Cum a pierdut Andrei Averin greutate? Știm răspunsul!

Astăzi, foarte mulți oameni vor să aibă subțire corp și o figură potrivită. Desigur, cel mai adesea acest tip de dorință aparține stelelor ecranelor TV. Lucrul este că ei trebuie doar să arate atractivi, pentru a nu-i sperie pe toți fanii. Nu uitați că aparatul de fotografiat adaugă aproximativ zece kilograme, ceea ce nu este un plus pentru orice stea. Deci, unii recurg la ajutorul diverselor diete. Alții se află pe masa chirurgicală și își expun corpul la diverse manipulări. În acest articol, vom descrie în cât mai multe detalii posibil cum Averin a pierdut din "Clubul de Comedie".

Informații generale

În mod literal, toți fanii celebrului serial de televiziune "Kamedi Club" au fost surprinși când au văzut pe show-ul popular Andrei Averin într-o manieră complet nouă. Deci, în locul artistului obișnuit, a apărut înaintea lor un om absolut diferit, care a pierdut câteva zeci de kilograme. Desigur, a apărut întrebarea despre modul în care Andrei Averin a pierdut în greutate. Artistul a fost creditat cu cele mai populare metode, inclusiv intervenția chirurgicală. Unii, însă, ne-au asigurat că întreaga chestie a fost o dietă specială de la Kremlin, pe care multe stele le recurs la utilizare. Cu toate acestea, dacă credeți că artistul însuși, soluția la problema excesului de greutate este în mai multe metode în același timp. Cât de subțire Averin din "Clubul de Comedie"?

Miracolul Rețetă

• De fapt, rețeta este foarte simplă, trebuie doar să limitați în mod serios cantitatea de alimente consumate. Averin însuși nu a mâncat după șase seara, nu a mâncat produse de patiserie și făină. De la actorul dulce nu a putut refuza, pentru că acesta este principala hrană pentru creierul lui. Dacă aparțineți și acestei categorii de oameni, mâncați mai ales ciocolată amară, dar în orele de dimineață. Problema este că carbohidrații rapizi pe care îi conține în cursul zilei sunt la fel de rapizi și pot fi consumabili.
• Un alt secret al modului in care Andrei Averin a pierdut in greutate este nutritia fractionata. Deci, artistul recomandă cu tărie ca toată lumea să mănânce porțiuni mici, dar adesea (aproximativ o dată la două ore). Dacă credeți experții, acest lucru accelerează metabolismul nostru, ceea ce, la rândul său, promovează scăderea în greutate. În plus, ar trebui să se acorde prioritate alimentelor sănătoase. De exemplu, dacă nu puteți face față sentimentului de foame, este mai bine să mâncați o bucățică de fructe sau brânză de vaci cu fructe de padure, mai degrabă decât un sandwich cu cârnați.

Cum a pierdut Andrei Averin greutate? Metodă de nutriție

Mai sus, am vorbit doar despre principii generale, acum vom vorbi mai mult despre metoda în sine. Deci, în fiecare seară, showmanul a mers la magazin, unde a cumpărat legume, verdeață, chefir, pește și carne slabă. Este demn de remarcat faptul că cele mai comune castraveți l-au ajutat să facă față sentimentului de foame. Lucrul este că, cu conținutul lor practic de calorii, acestea umple perfect stomacul. În nici un caz nu ar trebui să vă permiteți stomacului să literalmente lingușiți de foame. Și din nou, castraveții pot veni la salvare. Dacă, după șase serile, Andrei simți foame, a băut câteva pahare de chefir cu conținut scăzut de grăsime. În fiecare zi pentru micul dejun, am mâncat terciul fără greș, apoi a doua oară am mâncat micul dejun cu brânză de vaci. Pentru cină sa făcut supă și carne de pui. Cea mai bună opțiune pentru o gustare este peștele la grătar. De obicei mânca cina cu carne de vită fiartă. Datorită acestei dietă de zi cu zi, este clar că Andrei Averin a pierdut în greutate.

Ce produse trebuiau abandonate?

În primul rând, au fost introduse restricții asupra hranei pentru fast-food. Într-adevăr, programul artistului nu permite adesea cina la domiciliu. Fast-food-ul în acest caz este o alternativă excelentă în ceea ce privește timpul, dar nu sănătatea. Averin însuși recomandă cu insistență înlocuirea hamburgerilor și a sandwich-urilor cu orez cu cotlet de abur. Este demn de remarcat faptul că acum practic nu folosește produse din făină, carne afumată și chiar carne. În ceea ce privește acestea din urmă, acesta a fost înlocuit de pește, care, la rândul său, încorporează mai multe substanțe nutritive.

Legea uscată

Alcoolul a fost, de asemenea, aproape complet abandonat. Cu toate acestea, în zilele mari, Andrei își permite încă o pereche de pahare de vin roșu uscat. El este sigur că alcoolul inhibă în mod semnificativ activitatea creierului, conține o mulțime de calorii inutile, ceea ce nu este bun pentru o persoană sănătoasă. De aceea sa decis să bei în mod moderat.

Planuri pentru viitor

Andrey planifică și se va transforma treptat în viitor. Anterior, când greutatea a depășit limita de 100 kg, a avut multe inconveniente, nu numai cu mișcarea, ci și cu alegerea celor mai obișnuite haine. Acum are un aspect complet nou, chiar mai mic. Este demn de remarcat că, în viitorul apropiat, showmanul intenționează să înceapă și să joace sport: descărcarea unei presă, difuzarea, ștergerea etc.

concluzie

În acest articol, am descris în cât mai multe detalii posibil cum să scăpăm de excesul de greutate Andrei Averin ("Clubul de Comedie"). Artistul a pierdut greutatea, așa cum recunoaște el însuși, destul de repede și ușor. Acest lucru impunea schimbarea nu numai a obiceiurilor alimentare, ci și a modului de viață ca întreg. Acum nu doar mănâncă bine, ci încearcă să joace mai mult sport, se culcă mai devreme, se ridică mai devreme și are o puternică forță. Cât de subțire a pierdut Averin un kilogram? La aproximativ 31. Ce urmează? Se va schimba cumva spectacolul preferat? Va arăta doar timpul.