Cum sa scapi de eructari? Cum să scapi de burping cu aer?

Corpul uman este unic în natură. La urma urmei, în majoritatea cazurilor, el încearcă să facă față diferitelor probleme pe care le are. Deci, acum vreau să vorbesc despre cum să scap de eructații, precum și să iau în considerare diferitele motive ale apariției ei.

Ce este?

Înainte de a vă da seama cum să scăpați de eructații, trebuie să aflați ce înseamnă, de fapt, acest lucru. Deci, procesul în sine este ieșirea gazului acumulat în stomac sau esofag. De unde ia de la acest gaz? Există mai multe variante ale dezvoltării evenimentelor. Deci, în primul rând, o persoană poate înghiți o anumită cantitate de aer (acest lucru se poate întâmpla în timpul unei conversații la masă, precum și atunci când consumați băuturi carbogazoase), care ar trebui să iasă natural. De asemenea, apariția regurgitare, eventual, ca urmare a unor procese de fermentație sau a putrezirii anumitor produse, care sunt în stomac - că acest lucru poate indica faptul că organismul nu este bine, și trebuie să ia anumite măsuri.

Principala regulă

Dacă cineva dorește să-și dea seama cum să scape de eructații, principalul lucru de înțeles este că vina, cel mai adesea, este dieta care este inerentă unei persoane. Aici trebuie să vă revizuiți în mod corespunzător meniul și să excludeți acele produse care pot cauza această condiție. Cu ce ​​este cea mai bună despărțire?

1. Creșterea formării gazului produce produse lactate cu precizie. În special, acest lucru se aplică persoanelor în vârstă, în corpul căruia laptele nu este practic digerat.
2. Influența asupra apariției frecvente a burpului poate fi, de asemenea, pâine și alte produse de panificație, întreaga vină este greu de digerat în carbohidrații în organism, care în acest aliment este foarte mult.
3. Plante de fasole: fasole, mazăre, care conțin, de asemenea, o mulțime de carbohidrați puternic fisionabili, care contribuie la creșterea formării de gaze în organism și, ca urmare, erupția.
4. Unele legume și fructe: varză, ceapă, porumb, mere, pere, piersici, cireșe.
5. Băuturi carbogazoase.
6. Masca de mestecat sau guma de mestecat.

Dacă o persoană poate evita consumul acestor alimente (nu în întregime, dar excesiv), atunci probabilitatea ca eructarea să nu apară.

Reguli pentru eliminarea aerului de râs

Există câteva reguli simple pentru a scăpa de râsul cu aerul. Pentru a face acest lucru, nu faceți ceva supranatural, trebuie doar să urmați reguli destul de simple. Mai întâi de toate, consumând mâncare, este necesar să faceți acest lucru în liniște și liniște, fără să vă grăbiți nicăieri și să nu încercați să păstrați conversația. Regula de aur, pe care toată lumea a uitat-o ​​astăzi: "Când mănânc, sunt surd și prost." De asemenea, este necesar să mestecați bine mâncarea, acest lucru fiind necesar pentru a nu înghiți porții mari de hrană cu porțiuni de aer care, ulterior, provoacă eructarea. Trebuie să vă amintiți că trebuie să mâncați în timp ce stați (nu culcați și nu stați) - acest lucru este important din punct de vedere psihologic, deoarece atunci când o persoană se așează la o masă, organismul se adaptează automat la consumul de alimente. Este important să uitați de gustări mici cu alimente "uscate" - sandwich-uri, bomboane - poate provoca și erupții. Și o regulă mai simplă, cum să scapi de aerul burrat: trebuie să observați ce fel de produse alimentare contribuie la acest lucru și să refuzați să le consumați.

sarcină

Foarte adesea femeile se confruntă cu o astfel de problemă, cum ar fi erupțiile frecvente în timpul sarcinii. Cum să scapi de ea în această situație? Aici, în primul rând, este important să spunem că apariția unei astfel de probleme poate contribui la acele schimbări hormonale care apar în corpul unei femei însărcinate. Cu toate acestea, eructarea poate apărea și după consumarea alimentelor grase sau picante, astfel încât este mai bine să refuzați astfel de alimente de la o femeie. De asemenea, este bine să reduceți consumul de alimente bogate în zahăr și amidon. Aceasta este o ceapă, pere, anghinare, paste, cartofi. Dacă aceste sfaturi simple nu v-au ajutat, cu erupții în timpul sarcinii, este mai bine să le acceptați. La urma urmei, poate apărea doar pentru că uterul crește și începe să preseze anumite organe, inclusiv cavitatea abdominală, care constrictează problema.

