Tratamentul osteoporozei la femeile în vârstă: medicamente, gimnastică

Osteoporoza este o boală periculoasă care este asociată cu o defalcare în structura țesutului osos, o slăbire a scheletului și oasele fragile. Aceasta este o afecțiune destul de comună, mai ales când vine vorba de oameni vârstă înaintată, deoarece pe măsură ce corpul îmbătrânește, țesutul osos începe să-și piardă forța. Acesta este motivul pentru care mulți oameni sunt interesați de întrebarea cum arată tratamentul osteoporozei la femeile mai în vârstă.

Faptul că reprezentanții femeilor sunt mai susceptibili de a suferi de această boală, care este asociată cu modificări hormonale în timpul menopauzei. Deci, ce simptome sunt însoțite de boli? Pot preveni oarecum dezvoltarea osteoporozei? Ce metode de tratament oferă medicina modernă? Răspunsurile la aceste întrebări vor fi utile pentru mulți cititori.

Osteoporoza: care este esența bolii?

Osteoporoza este o afecțiune periculoasă cunoscută ca o boală a fragilității osoase. Boala este asociată cu o scădere a densității osoase, un fel de "lichefiere", rezultând că scheletul devine mai fragil, mai susceptibil la diferite tipuri de leziuni și deformări.

Formarea normală a oaselor este un proces care este posibil atunci când există un număr de factori. În special, organismul are nevoie de o cantitate suficientă de calciu (un fel de material de construcție), zinc, magneziu și alte minerale. Absorbția normală a calciului are loc atunci când există o cantitate suficientă de vitamina D. Această substanță se formează în pielea unei persoane sub influența razelor ultraviolete. Cu toate acestea, în unele cazuri, se dezvoltă avitaminoza, care, firește, afectează structura țesutului osos.

În plus, procesul de formare a oaselor este reglementat de hormoni. În particular, astfel de substanțe biologic active importante ca hormonul paratiroidian, calcitonină, hormon creștere, iar femeile au și estrogen. De aceea, reprezentanții femeilor sunt mai susceptibili la această boală, deoarece se observă o schimbare semnificativă a nivelului hormonilor sexuali în contextul menopauzei.

Conform studiilor statistice, rezistența maximă a oaselor la femei este observată la vârsta de 30 de ani. În plus, pe măsură ce corpul îmbătrânește, structura țesutului osos se schimbă, scheletul devine mai fragil.

Principalele cauze ale bolii la femei

Înainte de a lua în considerare tratamentul osteoporozei la femeile vârstnice, merită familiarizat cu principalele cauze ale dezvoltării acestei boli. De fapt, există un număr foarte mare de factori de risc care sunt împărțiți în mai multe grupuri principale:

• Dacă este o problemă de osteoporoză feminină, atunci mai întâi de toate merită menționată menopauza. Faptul este că în timpul menopauzei există o scădere constantă a estrogenilor, iar acești hormoni sunt foarte importanți pentru metabolismul normal al calciului în organism. De regulă, problemele cu rezistența osoasă încep să apară după 50 de ani.
• Osteoporoza, care se dezvoltă după 70 de ani, se numește "senilă" și se asociază nu numai cu o scădere a numărului de hormoni, ci și cu schimbări metabolice legate de vârstă.
• Osteoporoza secundară poate fi asociată cu administrarea anumitor medicamente. De asemenea, se dezvoltă pe fundalul altor boli, inclusiv insuficiența renală, leziuni ale sistemului endocrin.
• Factorii de risc includ un stil de viață incorect, o dietă neechilibrată, o dietă strictă, fumatul, abuzul de alcool și cafeină, dependența de droguri etc.

Osteoporoza: simptome la femei

Din păcate, stadiile inițiale ale bolii sunt rareori însoțite de semne grave de deteriorare a bunăstării. Cu toate acestea, unele schimbări pot fi observate. Deci, ce semne sunt însoțite de osteoporoză?

Simptomele la femei includ disconfort și rigiditate în timpul mișcării, durere la nivelul articulațiilor. Uneori pacienții se plâng de dureri severe la nivelul spatelui și spatelui inferior, mai ales dacă trebuie să-și petreacă mult timp pe picioare sau să doarmă într-un pat incomod. Se observă că creșterea pacientului cu osteoporoză scade cu 1,5-3 centimetri, iar acesta este deja un motiv serios de a se consulta un medic.

