Cum a scăzut greutatea Marina Afrikantova: caracteristici, dietă și feedback

Fanii celebrului talk-show "Dom-2" se chinuie cu întrebarea cum Marina Afrikantova, unul dintre cei mai străluciți participanți la proiect, a pierdut în greutate. În viață, fata a trebuit să suporte o mulțime de certuri cu persoana și prietenii ei iubiți, din cauza cărora excesul de greutate a început să crească rapid. În cadrul proiectului, ea nu mai putea deveni o blondă frumoasă, atrăgând atenția multor băieți, dar după întâlnirea cu Alla Dukhova, totul sa schimbat radical.

poveste

Puțini știu că Alla a fost angajată în balet, dar o excesivitate excesivă a împiedicat-o să obțină rezultatele dorite, așa că a trebuit să le creeze un lucru favorit. Puternic în spirit, atletul nu putea să renunțe, era gata pentru orice pentru visele ei. Alla Dukhova a pierdut rapid greutatea de dragul obiectivului prețuit, care a atras atenția Marina Afrikantova. Întâlnindu-se la una dintre prezentări, fetele au discutat despre toate neajunsurile participantului "House-2", iar Marina a primit câteva sfaturi practice de la dansator. Din acel moment, fata a avut grijă de ea însăși și a obținut rezultate minunate. Acum, mulți spectatori tineri vorbesc despre visarea de a învăța un secret și de a obține aceiași indicatori pentru ei înșiși.

Cât de subțire este Afrikantova Marina

Fanii participantului "Doma-2" și proiectul în sine au venit deja cu câteva versiuni despre reducerea în greutate a stelei. Cineva cu toată încrederea declară o intervenție chirurgicală plastică, iar cineva se înclină mai mult la faptul că fetița a fost ajutată de o dietă specială.

De fapt, opinia corectă este despre dietă. Marina a hrănit în mod corespunzător și a vizitat în mod regulat sala de sport, unde oameni simpatici au ajutat-o ​​să facă programul potrivit care a accelerat procesul de scădere a greutății. Este necesar să se țină seama de faptul că acest lucru important este faptul că creșterea sa este de 177 de centimetri și a reușit să piardă în greutate de la 78 la 53 de kilograme.

În dieta care a folosit Afrikantova, desigur, există anumite avantaje. În primul rând, este necesar să notăm eficiența ridicată - într-o perioadă foarte scurtă de timp, există posibilitatea de a scăpa de o greutate destul de mare. În plus, meniul include alimente care nu numai că conduc grăsime, dar contribuie și la o mai bună sănătate. Curățarea corpului cu ingrediente naturale este într-adevăr un avantaj important pe care multe diete nu îl au.

Înainte de această dietă, precum și înainte de a utiliza alte metode de a pierde în greutate, trebuie să vă adresați unui medic. Această dietă este strict interzisă persoanelor care suferă de boli cronice și nu este recomandat să se așeze pe orice regim alimentar pentru femeile însărcinate sau care alăptează. O consultare cu un medic va împiedica apariția unor consecințe neplăcute.

Secretele de a pierde in greutate

Conform tuturor faptelor anterioare, este imposibil să înțelegem cu exactitate cum Marina Afrikantova din "Casa 2" a pierdut în greutate. Ce ar trebui să fie prezent sau absent în dietă în mod necesar?

Ar trebui să înceapă cu faptul că este interzisă mâncarea în timpul unei dietă, chiar și în cantitatea minimă:

1. Produse de panificatie (cu aditivi).
2. Produse de cofetărie (chiar și ciocolată amară este interzisă).
3. Băuturi carbogazoase.
4. Feluri fierte.
5. Produse din făină.

Dacă ștergeți toate aceste produse din meniu, reducerea în greutate se va observa într-o săptămână. Dar produsele obligatorii pe care Marina însăși le recomandă să cumpere în mod specific pentru perioada de dietă:

1. Legume.
2. Sucuri proaspete stoarse.
3. Ouă (exclusiv în formă fiartă).
4. Miere naturală.
5. Produse proteice.
6. Ceaiuri din plante.

Câți pot fi resetați

Fetele tinere doresc să afle cât de subțire a fost Marina lui Afrikantova pentru a obține același rezultat. În acest caz, trebuie să fiți atenți la faptul că cantitatea de kilograme aruncată va depinde de înălțimea și greutatea fiecărei persoane. De exemplu, pentru Marina însăși, cei care urăsc 25 kilograme au fost greutatea ideală aruncată, dar cu o creștere suficient de mare. Nutriționiștii recomandă înainte de începerea oricărei diete să-și examineze parametrii și să calculeze ce greutate trebuie aruncată astfel încât să nu dăuneze sănătății.

Conținutul caloric al dietei nu depășește 600-1000 kcal pe zi. Pentru a susține o astfel de dietă, este necesar să avem putere de voință și o mare dorință de a atinge scopul. În general, pentru o săptămână, orice persoană poate arunca de la 3 la 5 kilograme în timp ce respectă toate regulile.

Meniul dietei

Desigur, era un meniu clar. Aici nu există sfaturi simple, ce produse să mănânce în această sau la masă, și există doar feluri de mâncare specifice.

După expirarea dietei de 6 zile, trebuie reluată din nou. Mai mult de 20 de zile pentru a adera la o astfel de dieta nu este recomandat.

Fără această dietă, rezultatul ideal al stelei va fi dificil de realizat. Prin urmare, va trebui să ne limităm la anumite produse, dar rezultatul este șocant, așa cum spune ea însăși participantul la "Doma-2". Fotografia, pe măsură ce Marina Afrikantova a pierdut greutatea (înainte și după), este prezentată mai jos.

rețete

Dietiții spun că metoda pierderii în greutate nu este dăunătoare pentru sănătate și este suficient de eficientă pentru orice greutate. Despre modul în care Afrikantova Marina a pierdut în greutate, ea va spune nu numai meniul de 6 zile, ci și rețete pentru gătit.

Cum să pregătești o salată:

1. Varza este zdrobită cu atenție.
2. Mărul este trecut printr-o răzătoare fină.
3. Toate acestea sunt amestecate și condimentate cu suc de lamaie.

Pregătirea ceaiului monastic:

1. Este necesar să se amestece împreună inflorescența de var, păpădie și brânză neagră cu menta.
2. Apoi se adaugă fructe de fenicul.
3. Toți împreună se toarnă cu apă clocotită și se infuză timp de aproximativ 20 de minute.

Reteta pentru supa de legume:

1. Se taie morcovi, ceapa, verdele si, daca se doreste, piperul bulgar.
2. Într-o tigaie, totul se fierbe.
3. După 15 minute de gătit, stropiți cu ierburi și condimente.

Fără îndoială, despre modul în care Marina Afrikantova a pierdut în greutate, există opinii diferite. Oamenii care sunt încrezători în chirurgia plastică nu pot fi convinși să își schimbe mintea, așa că nici măcar nu se gândesc la o dietă.
Dar cei care, de la început, au crezut în succesul fetei, vorbesc doar pe partea pozitivă. Această dietă este potrivită pentru multe fete, deoarece oferă un rezultat excelent.

Știind cum Marina Afrikantova și-a pierdut greutatea, nu mai e înfricoșător să mergi pe o dietă. Fata arată tuturor că forța spiritului și căutarea scopului sunt cele mai importante trăsături ale caracterului oricărei persoane.