Cum de a crește sânii la domiciliu: sfaturi și feedback cu privire la rezultate

90% din populația feminină a planetei este nemulțumită de forma sau dimensiunea propriilor sânii. La nivelul subconștient, frumusețea bustului îi dă fetei încredere, devine mai sexuală și mai de dorit. Și nu pentru că bărbații observă o creștere a sânului cu dimensiunea de 0,5-1. Simt o schimbare în starea emoțională a unei femei.

Dar cum să realizați augmentarea sanilor? La domiciliu, este foarte dificil să faceți acest lucru, dar există anumite metode care vor ajuta la obținerea rezultatului dorit.

Ce factori afectează creșterea sânilor?

1. Ereditatea. Dacă și mama și bunica au un bust mic, atunci ar trebui să așteptați, când pieptul crește până la a 5-a dimensiune, nu merită.
2. Dieta și mărirea sânilor sunt lucruri incompatibile. În primul rând, în timpul dietei, țesutul adipos părăsește bustul. Prin urmare, dacă doriți să măriți sânii, încercați să obțineți câțiva kilograme în plus pentru a începe.
3. Exercițiul intensiv ars treptat grasimea pe piept. Prin urmare, la sportivi, sânul este adesea mic, dar foarte elastic datorită mușchilor pectorali pompați.
4. Încălcarea ciclului hormonal. Dacă sânul refuză să crească deloc, este necesar să verificați fundalul hormonal. Cel mai probabil, afectează hormonii. De exemplu, o lipsă de estrogen sau o creștere a nivelului de testosteron.
5. Tânărul este unul dintre motivele frecvente pentru lipsa unui sân format. Întregul punct este că bustul femeilor crește la 21 de ani. Și dacă în adolescență nu a atins dimensiunea dorită, nu vă puneți în panică.

Amintiți-vă că este posibil să creșteți sânul în mod natural în perioada de la 16 la 20 de ani. La maturitate, creșterea sa este puțin probabilă.

Terapia hormonala - pentru sau impotriva?

Hormonii reglează toate procesele care apar în organism. Cu toate acestea, sub influența alcoolului, antidepresivelor, nicotinei, contraceptivelor orale, producția lor este adesea încălcată.

Multe fete se întreabă dacă este posibilă mărirea sânului cu medicamente hormonale. Mijloacele care conțin hormoni nu afectează creșterea sânilor.

Dar nu toți hormonii contribuie la creșterea acesteia. Cele mai eficiente pentru bust sunt următoarele:

1. Progesteron (hormon de sarcină).
2. Estrogenul (responsabil pentru formarea și creșterea sânului, dar un exces se observă efectul opus).
3. Prolactina (pregătește glandele mamare pentru perioada de lactație).

Hormonii sunt prescrise ca contraceptive și pentru corectarea fondului hormonal. Adesea influența lor se extinde nu numai la sân, care poate crește cu 1-2 mărimi, dar și pe păr și cuie. În general, aceste medicamente sunt sigure pentru sănătatea femeilor și nu pot provoca efecte secundare grave.

Cu toate acestea, atunci când sunt luate, o femeie ar trebui să fie pregătită pentru următoarele fenomene:

1. Schimbări de greutate.
2. Depresie, agresiune, tulburări nervoase.
3. Sărituri de presiune.
4. Dureri de cap și tulburări de somn.

Terapia hormonala pentru augmentarea sanilor

Medicamentele hormonale afectează în mod diferit - unii încep să crească în greutate rapid, alții - pierd o greutate, alții observă schimbări în starea emoțională. Un procent mic de femei nu observă efecte secundare după administrarea medicamentelor hormonale.

Cu toate acestea, în niciun caz nu puteți să vă prescrieți terapia hormonală în mod independent numai în scopul măririi sanilor. Creșterea sa este un bonus plăcut în prezența problemelor legate de fondul hormonal, dar femeile sănătoase nu vor face decât să dăuneze acestor medicamente. Se recomandă efectuarea unui test care va arăta gradul de lipsă sau exces de hormoni. Pe baza rezultatelor, mamologul va prescrie terapia hormonală.

Femeile observă adesea mărirea sanilor în timp ce iau contraceptive orale. Recepția acestora ar trebui să fie de acord și cu medicul.

Cum pot mări pieptul meu cu fitoestrogeni?

Fitoeterogenii sunt substanțe naturale care sunt conținute în materii prime vegetale. Intrând în organism, ele încep să acționeze ca un hormon estrogen, provocând o creștere a glandelor mamare. Cu toate acestea, acționează mai ușor decât medicamentele hormonale. Recepția de bulion și utilizarea de produse vegetale care conțin fitoestrogeni are un număr de proprietăți pozitive:

• bust crescut;
• - normalizarea graduală a fondului hormonal;
• îmbunătățirea inimii.

