății. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că medicamente absolut sigure nu există. Întreaga "farma" mai devreme sau mai târziu se va simți simțită. Acum vom încerca să vă spunem despre cele mai bune steroizi cunoscute în acest moment. Să începem!

1. Cele mai bune medicamente pentru creșterea în greutate (mușchi):

• Methandrostenolone.
• Testosteronul.
• Nandrolon.
• Trenbolon.
• Anadrol.
• Boldenonul.
• Sustanon 250.

2. Cele mai bune preparate pentru uscare și relief:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolon.
• Propionat de testosteron.

Cele mai bune cursuri pe un set de mase musculare

Vom vorbi despre cursuri combinate care vă vor permite să măriți masa și puterea musculară. Eficacitatea cu aderență strictă și nutriție echilibrată poate fi de la 7-8 kg timp de 1 lună. Să începem.

Numărul cursului 1:

• De la 1 la sfârșitul celor 4 săptămâni până la 20 mg de metan zilnic.
• De la 1 la sfârșitul celei de-a zecea săptămâni, 400 mg de primobolan / boldenonă pe săptămână.
• De la 1 la sfârșitul celor 10 săptămâni pentru 250 mg testosteron într-o săptămână.

Așa va arăta cursul aproximativ. Pentru a preveni boala androgenică (ginekomastia, retenție de lichide) ar trebui să ia antiestrogeni. Cea mai bună opțiune este anastrozolul, începând cu săptămâna 3 și 11 săptămâni, la 0,5 mg la fiecare 1-2 zile. Pentru a reveni la producția de testosteron proprii la un nivel normal de la 8 la 12 săptămâni, merită să luați 500 de unități de gonadotropină de 2 ori pe săptămână. După curs, este necesar să treci PCT. De exemplu, pentru a lua tamoxifen între 14 și 16 săptămâni (1 săptămână - 40 mg, 2 - 20 mg, 3 - 10 mg).

Numărul cursului 2:

• De la 1 la sfârșit de 4 săptămâni, 40 mg de turinabol zilnic.
• De la 1 la sfârșitul celei de-a 10-a săptămâni, 500 mg de testosteron într-o lună.

La fel ca în cursul anterior, merită să luați anti-estrogeni. Prin același principiu puteți lua anostrozol. De la a 7-a până la sfârșitul celei de-a 11-a săptămâni, luați 250 de unități de gonadotropină. După curs, treceți printr-un curs similar cu primul curs al PKT.

Numărul cursului 3:

• De la 1 la sfârșitul celor 4 săptămâni până la 60 mg anadrol (anapolonă) zilnic.
• De la 1 la sfârșitul săptămânii 8 până la 50 mg acetonă de trenbolonă de zi cu zi.
• De la 1 până la sfârșitul săptămânii 8, 250 mg de Sustanon 250 o dată pe săptămână

Luăm antiestrogeni și trecem PCT conform metodei deja cunoscute. Este de remarcat faptul că acest curs este unul dintre cele mai toxice și periculoase pentru sănătate și, prin urmare, nu este recomandat să-l folosiți prea des. Cu toate acestea, eficacitatea acestui curs este fenomenală (până la 15 kg pe curs).

Cele mai bune cursuri de uscare și de relief

Urmați imediat descrierea.

Numărul cursului 1:

• De la 1 până la sfârșitul săptămânii 6, 30 mg de stanozolol (Winstrol în comprimate).
• De la 1 la sfârșitul celor 6 săptămâni pentru 100 mg de propionat de testosteron la fiecare zi.

Începând cu 2 săptămâni, începeți să luați anastrozol conform unei scheme cunoscute de 5 săptămâni. În săptămâna a 8-a până în a 10-a, treceți prin PTC cu tamoxifen.

Numărul cursului 2

• De la 1 la sfârșitul celei de-a 10-a săptămâni, 400 mg Boldenone / Primobolan pe săptămână.
• De la 1 până la sfârșitul celei de-a 10-a săptămâni, 250 mg testosteron

Între 3 și 11 săptămâni, luați anastrozol. De la 7 la 11 săptămâni - 250 de unități de gonadotropină de 2 ori pe săptămână. Luați PCT cu tamoxifen.

Acestea sunt cursurile combinate. Aflați că nu există nici un fel de pilula pentru a crește greutatea corporală. Pentru a-și îmbunătăți forma fizică, nu este suficient doar să folosiți o anumită pregătire, deoarece va trebui să munceți din greu în sală, să respectați regimul și să mâncați bine. Rezultatele nu vă vor face să așteptați.

Sport nutriție

Nu vom scrie prea multe despre acest subiect, ci vom introduce pur și simplu o claritate în acest concept. Alimentația sportivă pentru creșterea în greutate nu este un steroid anabolic sau substanțe chimice, este un supliment nutrițional obișnuit care este special conceput pentru sportivii care conduc un stil de viață activ. Toate acestea sunt fabricate din produse naturale, inclusiv ouă, zer, soia, lapte. Pentru nutriție sportivă includ proteinele, ghebonii, aminoacizii, creatina, complexele vitamin-minerale, arzătorii de grăsimi și complexe de pregătire. Cei mai multi incepatori se concentreaza prea mult pe geyners si proteine. Cu toate acestea, aceasta este o eroare destul de gravă. De exemplu, vitaminele pentru a crește greutatea corporală sunt destul de importante, corpul sportivului are nevoie de mai mult decât o persoană obișnuită. Ele ajută la depășirea așa-numitului platou. Creatina vă permite să creșteți performanța energetică, iar aminoacizii previne catabolismul. În general, toate tipurile de alimentație sportivă sunt destul de importante.

Exerciții pentru creșterea greutății corporale

În primul rând, acestea includ exerciții de bază care permit întregului corp al atletului să fie pompat. Să clarificăm mai detaliat toate mișcările care vizează dezvoltarea unui grup muscular.

• Piept - cea mai mare parte a exercițiilor pe bancă (banc de presă / gantere, apăsați în "Hammer") și push-up-uri pe barele inegale.
• Înapoi - toate tipurile de tracțiune și tragere.
• Picioarele - picioare de presă și squats.
• Biceps - lifturi pentru boom / dumbbell.
• Triceps - apăsați bara cu o prindere îngustă, presă franceză.
• Umeri - armata presă de bancă, Mahi.

Realizând numai aceste exerciții, veți realiza realizări importante în culturism. Desigur, creșterea greutății corporale, care cauzează - este excesul de calorii și refacerea secțiunilor musculare deteriorate, este posibilă numai în cazul în care un regim alimentar echilibrat, cu toate acestea, și formarea sistematică este foarte importantă.