Datorită slabiciunii țesutului osos, femeile dezvoltă deseori diverse deformări ale coloanei vertebrale, inclusiv scolioza și așa-numitul văduva văduvei. În etapele ulterioare ale dezvoltării bolii, pacienții devin adesea vizitatori frecvenți la clinicile de traume, deoarece chiar și cea mai mică lovitură poate duce la fractura osoasă.

Care este riscul osteoporozei?

De fapt, această boală este foarte periculoasă. Oasele fragile reduc semnificativ calitatea vieții unei femei, limitează mobilitatea, provoacă durere constantă și disconfort. În stadiile ulterioare de dezvoltare, boala poate duce la fracturi spontane. Apropo, încheieturile și razele osoase sunt cel mai adesea rănite. O fractură la vârstnici, mai ales atunci când există o încălcare a metabolismului calciului, crește foarte încet.

Dacă este o fractură a capului articulației șoldului, atunci aproximativ 80% din pacienții vârstnici după leziune nu se pot recupera complet și, prin urmare, până la sfârșitul vieții sunt înlănțuiți într-un scaun cu rotile. Formele severe de osteoporoză privează o persoană de mobilitate și, prin urmare, capacitatea de a avea grijă de ei înșiși.

Metode moderne de diagnosticare

În prezența oricăror deteriorări ale stării de sănătate sau a celei mai mici suspiciuni de osteoporoză, merită să-i vezi un doctor. În primul rând, specialistul va efectua un examen general și va colecta anamneza. Pentru a face un diagnostic precis, vor fi necesare mai multe studii suplimentare. În special, femeile sunt sfătuite să facă o analiză a hormonilor sexuali. De asemenea, este necesar să se identifice particularitățile metabolismului calciului din organism.

Până în prezent, cea mai precisă metodă de diagnosticare este densitometria osoasă. Aceasta este o procedură relativ nouă care vă permite să determinați prezența bolii în stadiile incipiente. Esența tehnicii este examinarea cu ultrasunete a oaselor, iar chiar și o scădere minimă a densității osoase (aproximativ 5%) poate fi determinată în timpul procedurii. Examinarea radiologică este, de asemenea, foarte informativă, deși permite identificarea modificărilor numai dacă rezistența osoasă a scăzut cu 15% sau mai mult.

Osteoporoza: tratament, medicamente și alte terapii

Tratamentul medicamentos vizează în principal eliminarea deficienței vitaminelor, a calciului și a altor minerale. Acesta este motivul pentru care pacienții, în primul rând, prescriu preparate de calciu în comprimate, precum și o soluție de vitamina D3, care trebuie luată în complex.

Preparatele - bifosfonați, contribuie la restabilirea masei osoase normale. Cand vine vorba de osteoporoza asociate cu menopauza, pacientii prescrise medicamente hormonale, cum ar fi estrogen și hormonul calcitonina, care stimulează aportul de calciu în țesutul osos al sângelui.

Dieta pentru osteoporoza

Tratamentul osteoporozei la femeile în vârstă include în mod necesar o nutriție adecvată. Esența terapiei prin dietă este de a furniza organismului substanțe necesare pentru a construi țesutul osos normal.

Firește, dieta ar trebui să includă un număr suficient de produse care conțin frunze de calciu, și anume, caș, brânză, caise, migdale, sardine, susan, spanac, gulie. Pentru a crea noi țesuturi osoase, organismul are nevoie de magneziu, care se găsește în produse lactate, legume cu frunze, nuci. Dieta ar trebui să includă alimente bogate în zinc: fructe de mare, unele soiuri de pește, leguminoase, telina, semințe de floarea-soarelui și dovleci.

De asemenea, este recomandat sa se consume alimente bogate in vitamine B, în consecință, este necesară dieta pentru a include linte, ouă, carne de vită, șuncă, lapte, banane, boabe de soia, pâine neagră, fructe citrice, hrișcă, carne de pui, stridii, etc.

