Dacă nu mai vreau să trăiesc?

Și dacă nu vreau să trăiesc? Această întrebare este cerută de o persoană dacă este deprimată sau are o situație dificilă în viața sa. Dar din moment ce gândește și nu se comportă să se despartă de viață, atunci înțelege că este necesar să caute o ieșire din situație. Pentru a face acest lucru, este necesar să modificați vizualizarea curentă.

Vă întrebați: "Ce se întâmplă dacă nu doriți să trăiți?" Poate că sunteți invalid sau bolnav cu o boală teribilă? Aveți un prieten apropiat sau ați întâmpinat un dezastru? Dacă nu, atunci sunteți bine și sunteți destul Omul fericit. E doar depresie, splină. Este necesar să înțelegeți că vă confruntați doar cu o slăbiciune momentană. Poate că nu ați fost lăudat de seful, obiectivul obținut nu a adus satisfacția așteptată sau pe stradă tocmai plouă. Nu trebuie să te conduci într-o stare când nu vrei să trăiești. Este mai bine să încercați să vă adaptați cât mai repede posibil la pozitiv. Și apoi viața ta se va schimba, iar viața se va juca cu culori mai vii. Cum se face acest lucru? Porniți comedia, mergeți la un nou muzical sau discotecă, întâlniți-vă cu prietenii pozitivi, dar dansați acasă pentru muzica de foc. Handra va zbura ca un giulgiu.

Dacă după aceea ideea de "ce să faci dacă nu vrei să trăiești" continuă să te copleșească, apoi să analizezi situația. Ai scos din rutina obișnuită o problemă? Și apoi a fost urmată de al doilea, al treilea, etc.? Sau dacă soțul tău te-a schimbat, ai fost concediat de la muncă, nu ai bani pentru ceva? Opriți-vă, continuați să căutați gânduri în jurul valorii de ceea ce sa întâmplat. Schimbați melancolia a ceea ce sa întâmplat deja, pur și simplu nu veți reuși. În plus, în conformitate cu legile universului, o persoană atrage noi probleme cu gândurile și cuvintele sale rele. Trebuie să-ți schimbi gândurile, cuvintele, starea ta de spirit. Și treptat, totul începe să se schimbe, vă uitați doar la viața voastră într-un mod diferit. Amintiți-vă că destinul dvs. nu poate depinde numai de o singură persoană, de un anumit loc de muncă sau de bani.

Dacă nu vrei să trăiești, atunci gândește-te la oamenii cărora le pasă. Copiii, părinții sau prietenii nu vor să te piardă. Ce se va întâmpla dacă le-ați omorât la o separare forțată? Ei vor continua să trăiască. Începeți să existe de dragul acestor oameni și, treptat, veți recâștiga sensul vieții.

Când sunteți chinuiți de întrebarea: "Ce să faceți dacă nu doriți să trăiți?", Nu aveți nevoie să o întrebați pe forumuri pe Internet. Cei care răspund, probabil, nu au o situație similară și vor scrie orice, fără să se gândească că vă pot împinge într-un pas disperat cu un cuvânt neglijent. Este mai bine să găsești oameni care au probleme mult mai importante decât ale tale. Comunicați cu ei, sprijiniți-i, decât puteți. Atunci veți înțelege că sunteți încă foarte buni. Și problemele existente sunt rezolvate și nu este necesar să le lipsești viața din cauza lor.

Dacă mopați și nu vedeți o cale de ieșire din cercul vicios, puteți încerca într-un alt mod. Găsiți un bun psiholog, pur și simplu nu cred că astfel de specialiști sunt ieftine. Pentru serviciile lor trebuie să plătească un preț bun. De asemenea, puteți utiliza consultările psihologilor novici, însă în acest caz nu există nicio garanție că veți primi un serviciu de înaltă calitate.

Pentru a ieși din starea de depresie, este necesar să facem o descoperire a emoțiilor pozitive. Bineînțeles, nu vă puteți întoarce și pur și simplu mergeți cu fluxul, gândindu-vă că totul va fi rezolvat. Iar tu poți să-ți asumi responsabilitatea pentru tine și să întorci fluxul. Mai întâi de toate, trebuie să te calmezi, să te retragi. Luați în considerare situația, găsiți mai multe căi din ea. Este mai bine să scrieți totul în detaliu pe o bucată de hârtie. Și vei înțelege că totul poate fi rezolvat, pentru că nu există situații disperate. Și apoi, privind înapoi, veți fi surprinși că ați pierdut aproape viața din cauza unor probleme sau depresii temporare.