Osteocondroza cervicală și amețeli, temeri și depresie: cauze și tratament. LFK cu osteocondroză cervicală

Cei mai mulți medici știu că atunci când un pacient de vârstă mijlocie vine la ei cu plângeri despre apariția bruscă amețeli, stare

Relația dintre boli

Osteocondroza cervicală, în ciuda faptului că este inofensiv, este o boală gravă. Încălcarea poziției normale a vertebrelor în această zonă duce la lipsa de oxigen care intră în creier cu fluxul sanguin. Mai ales dacă este o exacerbare a osteocondrozei cervicale.

Vasele mari sunt comprimate sau stoarse; artera vertebrală. Trecerea lor scade, nutrienții necesari pentru buna funcționare a creierului vin în mult mai puțin decât este necesar.

În plus, vertebrele gâtului sunt foarte apropiate unul de altul, spre deosebire de vertebrele altor zone ale corpului. În consecință, chiar și modificările minore vor conduce la același rezultat - încălcări ale funcționării celulelor cerebrale.

Osteochondroza cervicală și amețeli, temeri și depresie, desigur, sunt interdependente.

Cauze ale afecțiunilor concomitente

Cunoscând mecanismul de acțiune al bolii, nu trebuie să fim surprinși de apariția frecventă a problemelor cu sistemul nervos la pacienți. Lipsit de o mare parte a oxigenului, creierul începe să trimită semnalele de pericol ale corpului, pe care le răspunde calea pe care o are la dispoziție. Explicația dezvoltării stărilor de anxietate depresivă include următorii factori:

• Boala are un caracter prelungit, astfel încât atacurile de durere apar în mod regulat. Pentru a le îndura, trebuie să depuneți multe eforturi. Curând, marja de siguranță a unei persoane este scăzută, pentru că este foarte dificil să suporți în mod constant durerea. Viața în stres constant datorită sindromului durerii provoacă apariția depresiei.
• Problemele grave și durerile grave îi forțează pe oameni să schimbe cardinal modul de viață - de la schimbarea locurilor de muncă până la abandonarea hobby-urilor preferate. La vârsta medie, acest lucru este dat extrem de greu, mai ales dacă efectul concomitent este restrângerea mobilității corporale. Aceasta este o exacerbare periculoasă a osteocondrozei cervicale.
• Pacienții care trăiesc mult timp în anticiparea unui atac de durere sunt în stare de tensiune nervoasă severă. Relaxarea nu funcționează, deoarece subconștient trebuie să vă faceți griji că durerea se poate acoperi oricând. Viața în astfel de condiții duce nu numai la depresie, ci și la încălcări mai grave ale sănătății mintale.
• Medicamentele destinate ameliorării atacurilor dureroase și mutării procesului inflamator au multe efecte secundare care pot înlocui o durere cu alta. De exemplu, iritarea membranei mucoase a stomacului, care duce la arsuri permanente și greață, nu contribuie la menținerea liniștii. Stresul din durerea unei localizări diferite este, de asemenea, capabil să provoace apariția temerilor, anxietății și depresiei.

Iată cum osteocondroza cervicală și amețeli, frică și depresie sunt legate între ele.

Cauze și semne ale unei boli

Femeile suferă de osteocondrozei cervicale mai des decât bărbații, ca printre factorii generali care afectează dezvoltarea bolii, și există un dezechilibru hormonal. Sistemul endocrin feminin este mai puțin stabil decât masculul, în afară de aceasta cade de multe ori o mare sarcină - menstruație, ovulația, sarcină, naștere și alăptare, menopauză. În general, atât bărbații, cât și femeile sunt expuși riscului dacă:

• conduce un stil de viață nesănătoasă;
• mișcare mică;
• au greutate în exces și obiceiuri proaste;
• există afecțiuni ale spectrului reumatismului și artritei, care reprezintă o amenințare la adresa țesuturilor cartilaginoase;
• este detectată o perturbare a sistemului endocrin;
• există o predispoziție genetică;
• Au fost leziuni ale coloanei vertebrale, în special gâtului.

Senzațiile femeilor

osteocondrozei cervicale și amețeli, anxietate și depresie apar la femeile mai des în regiunea de 40 de ani, atunci când nivelul de hormoni scade de reproducere, precum și restructurarea organismului începe la pierderea fertilității. Setul de senzații experimentate de o femeie este exagerat și neplăcut:

• de multe ori au dureri de gât mult mai sâcâitoare radiante la umăr, braț, cap sau doar whisky-ul, de obicei, senzațiile apar imediat după creșterea de dimineață și poate rămâne aproape toată ziua;
• întoarcerea capului este capabilă să provoace o durere ascuțită a caracterului de împușcare în gât sau în temple;
• există o clemă a mușchilor gâtului, ceea ce face dificilă mișcarea;
• gâtul, umărul, umflătura adesea amorțită, există o senzație de arsură și o dorință de a întinde în mod corespunzător locul inflamat;
• Articulațiile gâtului pot face clic în mod clar, ceea ce indică înfrângerea lor.

