Trupa neagră. Cum să facem acest lucru?

Ce se întâmplă dacă ar exista o viață neagră? Cum să supraviețuim crizei, să facem față problemelor și să nu cădem în disperare? Cum să tratezi în mod corespunzător nenorocirile și eșecurile? Mulți psihologi cred că alternanța benzilor albe și negre din viață este supusă unor reguli. Prin urmare, acestea ar trebui să fie luate, astfel încât să nu devină o sursă de depresie și mizerie, și începutul de cazuri noi.

În viață, totul se întâmplă: atât bine cât și rău. Dar, uneori, răul durează prea mult. Apoi spun că acest om a avut o viață neagră în viața sa. În același timp, evenimentele negative se suprapun reciproc, iar numărul de probleme crește ca un bulgăre de zăpadă. Omul este învins de disperare și apoi începe să caute o cale de ieșire din situație.

Cum să supraviețuiești trupei negre?

1. Schimbați-vă atitudinea față de lumea din jurul vostru. Înțelegeți că nimeni nu vă datorează nimic. Sunteți stăpânul situației și, dacă soarta ți-a dat încercări, atunci îi poți depăși.

2. Cu atât mai bine! Dacă tu a fost concediat de la locul de muncă, atunci veți găsi și mai bine - cu un salariu mai mare, cu un sef excelent și o echipă bună! Este necesar doar să vrei. Această idee vă va sprijini și în interviu veți fi în spiritele bune, ceea ce vă va oferi o șansă suplimentară pentru a obține un nou loc de muncă. Amintiți-vă că de cele mai multe ori orice problemă a adus această sau acea persoană la schastju și bogății.

3. Nu uitați că o persoană care gândește tot timpul într-un mod negativ are capacitatea de a atrage probleme și probleme. Mai mult, o astfel de persoană se îmbolnăvește adesea, devine obosită din punct de vedere psihologic și fizic. Prin urmare, dacă există o bandă neagră în viața ta, nu te distra de problemele! Amintiți-vă evenimentele plăcute, cum ar fi o vacanță mult așteptată în munți sau nașterea unui copil. Veți simți imediat mai bine. De asemenea, puteți merge la sala de sport sau la peretele de cățărare, deoarece exercițiile fizice îmbunătățesc starea persoanei. Dacă vă aflați la dacha, săturați grădina, faceți o muncă fizică grea. Veți vedea, trupa neagră din viață se va schimba neapărat la alb!

4. Du-te la o instituție de divertisment - la club pentru un concert de muzică sau o sală de dans. Puteți să vă adunați prietenii și să călătoriți în pădure, fără să uitați să luați tot ce este necesar.

5. Potrivit unor psihologi, calea cea mai eficientă este de a se angaja în orice creativitate. La urma urmei, mulți oameni care sunt implicați în creativitate nici măcar nu știu, ce este bandă neagră. Recunoașteți că ați iubit în copilărie - să desenați, să mușcați din lut, să tăiați figurine dintr-un copac, să coaseți sau să faceți broderie ... Variante pot fi stabilite. Încearcă să stăpânești orice instrument muzical și dacă nu vrei să studiezi pentru mult timp, atunci cumperi un calimba - un instrument folcloric african.

În modul nostru de viață, într-un fel sau altul, vor exista benzi negre. Și în puterea noastră de a supraviețui, înfrângeți slăbiciunile lor și ieșiți din situație cu un profit. Amintiți-vă că fiecare situație de viață, fiecare problemă învață ceva și oferă o nouă experiență și cunoaștere. Învață să te depășești pe tine însuți și pe slăbiciunile tale. La urma urmei, viața este una! Schimbați bara neagră la alb, calmați-vă și atingeți un rezultat bun.