Cum sa devii mai frumoasa in 30 de zile. Cum să devii mai frumoasă decât oricine din clasă

Vrei să fii irezistibil în ceea ce privește evenimentul semnificativ care se așteaptă într-o lună? Întrebarea este, cum să devii mai frumos

Păr, piele și unghii

Zilnic timp de o jumătate de oră înainte de prima masă trebuie să mănânci o lingură semințe de in. Ei trebuie să fie mestecați bine cu un pahar de apă caldă. Acest instrument vă va face pielea mai proaspătă și uniformă și, de asemenea, va curăța corpul de substanțe nocive acumulate. În plus, greutatea corpului va scădea puțin, părul și unghiile vor deveni mult mai puternice. Dar, în cazul în care există pietre în corpul vostru, luați-o de semințe de in în orice caz este imposibil.

În fiecare zi, cu o oră înainte de culcare, aplicați pe fața dumneavoastră un amestec de vitamină E și glicerină. Gatiti-l pur și simplu, avem nevoie să ia doar zece capsule de vitamina, străpunge acul lor, stoarce uleiul într-o sticlă și apoi se amestecă cu treizeci de mililitri de glicerină. Aceste componente sunt destul de accesibile, pot fi cumpărate cu ușurință la o farmacie la un preț scăzut.

Înainte de a aplica acest instrument pe fata ta, trebuie să-l curățați, și apoi cu o perie moale pentru a face un masaj usor la roseata pielii, deoarece numai în acest caz, celulele sunt mai capabile de a absorbi toate substantele nutritive. În timp ce glicerina este absorbită, pielea rămâne un pic lipicioasă, pentru a atenua senzațiile neplăcute pe care le puteți stropi cu un tonic revigorant.

Acest masaj este foarte eficient din "picioarele cioarului". Tenul devine mai uniform și ridurile sunt netezite. După aceea veți înțelege că puteți deveni frumos în 30 de zile.

Un produs foarte util este sfeclă. Aceasta va ajuta, de asemenea, să rezolve problema cum să devii mai frumoasă în 30 de zile. Este suficient sa fierbeti aceasta leguma si sa o mancati intr-o salata cel putin o data pe zi. Sfeclă este un purificator de sânge minunat. În plus, organele interne vor funcționa mult mai bine.

Pentru frumusețea unghiilor și părului, trebuie să mănânci cel puțin 50 de grame de nuci pe zi. În două săptămâni veți putea observa îmbunătățiri semnificative.

Mască pentru păr

Pentru a pregăti o masă miracolă, trebuie să amestecați pulberea de muștar cu ulei vegetal (de preferință din germeni de grâu sau brusture) la consistența smântânii. Aplicați acest amestec pe părul umed și păstrați-l timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă. Această mască trebuie aplicată o dată la trei zile. După o lună de aplicare regulată, părul va deveni luxos.

Pregătiți apă specială. Pentru aceasta, adăugați cinci picături ulei de mentol în un litru de lichid. După fiecare spălare, trebuie să vă spălați părul cu această apă. Aceasta va conferi prospețimea scalpului, va ameliora durerile de cap și mătreața, precum și va elimina părul gras crescut. Asta înseamnă să devii mai frumoasă în 30 de zile.

Pielea picioarelor

Pentru a vă arăta cu mândrie picioarele goale, trebuie să vă faceți degetele de la picioare pentru somn. Materialul trebuie să fie neapărat natural - lână sau bumbac, totul depinde de sezon. După un duș înainte de a merge la culcare, trebuie să vă lubrifiați picioarele cu unt, adăugând câteva picături de ulei de mentă. Dacă începeți să faceți asta cu o lună înainte de sezonul de plajă, această procedură va transforma picioarele dumneavoastră într-un obiect de admirație și invidie și veți fi făcuți să înțelegeți că sunteți frumoși. Timp de 30 de zile pentru a obține dorința este destul de realistă.

gene

Pentru a răspunde la întrebarea cum să devii mai frumoasă în 30 de zile, este important să nu uităm de gene. Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați bine tubul folosit cu săpun și apă. Apoi uscați-l complet și picurați-l înăuntru ulei de germeni de grâu. Acest produs este ideal pentru genele obosite. Aceasta va contribui la consolidarea și creșterea lor. Este necesar să aplicați o perie pe întreaga lungime a genelor cu o perie, iar într-o lună acestea vor deveni considerabil mai groase și mai lungi.