Printre efectele secundare după administrarea fitoestrogenelor, femeile observă o încălcare a funcției menstruale, posibil o creștere a greutății corporale. Principala cauză a acestor fenomene constă în fondul hormonal. Femeile care au propriile lor estrogeni sunt normale, fitoestrogenii vor dauna numai. Prin urmare, este important chiar înainte de a lua "lăstarii de piept" de legume pentru a trece testele pentru hormoni.

Oamenii de stiinta au dovedit, de asemenea, ca fitoestrogenii reduc efectul hormonilor sexuali masculini. Dacă acestea cresc, fitoestrogenii vor indica un efect terapeutic pronunțat.

Fitoestrogeni în plante și alimente

Oregano este bogat in fitoestrogeni, prin urmare, intareste cresterea sanului si normalizeaza ciclul menstrual. Infuzia se prepară după cum urmează: 2 lingurițe. l materie primă trebuie să turnați 200 ml de apă clocotită și, după 20 de minute, să beți un sfert de oră înainte de a mânca de două ori pe zi.

Inul de semințe sunt un remediu minunat popular. Ajută la gastrită, ulcere gastrointestinale, helminthiase. Inul poate fi folosit sub formă de semințe zdrobite sau bulion.

Buta de ovăz. Vitaly Ostrovsky, specialist în medicina populară, vă sfătuiește să beți semințe de ovăz nerafinate. Supa promovează activitatea rinichilor, îmbunătățește starea pielii, crește bustul.

Fennel - un alt agent eficient (pentru clienți experimentat efectul), care este adesea inclus în compoziția tabletelor pentru cresterea sanilor si ceaiuri pentru mamele care alăptează. O poți bea sub formă de ceai.

Revizuirile au încercat să-și imagineze fierturi de acțiune cu un conținut ridicat de fitoestrogeni se remarcă faptul că pieptul devine mai rotunjite și suplă, unele crește la 1 dimensiune. Dar, din păcate, nu toată lumea are efectul de mult timp.

Mărirea sânilor este afectată de grăsimi sănătoase. Sunt prezente în semințe de in, măsline, avocado, nuci, uleiuri vegetale (măsline, susan, semințe de in), soiuri scumpe de pește. Este, de asemenea, cunoscut efectul pozitiv asupra creșterii picioarelor în boabe, soia și lapte.

Hamele conuri va ajuta

Cum de a mări dimensiunea sânilor? Conurile de hamei contribuie la o creștere a bustului. Mulți oameni observă că nu numai supa, dar și comprimatele pe bază de hamei, care au un efect calmant, afectează creșterea sânilor. Se crede că, odată cu folosirea frecventă a berii, bustul crește prin salturi și limite. Dar acest lucru nu este adevărat. Berea conține componente dăunătoare care determină creșterea în greutate. Dar conurile de hamei nu sunt întotdeauna sigure pentru sănătate.

Produsul natural trebuie băut foarte atent, deoarece poate întrerupe ciclul menstrual și poate determina o secreție abundentă și o durere în stomac. Acest lucru este confirmat de feedback-ul femeilor care au luat conuri de hamei. Dacă după primirea decoctului există simptome nedorite, aruncați-o.

Masaj mamar

Se recomandă combinarea fitoestrogenilor cu un masaj de sân. Dar, ca o procedură independentă, este foarte eficientă. Masajul strânge pielea, elimină fenomenele stagnante în piept, fiind prevenirea mastitei și a altor boli.

În Asia, masajul mamar este utilizat pe scară largă ca tratament de drenaj limfatic și postoperator pentru intervenții chirurgicale. Promovează regenerarea țesuturilor și resorbția cicatricilor. Ca urmare, bustul va deveni mai elastic, mai înalt și mai voluminos. Creșteți sensibilitatea sânului.

Masajul independent ar trebui făcut foarte atent, deoarece pielea este foarte delicată și sensibilă. Asigurați-vă că sânii sunt perfect sănătoși. La urma urmei, masajul are multe contraindicații.

hidromasaj

Cum de a crește sânii unei fete fără costuri de timp? Hidromasajul este ușor de efectuat zilnic, în picioare sub duș și se bucură de fluxurile revigorante de apă. Rapid, ușor și eficient.

Folosind un jet de apă confortabilă de temperatură, puteți îmbunătăți și starea de bust. Pentru a efectua masaj cu apă, reglați capul apei - nu trebuie să fie prea slab sau prea puternic, deoarece pielea din piept poate fi ușor rănită. Alegeți o temperatură confortabilă a apei.

Masați pieptul cu jet de apă în sus într-o mișcare circulară. Faceți cel puțin 10 ture pe fiecare parte. Intensitatea jetului poate fi mărită sub piept și în zona intercostală. În zona mamelonului, trebuie să masați foarte delicat.