Consecințele osteocondrozei cervicale pot fi foarte grave.

La bărbați

Bărbații sunt susceptibili la boală la o vârstă chiar mai mică - 30 de ani este cea mai frecventă perioadă în care sexul masculin se adresează medicilor care se plâng de următoarele simptome:

• arsură sau durere ascuțită în mușchii gâtului, asemănătoare unei perforări;
• când tuse, strănut, căscat, senzații neplăcute cresc;
• aceeași atitudine deținută de o lungă perioadă de timp, cum ar fi in timpul somnului sau la locul de muncă, cauzând amorțeală, arsură, durere sâcâitoare în gât, umeri, uneori pe spate;
• poate exista o slăbiciune a brațelor și a picioarelor.

Cursă complicată a bolii

Semnele mult mai clare de osteocondroză cervicală se manifestă atunci când vasele de sânge sau artera vertebrală sunt puternic comprimate, dezvoltarea trombozei. Această afecțiune se numește insuficiență vertebrobazilară, care adesea însoțește osteochondroza gâtului. Navele care suferă de spasme constante își pierd funcția de aprovizionare cu sânge. Care pot fi consecințele osteocondrozei cervicale:

• dureri de cap severe până la migrena;
• amețeli frecvente și prelungite datorate hipoxiei, însoțite de apariția zgomotului în urechi și de pierderea parțială a vederii;
• încălcarea coordonării corpului în spațiu;
• leșin, greață și vărsături;
• Depresia cauzată de stresul mental persistent;
• amorțirea extremităților, mai ales în timpul nopții;
• dureri și pierderea sensibilității diferitelor părți ale feței;
• tulburări de somn, insomnie.

Durere în osteocondrozei a coloanei cervicale, continuă pentru o lungă perioadă de timp, epuizarea psihicului pacientului, facandu-l iritabil, agresiv, predispus la izbucniri incontrolabile de furie. O persoană începe să se confrunte cu temeri constante, deseori nerezonabile. Orice fleac este capabil să provoace un atac de panică. Calitatea vieții pacientului este redusă semnificativ. La urma urmei, adesea există amețeli și greață în osteochondroza cervicală.

Manifestarea semnelor de depresie

De obicei, o persoană pentru o perioadă destul de lungă poate să nu fie conștientă de prezența depresiei, asociată în special cu osteochondroza coloanei vertebrale cervicale. De fapt, această boală se confruntă cu probleme grave, deci asigurați-vă că ați vizitat un medic, observând următoarele simptome:

• Apatie, lipsa de energie, lipsa de dorinta de a actiona.
• Pierderea sau pierderea apetitului.
• Sindromul oboselii cronice.
• Iritarea irrelevantă sau chiar ura față de ceilalți.
• Persistență somnolență sau, dimpotrivă, incapacitatea de a adormi.
• Scăderea interesului față de viață, plăcere, divertisment.
• Insecuritate, stima de sine, gandirea zilnica a deficientelor imaginare sau reale.
• Concentrarea asupra gândurilor negative și pesimiste.
• Încălcări ale sferei sexuale.
• Aspectul gândurilor despre sinucidere.

Îndepărtat de durere constantă, o persoană își pierde capacitatea de a raționa în mod inteligent, cântărește faptele, este încălcată caracterul adecvat al percepției. În acest stadiu, este nevoie de ajutorul rudelor și prietenilor pentru a avea timp să vadă un medic, altfel consecințele pot deveni tristă.

Metode de tratament

Ce medicamente sunt prescrise pentru osteochondroza cervicală? Despre asta mai departe.

Diagnosticul stabilit al osteocondrozei cervicale, complicat de o tulburare depresivă a psihicului, sugerează începerea imediată a tratamentului, incluzând o serie întreagă de măsuri. Următoarele medicamente sunt utilizate:

• antidepresive, dacă este necesar - tranchilizante;
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• hondroprotektory;
• vasodilatatoare dacă este necesar;
• eventual, somnifere;
• un complex de acizi grași polinesaturați, vitamine și microelemente.

Conform deciziei medicului și a rezultatelor examenului, pot fi prescrise și alte medicamente.

Un efect bun oferă, de obicei, un curs de masaj efectuat de un terapeut manual profesionist. Este capabil să elibereze prinderea mușchilor, să ușureze parțial vasele de presiune, să crească fluxul de oxigen și sânge către creier. Ca urmare, simptomele osteocondrozei sunt reduse semnificativ. Din păcate, cursurile vor trebui repetate periodic, deoarece osteochondroza cervicală la femei și bărbații sunt clasificați ca fiind cronici.

O metodă suplimentară de combatere a bolii este exercitarea terapeutică, efectuată cu osteocondroză cervicală, care dă rezultate bune în facilitarea cursului bolii. Scopul principal al exercițiilor este întărirea mușchilor gâtului, îmbunătățirea longevității ligamentelor și mobilitatea articulațiilor. Este recomandabil să începeți exercițiile sub supravegherea unui medic, pentru a nu face mult mai mult rău. Puteți continua antrenamentul acasă, nu este nimic dificil în gimnastica curativă. Faceți acest lucru, mai ales dacă există osteochondroză cervicală și amețeli. Tratamentul trebuie să fie cuprinzător.