Corpul

Cum să devii mai frumoasă decât toată lumea în clasă timp de o lună? Este necesar să aveți grijă de pielea corpului. Pentru a pregăti o soluție eficientă, este suficient să amestecați un pahar de sare de mare (cu toate că bucătăria îmbogățită cu iod este, de asemenea, potrivită) cu un pahar de smantana gras. Terciul rezultă masajul corpului după baie, punerea pe prosop și apoi clătirea cu apă. Cu utilizarea zilnică a unui astfel de produs, exfolierea particulelor de piele cornificată are loc și mici cosuri dispar treptat. Smantana hrănește celulele și înmoaie efectul sarei, nepermițându-i să zgârie pielea. Amestecul rămas după procedură poate fi păstrat în frigider.

Un alt instrument minunat pentru pielea corpului va fi uleiul de amarant. Este ideal pentru combaterea abraziunilor, arsurilor și ridurilor, vergeturilor și cicatricilor. Lubrifiați corpul și fața cu acest ulei în fiecare zi, deoarece elementul său constitutiv este scvalenă, principala componentă a pielii. Singurul dezavantaj al acestui instrument este prețul, dar uleiul de amarant este meritat.

Sursă de alimentare

Nu vă așezați pe o dietă strictă, care elimină puterea și reduce starea de spirit. Este suficient să se abțină de la sifon, dulciuri, chipsuri și prăjituri. Între mese trebuie să gustați ceva util, cum ar fi nuci sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Înainte de a mânca, trebuie să beți un pahar cu apă și puțin mai târziu - altul. Fără lichid, pielea devine friabilă și încrețită. De două ori pe săptămână trebuie să mănânci pește, semințe, fructe cu coajă lemnoasă, ouă. Bogate în proteine ​​și vitamina C, alimentele contribuie la dezvoltarea de substanțe în organism, care fac pielea netedă și suplă. Nu mai puțin bun va aduce morcovi și caise, roșii, spanac, coacăze negre.

Mâinile frumoase

Cum să devii și mai frumos, dacă durează doar o lună? Un aspect sexy va fi acordat bicepsului, umerilor și tricepsului instruit și frumos. În loc de gantere, puteți folosi sticle cu apă. Completând rezervoarele, amintiți-vă că fiecare exercițiu va trebui repetat de cel puțin cincisprezece ori, deci trebuie să alegeți cu grijă greutatea.

Dacă aveți o greutate excesivă, ar trebui să evitați tricourile și tocile. Este recomandabil să acordați prioritate hainelor cu o lungime de trei sferturi. Nu purtați brățări masive care să vă ascundă încheieturile.

Stomacul plat

Vrei să ai un apartament burta frumoasa? Faceți exerciții pentru partea inferioară, superioară și, de asemenea, pentru mușchii oblici. Dar dacă încă nu puteți scăpa de riduri cu ajutorul unor exerciții, atunci puteți merge pentru un mic truc. Este suficient doar să impliceți stomacul și nu să vă îngrijorați deloc. Deci, veți arăta mult mai subțire.

Picioarele subțiri și frumoase

Ca antrenament, puteți alege să mergeți cu atacuri. Iar mușchii de pe partea exterioară a coapsei pot fi întăriți prin oblicuri regulate. Fesele vor trage în picioare.

Foarte atractiv picioarele tale vor face un bronz de aur (nu atât de important, artificial sau natural). Pentru a atinge obiectivul, puteți utiliza și o fundație. Ei trebuie să sublinieze tibia pe linia de mijloc din față. Este vizual va extinde picioarele. Și chiar și un astfel de instrument poate acoperi fosa pe picioare și poate ascunde celulita. Dar aici este important să rețineți că crema ar trebui să fie selectată pe o umbra mai ușoară decât pielea ei. Principalul lucru în această afacere este un sentiment de proporție. Cracked și dur de la purtarea plăci și flip-flops, pielea piciorului trebuie să fie frecat cu piatră ponce, și apoi cu o cremă hidratantă.

Așa să devii iubită mai frumoasă!