Normele de igienă personală: principiile și respectarea acestora

Elementele de bază de igienă de bază toți părinții responsabili se afla în copii înapoi în zilele în care copiii se târască. Poate indivizii nerezonabile care pare ridicol, dar în același timp, tații rezonabile și mamele dau la baza lor urmași, după care ei vor trăi mult mai mult, mai sănătos și mai bine decât în ​​cazul în care a ignorat simplu, în general, regulile.

Care este sentimentul de igienă? Adulții se gândesc la acest lucru rar, de fapt, în societatea modernă, există puține motive. Dar călători din secolele trecute, valoarea igienei simțită pe pielea lor în sălbăticie, necunoscută cu realizările civilizației. De fapt, fierbe apa - este elementar. Dar câte persoane au murit din cauza neglijării unor reguli simple.

Ce este igiena personală?

norme igiena personală, precum și regulile de drum, nu este deloc oameni prosti inventat. Și chiar dacă ceva pare ciudat sau înțeles „prin definiție“, merită să ne amintim că aceste „definiții“ sunt diferite. Și dacă știi exact ceea ce este necesar pentru a încetini înainte de a punctelor de trecere pentru pietoni sau de spălare a membrelor superioare înainte de masă, nu faptul că este la fel de evident pentru altcineva (și nu este necesar este o prostie punct de vedere clinic).

Deci, ce înseamnă conceptul de "igienă personală"? În primul rând, oricât de ridicol, ar fi combinația muncii mentale și fizice. Și ambele activități trebuie să fie în armonie, și că acum cei mai mulți oameni amintesc doar despre activitățile fizice, și că tulpina creierului încă nevoie, de multe uita.

Hrana adecvată este, de obicei, menționată ca dietetică. Și este inclus în regulile de igienă personală. La urma urmei, depinde de alimentație și sănătate, de capacitatea de muncă. Temperarea - acest lucru se referă la fani ai unui stil de viață sănătos (aparent). Dar, în același timp - și la igienă. Și despre restul nu ar trebui să fie uitat, deși este considerat de mulți că nu este necesar să se odihnească. Și oamenii își amintesc de somn doar atunci când problemele încep cu ea și este corect să dormim și acesta este unul dintre regulile de igienă personală. Și o mare parte din oameni cred că igiena este un corp pur.

Corp pur

Ei bine, dacă mulți oameni sunt obsedați de puritatea fizică exactă, vom începe cu asta. Spălați, spălați și spălați, în mod regulat și cu atenție. Și nu numai corpul, părul ar trebui să fie, de asemenea, curat. Anterior, a existat o opinie că spălarea părului mai des decât o dată pe săptămână este dăunătoare părului în sine. Deci, asta e nonsens! Șampoanele moderne sunt potrivite chiar și pentru spălarea zilnică. Capul murdar - spălați și nu acordați atenție prejudecăților. Gura este poarta de acces la boala, asa ca periati dintii de doua ori pe zi, nu 10 secunde si 2-3 minute. Unghiile necesită, de asemenea, grijă, dacă nu doriți să vedeți cum prietenii dvs. cad într-un lăcomie de la "paturile" de pe mâini și picioare.

Curățați hainele

În primul rând, lenjeria de corp, este cea mai apropiată de corp. Chiar dacă nu există posibilitatea de a înota (de exemplu, într-o excursie), cel puțin schimbați, îmi pare rău, chiloți și un tricou (în versiunea feminină - sutienul este pe listă). Chiar și în condiții necivilizate, se pot respecta normele de igienă personală. În cele din urmă, este în interesul vostru!

Igienă și societate

Normele de igienă publică și personală, în principiu, coincid. Personal, credeți că nu va fi foarte plăcut să mergeți la metrou de lângă persoana mirositoare și necurată. Și vă gândiți și la numărul de bacili pe ea. Deci, există un pic de sanse - și nu trebuie să studiezi în plus studii de igienă.

Fără îndoială, se poate ține cont de cerințele curățeniei. Dar este meritat? Curatenia este, de asemenea, utilă pentru sănătate, iar oamenii nu vor fi timizi.