Powerlifting: standardele pentru femei și bărbați conform IPF

Powerlifting-ul a devenit pentru mulți, dacă nu pentru toată viața, apoi pentru partea sa semnificativă. Este o lume întreagă plină de triumfuri și tragedii, fericire și înstrăinare, muncă excesivă și noroc. Aceasta este o lume care oferă o persoană o șansă să-și încerce fizicul, să-și testeze puterea morală și spirituală, să se cunoască ca persoană.

Pe scurt despre sport

Powerlifting (ridicare de putere) este un sport relativ tânăr, cunoscut din moment ce el a fost doar un pic mai mult de 30 de ani. Acesta își datorează numele cuvinte în limba engleză «putere» - „forta, putere“ și «ridicare» - „ridica“. Pionierii acestui sport sunt americanii, și în fosta URSS pe Powerlifting a aflat abia în 1989, când pentru prima dată de la Moscova au fost sportivii din SUA și Marea Britanie cu programul expoziției. FIFA oficiale ale Cupei Mondiale au început din 1972 și Campionatul European - din 1980. În fiecare an, sportul câștigă popularitate, după cum se poate depune mărturie la creșterea numărului de țări care participă la competițiile internaționale. Este demn de remarcat faptul că nu numai bărbații sunt implicați activ în forțele motrice, dar și femeile se descurcă bine în ea.

Până în prezent, acest sport este complet independent. Mai jos este un tabel de standarde pentru powerlifting în ceea ce privește acordarea de titluri și grade, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Puterea triatlonului include astfel de exerciții: se scutură cu o barbotă pe umeri, stabilirea presei pe banc, Îndreptare. Toate eforturile sportivilor sunt selectate astfel încât să implice principalele grupuri musculare. Aceste exerciții sunt destul de universale și, prin urmare, se găsesc în alte sporturi. În procesul de formare, ne întăresc semnificativ sănătatea, imunitatea, crește vitalitatea.

Powerlifting: standarde pentru bărbați

În 2014, noi biți standard pentru aprobarea rangurilor sportive. Mai jos este un tabel privind standardele de sex masculin în domeniul motoarelor electrice, aprobat de Ministerul Transporturilor din Federația Rusă la 6 septembrie 2013.

Elite => MSMK-Master => Clasa MS I => CCM.

După cum puteți vedea, pentru fiecare categorie de greutate există o diferențiere mare în normele de obținere a titlului MSMK, MS și CMS pentru powerlifting. Standardele sunt îndeplinite de sportivi la diferite concursuri, iar pentru fiecare categorie de concurs ulterioară trebuie să fie cel mai înalt nivel. Acordarea titlului de MSMK este posibilă de la vârsta de 17 ani, SM - de la vârsta de 16 ani, alte categorii de sport - de la 10 ani.

Powerlifting: standarde pentru femei

concluzie

Normele prea mari și stricte de clasificare pot descuraja sportivii, îi pot determina să intre în alte sporturi sau chiar să înceteze complet angajarea. În același timp, standardele relativ scăzute devalorizează titlurile, ceea ce duce la "supraproducție" a maeștrilor într-un sport, cum ar fi forța motrice.

Normele iau întotdeauna în considerare mai mulți factori. O caracteristică a liftului este că sportivii concurează în diferite clase de greutate, astfel încât calculul are loc în două planuri. În primul rând, este necesar să se respecte cerințele privind creșterea logică proporțională a claselor (categorii), iar pe de altă parte, același model trebuie să aibă loc pentru categoriile de greutate.

Trebuie remarcat faptul că, așa cum arată analiza, până în ziua de astăzi divizarea sportivilor în categoriile actuale de greutate nu are nici o justificare științifică. Ei înșiși au fost transferați automat haltere cu mai mult de 40 de ani în urmă. Pentru a determina metodologia de calcul a standardelor, se iau întotdeauna următorii indicatori:

• Protocoalele din ultimele competiții ale Cupei Mondiale.
• Tabele de înregistrări mondiale.
• Coeficienți Wilks.
• ESK (clasificarea sportului unificat) din Rusia și alte țări.
• Clasificarea Federației Internaționale de Powerlifting (IPF).

La fiecare câțiva ani în acest sport ca haltere, standarde în mod constant variază ușor, care se justifică prin diferitele realizări ale sportivilor în anumite perioade.