Masseurul face de asemenea o acupresiune toracică numită shiatsu. Potrivit femeilor, să-l înveți cu adevărat acasă, dar nu se recomandă fără educație medicală.

Masaj de înălțare a sânului

Acest tip de masaj a venit la noi din China antică. Îmbunătățește circulația sângelui și întărește perfect mușchii.

Pentru ao ține, prindeți ambii sani cu palmele în așa fel încât centrul palmei să fie aliniat la mamelon. Rotiți ușor sânii în direcția de la umăr, unul față de celălalt. Repetați de 9 ori.

Apoi respirați profund, iar pe expirație apăsați pe glandele mamare, ca și cum ați dori să le presați pentru dumneavoastră. Este important ca presiunea să nu fie foarte puternică. Repetați de 9 ori. Aceste două exerciții trebuie efectuate în 5 minute.

Pentru masaj, pieptul va avea nevoie de uleiuri naturale. În mod ideal, ar trebui să combinați uleiul esențial (ulei de măsline, semințe de in, floarea-soarelui nerafinat) cu ulei esențial. Potrivit pentru:

• ulei de chimen negru;
• brad;
• fenicul;
• grâu de grâu;
• cedru;
• eucalipt;
• anason.

Printre uleiurile esențiale, ylang-ylang este deosebit de eficient. Această compoziție contribuie la dezvoltarea glandelor sexuale și acționează ca un afrodiziac.

Pentru a efectua procedura în uleiul de bază, adăugați 10 picături dintr-unul din etericul de mai sus. Aplicați acest amestec seara, înainte de a dormi, în mișcări circulare, evitând zona mamelor.

Cum de a crește sânii unei fete la domiciliu într-o săptămână? Puteți cumpăra ulei de farmacie din conuri de hamei și frecați-l zilnic cu mișcări de masaj. Potrivit reprezentanților sexului corect, dacă faceți procedura timp de 3-4 săptămâni, bustul va crește în funcție de dimensiune. Pregătiți compoziția și puteți fi la domiciliu - turnați conuri de ulei de măsline sfărâmate și insistați într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni.

Acest videoclip vă va spune cum să vă măriți sânii acasă fără a afecta sănătatea.

Noi crestem pieptul cu ajutorul sportului

Nu există mușchi pe piept, deci este imposibil să-l pompi. Cu toate acestea, sportul va ajuta la întărirea mușchilor pieptului, ridicarea bustului și creșterea elasticității acestuia. În plus, fetele implicate în sport se disting prin mușchii frumosi de postură și de relief, care arată armonios într-un duet cu un piept mic, îngrijit. Excepția este antrenamentul de forță, care contribuie la creșterea hormonilor sexuali masculini și la scăderea volumului glandelor mamare.

Fetelor cu sânii mici nu li se recomandă să poarte un sutien în mod constant, deoarece acestea slăbesc aparatul ligamentos al sânului. Pentru antrenamentul său, trebuie să renunți periodic la purtarea lenjeriei. Fetele cu 3 sau mai multe dimensiuni ale sânilor, dimpotrivă, au nevoie de un sutien, deoarece aparatul ligamentos nu poate face față greutății mari a sânului și începe să se întindă.

Creșterea volumului și exercițiului mamar

Cum sa cresti sanii intr-o saptamana? Există mai multe exerciții eficiente care vă vor ajuta să strângeți pieptul și să îl faceți mai mare în timp record.

• Stând în ușă, sprijiniți-vă spatele într-o parte și împingeți-vă mâinile pe peretele opus, ca și cum ați dori să-l mișcați. Repetați de 3 ori, apăsând timp de 1 minut.
• Înclinați-vă pe perete cu spatele și pliați-vă palmele în fața pieptului într-un gest de rugăciune. Începeți să îl apăsați până când tremurați în mâini. Fă 3 pași timp de 10 secunde.

• Cu fața la perete. Ține-ți spatele drept. Cu palmele se sprijini pe perete, îndoiți brațele în coate. Push-up-urile durează 2 minute, pentru 3 seturi.
• Luați brațele cu gantere îndoite în coate și simulați mișcările schiorului, păstrând spatele plat, timp de 1 minut. Se apropie 3-4.
• După fiecare ciclu, este urmată întinderea. Ca o extensie, puteți folosi asana de yoga - posesiunea unui copil. Pentru aceasta, stați pe genunchi, îndoiți-vă, întindeți-vă brațele înainte și atingeți podeaua cu fruntea.

În concluzie

Astăzi am discutat cum să mărim sânii la domiciliu într-o săptămână. Toate metodele de mai sus au un efect redus asupra creșterii sânilor și nu o pot crește cu mai multe dimensiuni. Acest lucru se poate face numai prin intervenție chirurgicală.