Cât de corect să fii în baie

Pentru o persoană rusă, o baie își ia locul tradițional, în ciuda acestui fapt, nu toată lumea știe regulile vizitei ei. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că în ultima vreme, în plus față de toate bine-cunoscute baie și ruse Saună finlandeză, pe această arenă există asemenea soiuri exotice precum hammam turcesc, santo sau ofuro, terme romane și chiar o saună cu infraroșu. Cum să înțelegeți această diversitate și cum să nu vă răniți vizitând una dintre aceste instituții fără a vă familiariza cu regulile vizitei? În acest articol propun să citească regulile de a vizita o baie rusă.

Mai întâi de toate, să încercăm să răspundem la întrebarea cum să procedăm aburul într-o baie? Este un obicei vechi, care ne este cunoscut din copilărie. După vizita noastră, corpul nostru dobândește puritate, pacea mintii, emoții pozitive și o mare listă de alte momente plăcute. În plus, mulți știu, cât de corect să fie ridicată într-o baie, să piardă în greutate sau să simtă din nou tinerețea.

Importanța băii pentru atingerea acestor obiective este imensă, în ciuda faptului că locuințele moderne au oportunități excelente de proceduri igienice și de relaxare. Tratamentele cu abur și apă care urmează au un efect mult mai bun pentru curățarea porilor pielii decât un simplu duș sau chiar o baie. De aceea este imposibil să subestimăm rolul băii rusești.

După ce ați învățat cum să vă scăldați corespunzător într-o baie, puteți găsi sănătate, vă puteți recupera dintr-o zi grea și relaxați-vă mușchii și articulațiile obosite. În calmul amurg al băii, liniștea voastră de spirit va fi complet restaurată, forțele vor reveni și veți simți survolul de energie neobservat pentru voi înșivă.

Baia rusă reprezintă un întreg ritual. Aici trebuie remarcat și amintit că există două soiuri: în alb și negru. În plus, opțiunea în negru, se dovedește a fi mult mai igienică. Ea ucide ciupercile patogene și bacteriile. Cât de corect să fiu înălțat într-o baie într-un mod negru? Aici, cel mai important este aprovizionarea corectă cu aburi. Dacă vărsați în mod accidental apă pe pietre, întregul proces care are loc în camera de aburi poate fi considerat ruinat.

La urma urmei, cum să se îmbăieze corect într-o baie? În primul rând, nu se poate imagina fără un abur parfumat și, bineînțeles, o mătură, care trebuie pregătită în prealabil. Temperatura de aici nu trebuie să depășească 70 C. Înainte de a intra în camera de aburi, trebuie să clătiți dușul. Sapunul nu este necesar în acest caz, deoarece îndepărtează stratul protector de grăsime din suprafață, care ar trebui să vă protejeze pielea de supraîncălzire. Cum sa te relaxezi intr-o baie, daca vrei sa te relaxezi cat mai mult posibil? Nu vă grăbiți, în niciun caz, la mătură de zel. Este necesar să vă obișnuiți cu temperatura pe rafturile inferioare. După ce simțiți relaxarea, începeți să vă scăldați activ. Pentru a obține plăcere și relaxare plină, încercați să o faceți într-o poziție mincinoasă. În acest caz, puteți elimina perfect oboseala psihologică și musculară.

Există un mic sfat despre cum să se îmbăieze corect într-o baie pentru a pierde în greutate. Pentru a face acest lucru, trebuie să veniți la baie cu puțină senzație de foame, să utilizați o mulțime de lichide (de preferință ceaiuri din plante), să utilizați uleiuri esențiale și după ce camera de aburi suferă o procedură de masaj. O astfel de activare a metabolismului corpul tau nu va ajunge nicaieri! Veți lăsa baia într-un mers ușor, cu pielea moale, delicată și liniștea deplină.

Cât de corect să fii crescut într-o baie pentru a scăpa de simptomele reci și de a avea un efect benefic asupra membranei mucoase a nasului și a laringelui? Pentru a face acest lucru, puteți utiliza extrase sau tincturile din eucalipt, menta, cimbru. După astfel de proceduri, nu numai că veți simți răceala recede, dar și vă veți proteja pentru o lungă perioadă de timp de la astfel de boli neplăcute precum sinuzita, rinita, ARI.