"Surd" burp

Dacă o persoană dorește să-și dea seama cum să scape de erupția putredă, atunci mai întâi trebuie să înțelegi cauzele erupției ei și să lupți cu ei. După o eructație putredă - acesta este doar un simptom al unei anumite boli. Deci, pentru diagnostic este cel mai bine să solicitați ajutor de la gastroenterolog. Ce boli pot provoca o astfel de eructare? Asta este stenoza piloroduodenal, precum și de cancer al esofagului sau stomacului etc.

exerciții

Există alte modalități de a scăpa de eructații? Desigur, aceasta este în primul rând o varietate de exerciții. Aici este cea mai simplă dintre ele: trebuie să vă culcați pe spate și să vă ridicați picioarele la o înălțime de aproximativ 45 de grade de la podea. Încearcă să stai în această poziție timp de 10 secunde, apoi poți să-ți cobori picioarele. Dacă faceți o serie de astfel de abordări, o urletă dispare imediat și nu deranjează o persoană într-un loc public. Merită menționat faptul că această metodă este complet sigură și potrivită pentru oricine caută opțiuni de rezolvare a acestei probleme.

Remedierea populară: dacă există probleme cu stomacul

Dacă o persoană are probleme cu stomacul, și el caută o modalitate de a scăpa de eructatii alimente, atunci puteți încerca doar pentru a evita suprasolicitarea organismului cu alimente (este mai bine să mănânce încet, de 5-6 ori pe zi, mai degrabă decât de trei ori sarcina la groapa de gunoi). De asemenea, bun în această situație este bicarbonatul de sodiu obișnuit. Pentru ao consuma, trebuie să consumi un sfert de linguriță. Prin același principiu funcționează și magnezia.

Remediu popular: lapte de capră

Excelent ajută să facă față și eructațiilor lapte de capră. Apropo, această opțiune este potrivită pentru toți cei care vor să facă față problemei, indiferent de tipul de eructare. Trebuie doar să beți lapte de capră un pahar după ce mănânci de trei ori pe zi. Cursul de tratament este considerabil - de două până la trei luni. Cu toate acestea, după această perioadă, o persoană va uita pentru totdeauna ceea ce este un belch.

Remediu popular: ulei de cuișoare

Uleiul de cremă poate face față și problemei de eructare. Pentru a rezolva problema, aveți nevoie doar de cinci sau șase picături de acest medicament pentru a picura pe o felie de zahăr rafinat și toate pentru a mânca. Cu toate acestea, face acest lucru nu mai mult de două ori pe zi.

Remediu popular: infuzie de ierburi

Dacă un om este torturat burping de ouă putrede, cum să scapi de această problemă? Este necesar să se pregătească o colecție de plante medicinale: 15 grame de frunze de menta, 2 grame de frunze vizionați trei foi, 15 grame de inflorescență de șarpe, 5 grame de iarbă perforată sunătoare. Toate aceste ingrediente sunt amestecate. Pentru a pregăti medicamentul, aveți nevoie de 2 linguri de amestec, care sunt umplute cu apă fierbinte (două pahare). În plus, toate în termen de două ore este insistat, zaparivaetsja și filtre. Acest bulion se bea pe parcursul zilei, în porții a două linguri. Este de remarcat faptul că această rețetă este potrivită pentru acei oameni care au probleme cu aciditate ridicată a stomacului.

Cea mai bună cale

Cu toate acestea, după toate recomandările pentru a scăpa de o astfel de problemă, cum ar fi eructarea, vreau să spun principalul lucru: este mai bine să nu se angajeze în auto-medicație, dar în orice situație, să caute ajutor medical. La urma urmei, există situații în care eructarea nu este un fenomen inofensiv, ci un simptom al unei boli mai severe și complexe.