Se mărește coeficientul de aterogenitate: ce este? Dieta cu un coeficient crescut de aterogenitate

Mulți pacienți sunt îngrijorați atunci când la recepție după examinare doctorul spune cuvintele: "Coeficientul de aterogenitate

Ce face raportul crescut aterogenitatea în sânge

După ce a devenit interesat să studieze întrebarea, este important să înțelegem chiar conceptul. Este de dorit ca fiecare persoană să aibă cunoștințe de bază și să se supună examinărilor la timp. Este deosebit de important să se înțeleagă situația când se mărește coeficientul de aterogenitate. Ce este și cum este amenințată? Acest indicator caracterizează cantitatea de colesterol "bun" (HDL) și "rău" (LDL). Când LDL se acumulează pe pereții vaselor, se formează plăci dăunătoare, ceea ce poate duce la blocarea vaselor de sânge. Ulterior, acest lucru duce la probleme serioase cu inima și ateroscleroza.

Ce este colesterolul?

Inițial, colesterol a fost găsit în roci formate în vezica biliară. Dar, de fapt, această substanță se găsește în toate țesuturile organismului uman. Este esențial pentru capacitatea noastră de a trăi ca luând parte la mai multe procese: ajută la formarea membranelor celulare, promovează producția de bilă și metabolism nutritiv, tesut imbogatit cu antioxidanti, ajuta creierul si sistemul nervos, susține sistemul imunitar. În cazul în care colesterolul indicele aterogenă a crescut, necesitatea de a lua măsuri, pe care le vom discuta mai târziu. 80% din colesterolul produs de organism, alte 20 vom obține din alimente. Ficatul este responsabil pentru reglarea colesterolului în sânge.

De ce trebuie să fac o analiză

Foarte des la pacienți, coeficientul aterogen este crescut. Ce este? Aceasta este o parte importantă a unui studiu cuprinzător care identifică o serie de probleme:

• boli ale ficatului și ale tractului gastro-intestinal.
• dinamica schimbărilor nivelul colesterolului în timpul medicației.
• examinare preventivă pentru a identifica în timp util problema existentă și pentru a prescrie tratamentul prompt, dacă este necesar.

Normă pentru o persoană sănătoasă

În medicină, fiecare anchetă are indicatori proprii. Coeficientul de aterogenitate trebuie să fie egal cu un număr de două până la trei unități. Este demn de remarcat faptul că, odată cu vârsta, se produce creșterea coeficientului de aterogenitate. Motivele, tratamentul trebuie găsit în cabinetul medicului. Dar chiar și în vârstă avansată, indicele nu ar trebui să depășească 3,5 unități. Este interesant faptul că la sugari coeficientul este 1. Există o categorie separată de persoane care au un index inferior. Acest lucru sugerează că individul nu se confruntă cu probleme cardiace datorită nivelurilor ridicate de colesterol.

Efectul hranei asupra colesterolului

Monitorizați-vă sănătatea de la vârsta tânără. Dar fast food-urile de modă, un stil de viață dinamic și alimente fără regim amenință cu consecințe grave pentru viață. Consumul necontrolat de alimente gustoase cu grăsimi animale poate afecta fundalul general al bunăstării personale, dacă nu vă faceți timp pentru a verifica nivelul colesterolului și a trece la o nutriție adecvată.

Necesitatea unei examinări periodice

În ciuda rolului important pentru organism, excesul de colesterol este nociv pentru sănătate. Pentru a afla indicatorul, trebuie să donezi sânge dintr-o venă pe stomacul gol. Fiecare pacient care a atins vârsta de 20 de ani este recomandat să efectueze un test pentru a determina nivelul total de colesterol.

Dacă nivelurile admise sunt depășite, substanța poate fi depozitată pe pereții vaselor, creând plăci aterosclerotice care limitează fluxul de sânge. Acest factor poate provoca un accident vascular cerebral, un atac de cord. Explicații externe Ateroscleroza este exprimată în depunerile de grăsime din regiunea ochiurilor și articulațiilor. La valori medii un indice aterogenic indicatorii externi pot să nu apară.

simptomatologia

Mulți oameni nu cunosc problema înainte de a trece analiza. Adesea, un nivel ridicat de colesterol din sânge nu are manifestări externe pronunțate. O atenție deosebită trebuie acordată sănătății dumneavoastră. Semne posibile: îngrijorat de durerea în picioare cu mers rapid, apariția de pete galbene pe piele și depozite de grăsimi nenaturale, senzații dureroase în inimă. Deci, analiza a arătat rezultatul că coeficientul de aterogenitate este crescut. Ce este pentru organism? Aceasta este o boală care trebuie tratată. Despre grupul celor mai sensibili la dezvoltarea bolii, citiți mai departe.

Factori de risc

Numărul total de persoane are întotdeauna o rezistență diferită față de boală datorită diferențelor dintre stilul de viață și regulile dietetice. Există factori care pun automat o persoană pe o listă periculoasă. În cazul în care coeficientul de aterogenitate este crescut, cum să-l reduceți? Este suficient să vă schimbați modul de viață și să încercați să ieșiți din grupul de risc, care sunt inerente:

• Excesul de greutate.
• Nutriție necorespunzătoare (un număr mare de produse care conțin grăsimi animale în dietă).
• Obiceiuri dăunătoare (alcoolism și fumat).
• Boli ale ficatului.
• Hipertensiune arterială și diabet.
• Predispoziție ereditară.

Dacă găsiți indicatori care depășesc normele, nu vă faceți panică. Pentru a evita problemele de sănătate, trebuie luate măsuri urgente de reducere a colesterolului și de menținere a acestuia în cadrul normei.

Cum să scadă colesterolul la normal

Indicele se ridică la acei oameni care păcătuiesc consumând un număr mare de produse de origine animală (cârnați, lapte gras, margarină, unt, carne de porc). În primul rând, este recomandat să vă revizuiți dieta. Dieta cu un coeficient crescut de aterogenism combinat cu modificările stilului de viață oferă următoarele reguli:

• Să conducă un mod activ de viață.
• Pentru a controla nutriția, să respecte o dietă cu restricții stricte a produselor care conțin grăsimi animale (carne grasă, grăsime, cârnați, ouă, smântână, făină și cofetărie, brânză și altele asemenea).
• Pentru a iubi produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și brânză.
• Monitorizați tensiunea arterială și zahăr din sânge.
• Refuzați de fumat și de băut excesiv.
• Mănâncă mai multe produse vegetale, pește marin, fibre, miere.
• Luați în mod regulat ulei de pește în forma sa pură.
• Crede în tine și vrei să fii o persoană sănătoasă.

Atunci când respectați regulile elementare ale comportamentului alimentar, puteți menține colesterolul sub control.