Trupa neagră în viață. Ce să faci și să nu faci?

Nu există o astfel de persoană pe această planetă care să fi trăit o viață ideală, lipsiți de pierderi, eșecuri, căderi, dezamăgiri și despărțiri. Toată lumea trebuie să treacă prin astfel de teste cel puțin o dată în viața sa.

O altă întrebare este că toți oamenii diferă unul de celălalt în modul în care sunt capabili să supraviețuiască momentelor "negre" din destinul lor. Din acestea, nimeni nu este imun și uneori este imposibil să se pregătească pentru ei în avans. Adesea, astfel de lovituri sunt zdruncinate de o persoană care are un background emoțional mai slab și care nu este suficient de puternică. Nu e de mirare că înțelepciunea populară spune că a venit necazul - deschideți poarta. Aceasta este, după un eveniment de rau poate fi urmata de o alta, urmat de un altul - și aici sunt convertite într-un bulgăre de zăpadă imens, care zdrobește sub el însuși în imposibilitatea de a rezista la atacul lui de om mic. Sosirea „elemente“ astfel în viața de zi cu zi în viața sunt numite „dungă neagră“, prin analogie cu zăpadă - sursa albă. Toată lumea știe prima dată ce este o bandă neagră în viață. Ce să faci, cum să lupți (sau să nu lupți) pentru a ieși din această situație cu cele mai mici pierderi? La urma urmei, de cele mai multe ori este o rampă de lansare pentru a se imersa în cea mai profundă depresiune, care poate provoca atât boli fizice, cât și boli nervoase.

Trupa neagră în viață. Ce să faci cu asta?

Deci, banda neagră este o secvență de circumstanțe negative urmări una după alta, consecințele căruia radical (nu în mod natural, cel mai bun) schimbă întregul mod obișnuit de viață. Se știe că schimbările - acest lucru este în sine stres, iar atunci când sunt negative, atunci este stres dublu. Dacă există o viață neagră în viață, atunci primul lucru pe care trebuie să o facă o persoană este să nu piardă autocontrolul. Sună ușor, dar este greu de făcut. Cu toate acestea, este necesar să faceți acest lucru pentru a vă păstra sănătatea și, cel mai important, pentru a nu vă distruge viața chiar mai mult. Când există o viață neagră în viață, ce altceva poate face o persoană să se scufunde complet într-o lume a depresiei și disperării? Psihologii sfătuiesc, dacă este posibil, să petreacă cât mai mult timp cu familia și prietenii, împreună cu familia. La urma urmei, dacă este reală și puternică, atunci este partea din spate, unde puteți să vă așezați și să vă lingeți rănile. Dacă nu există o astfel de fortăreață, atunci trebuie să vizitați natura mai des. Specialiștii afirmă în unanimitate că comunicarea cu ea este cea mai bună modalitate de a supraviețui timpurilor nesimțite.

Trupa neagră în viață. Ce să faci și ce să nu faci nu ar trebui să fie

Indiferent de cât de greu și de rău, nu vă puteți scufunda disperarea în alcool, în mâncare agravantă sau în alte dependențe mai dificile. Astfel de măsuri oferă doar o ușurare temporară, care va fi în mod inevitabil urmată de consecințe grave - o mahmureală și o sechestru, obezitatea. Asemenea tactici reprezintă o cale directă spre abisul unei depresiuni și mai severe și a unei benzi negre nesfârșite. Nu ar trebui să-ți fie rău pentru tine când a existat o viață neagră. Ce ar trebui să fac în schimb? Va fi mai productiv să mă trag împreună analizând ceea ce sa întâmplat. În acest fel, încercați să fiți cinstiți și sincer cu voi înșivă, să învățați din situație și să continuați să trăiți. Nimic din această lume nu este permanent: așa este viața - o bandă de negru, o bandă albă. Trebuie să ne amintim că totul se termină mai devreme sau mai târziu. Apoi, zorii vor zorii pe orizontul destinului tău. Și zori este întotdeauna începutul de ceva nou.