Vârsta și sănătatea sunt strâns legate între ele. Prin urmare, trebuie să respectați cu strictețe schema de alimentare corectă. Apropo, există o categorie de produse care sunt interzise în cazul osteoporozei. În primul rând, merită menționat cafeina, care curăță calciul din oase. Prin urmare, pacienții cu această boală este exclusă din regimul alimentar de cafea, cacao și produsele pe care le (în special ciocolată) și băuturi carbogazoase cu cafeină (de exemplu, băuturi de energie) conțin. Este important să renunțați la alcool - în forme severe ale bolii, este categoric contraindicat. Este necesar să se limiteze numărul de grăsimi animale (miel și grăsime de vită, maioneză, margarină, unt), deoarece acestea "leagă" calciul.

Stilul de viață al femeilor cu această boală

Bineînțeles, o asemenea boală periculoasă necesită nu numai terapia medicală, ci și schimbările stilului de viață. Deci, care sunt regulile de aderare la pacienții diagnosticați cu osteoporoză? Medicul, desigur, va vorbi despre acest lucru în detaliu, dar terapia nu include numai medicamente, ci și o nutriție adecvată și o gimnastică specială de întărire.

În plus, femeile în vârstă sunt sfătuite să fie precauți, deoarece, datorită fragilității oaselor, orice leziune poate duce la o fractură. De aceea ar trebui să renunți la activitate fizică excesivă. Uneori, în primele săptămâni sau chiar luni de tratament, medicul recomandă pacientului o odihnă strictă a patului cu o reabilitare lentă ulterioară.

Activitatea fizică în lupta împotriva fragilității oaselor

Prevenirea și tratamentul osteoporozei implică în mod necesar activitatea fizică. De exemplu, se recomandă ca femeile după 35 de ani să-și exercite în mod regulat. Puteți face gimnastică, jogging de dimineață. Este pozitiv pentru sănătatea efectului de înot. Scopul principal al terapiei fizice este întărirea maximă a mușchilor pentru a elibera sarcina de schelet și, prin urmare, reduce riscul de leziuni și fracturi.

Tratamentul osteoporozei la femeile în vârstă include și gimnastica terapeutică, dar în acest caz vorbim despre cursuri cu un specialist. De regulă, toate exercițiile sunt efectuate într-o poziție așezată sau în poziție ascunsă pentru a ușura tensiunea din articulații. Bună pentru sănătate va arăta plimbări lungi lungi. Apropo, gimnastica pentru osteoporoza ar trebui să fie regulată - orele pot dura doar câteva minute, dar în timp util și cel puțin 2-3 ori pe săptămână.

Există terapii populare?

Acum, deja știți despre ceea ce constituie osteoporoză, tratament, medicamente și alte metode de combatere a bolii. Pot beneficia pacientul din medicina tradițională? Desigur, există o listă foarte impresionantă de remedii la domiciliu. De exemplu, unii vrăjitori recomandă în fiecare zi să ia o jumătate de linguriță de coajă de ouă tocate, stinsă cu o cantitate mică de suc de lamaie - acest lucru va ajuta la eliminarea deficienței de calciu.

impact bun asupra sănătății de a primi infuzii de coada calului (100 de grame de iarbă se toarnă un litru de lapte, se aduce la fierbere si se lasa nastoyatsya- ia un pahar de trei ori pe zi). Cu toate acestea, merită să înțelegeți că astfel de mijloace pot fi utilizate numai cu permisiunea medicului.

Metode eficiente de prevenire a bolilor

Din păcate, nu există niciun medicament capabil să protejeze permanent o persoană de evoluția acestei boli. Deci, ce este profilaxia osteoporozei la femei? Aici, ca și în tratament, este necesară o abordare integrată. După 35-40 de ani, femeile sunt sfătuite să monitorizeze cu atenție sănătatea lor. În special, o parte importantă a prevenirii este nutriția adecvată, echilibrată. Este important ca organismul primește o cantitate suficientă, nu numai de calciu, dar, de asemenea, vitaminele A, deoarece acestea oferă doar asimilarea de minerale și menținerea structurii osoase normale.

Prevenirea osteoporozei la femei include exercitarea moderată. Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se diminueze corpul - se recomandă angajarea în muncă fizică fezabilă și gimnastică specială pentru a menține tonusul muscular.

În perioada menopauzei și după aceasta, dacă este necesar, femeile trebuie să fie supuse terapiei hormonale. Nu renunțați la medicamente recomandate de medic. Și bineînțeles, de două ori pe an trebuie să te supui unui examen medical preventiv planificat. Nu uitați că tratarea oricărei boli este mult mai ușoară dacă a fost diagnosticată într-un stadiu incipient de dezvoltare.