Recomandările standard pentru implementare sunt:

• instruirea ar trebui să se desfășoare în spațiu deschis, în cazuri extreme - într-o cameră bine ventilată, oferind acces liber la oxigen;
• hainele nu ar trebui să fie strânse sau prea mult corp în jurul valorii de, este în valoare de a da preferință rochii gratuit acasă, pantaloni largi și tricouri;
• Toate mișcările trebuie să fie efectuate încet și fără probleme, fără a permite apariția unor senzații dureroase;
• rata pulsului și nivelul tensiunii arteriale trebuie menținute sub control pentru a calcula nivelul sigur al încărcăturii;
• respirația în timpul efectuării exercițiilor trebuie să fie efectuată în liniște, fără întârzieri, într-o manieră măsurată;
• este necesar să se respecte regularitatea clasei, altfel ele nu vor aduce nici un efect.

Deseori găsită în diagnosticul de "osteochondroză cervicală" tinitus. Și acest simptom va dispărea cu lecții regulate.

Exemple de exerciții

Ar trebui să fie extrem de atent pentru a efectua terapie fizică, deoarece riscul de deteriorare a articulațiilor și a mușchilor ca urmare a mișcării stîngace sau lipsit de griji este suficient de mare. Ca și în cazul oricărui antrenament, terapia pentru exerciții pentru osteochondroza cervicală ar trebui să înceapă cu o încălzire:

• Stând sau așezat cu o spate dreaptă, trebuie să vă presați mâna pe frunte, efectuând contracararea muschilor din spate ale gâtului.
• Dimpotrivă, mâinile apasă pe spatele capului, fără a lăsa capul să cadă cu ajutorul tensiunii muschilor anteriori ai colului uterin.
• Aceleași manipulări de făcut din partea dreaptă și din stânga a capului și a gâtului.

Staționați în poziția statică durează aproximativ 10 secunde. Presiunea de rezistență ar trebui să crească treptat.

Complexul de bază este realizat în poziție verticală:

• Ușor întoarce capul înapoi, întindeți urechile spre umărul drept și stâng.
• Aliniați poziția capului, efectuați rotații netede la stânga și la dreapta, încercând să plasați bărbia peste umăr.
• Mutați capul într-un cerc cu mișcări lente. Înclinarea capului spate nu se efectuează până la abaterea maximă, nu ar trebui să existe un sentiment de disconfort.
• Pentru a înclina capul înainte și înapoi până la oprire, mișcarea înapoi este efectuată fără probleme.
• Ridicați și coborâți umerii cu amplitudinea maximă.
• Bărbia se extinde încet înainte și se ridică ușor, apoi cade înapoi. Acest exercițiu are un bonus frumos - ridicarea pielii gâtului și eliminarea celei de-a doua bărbie, oferind o claritate ovalului.

Exercițiul pentru osteochondroza cervicală trebuie efectuat în trei seturi de 5-10 ori în fiecare exercițiu. Repetarea zilnică va ajuta la ameliorarea senzațiilor de tragere a durerii, arsuri în mușchi, îmbunătățirea furnizării țesuturilor cu oxigen, făcând în același timp gâtul subțire și frumos.

concluzie

Poate exista depresie de la osteocondroza cervicala? Categoric, poate.

Complet vindecarea osteochondrozei cervicale dobândite este imposibilă. Dar boala este destul de susceptibila sa corecteze si sa stabileasca o remisie pe termen lung, cu conditia ca complexul de tratament si profilactica sa fie efectuat. Aici bunăstarea pacientului este în mâinile sale.

Trebuie să opriți cu siguranță consumul de alcool și să renunțați la fumat. Ajustați dieta, ceea ce face mai multe legume, fructe, legume, cereale, carne macră, minimizarea consumului de prăjit, alimentele grase, sarate, contribuie la distrugerea cartilajului. Cum ar putea fi tratate osteochondroza cervicală, zgomotul din urechi și alte simptome neplăcute?

Conform recenziilor multor pacienți, o mulțime de ușurință este adusă de practica meditației, autocontrolului, respirației corecte și a înțelegerii artei de relaxare. Este foarte important să rămâi calm, să încerci să limitezi apariția unor situații stresante.

Este de dorit să se odihnească mai des în natură, să se implice în activitatea fizică în aerul proaspăt. Este mai bine să petreceți timp liber nu în fața televizorului, ci să faceți hobby-ul preferat, să vă întâlniți cu prietenii și să dormiți în mod corespunzător. În acest caz, simptomele osteocondrozei la nivelul gâtului sunt în mod semnificativ netezite, o dispoziție bună și un sentiment de exhaustivitate a vieții se vor întoarce. LFK va ajuta la osteochondroza cervicală.