Frustrarea în psihologie: un termen vag înțeleasă

Multe cuvinte străine în limba noastră sunt folosite la dreapta și la stânga, deși semnificația lor rămâne vagă pentru poporul comun. Așa că sa întâmplat cu cuvântul "frustrare", unii psihologi o practică foarte mult, chiar fără a da explicații. Deci, ce este frustrarea?

Definiția sună astfel: "reacția emoțională-senzuală la rezistența neașteptată a mediului." Desigur, aceasta este o definiție foarte generală. Sub rezistență pot fi înțelese diferite circumstanțe - reacțiile altor persoane, evenimente neplăcute. Adică dacă există o anumită discrepanță între așteptări și realitate și o persoană dă o reacție emoțională la acest lucru, această reacție se va numi frustrare. În limba rusă, cuvântul "confuzie" este cel mai apropiat de acest cuvânt.

Desigur, prin definiție este clar că această stare foarte neplăcut. Frustrarea în psihologie este un termen folosit frecvent, deoarece ne însoțește toată viața. Acesta este clasificat în frustrare internă și externă de către sursa conflictului. Internele se pot datora faptului că o persoană și-a stabilit scopuri și este imposibil de realizat. Destul de des frustrare apare atunci când există lipsă de dorințe și nevoi puternice, precum și de instincte. O persoană este deseori pierdută, dacă ceea ce face de obicei, încetează brusc să lucreze. De asemenea, sursa de frustrare poate fi prezența percepută a oricăror complexe, de exemplu, frica vorbi public sau teama de comunicare. Apoi, cu situația de eșec trebuie să vă confruntați mai mult decât o dată și nu două. De asemenea, frustrarea internă în psihologie este considerată o consecință a conflictului intern al scopurilor, atunci când realizarea unui vis împiedică realizarea altui, acest lucru se numește disonanță cognitivă.

Frustrarea externă în psihologie este o confuzie cauzată de factori care sunt dincolo de individ. Asta este, dacă sunteți prinși într-un blocaj de trafic - aceasta este sursa de frustrare externă. Sau brusc Cap strict necesar pentru a îndeplini o sarcină în care angajatul nu înțelege. Prima stare pe care o astfel de persoană o va simți este frustrarea. Deși poate intra în agresiune și nu a direcționat la sursă, ceea ce a provocat confuzie. Deci, există în situația noastră vieți manual: un sef om tiranizat, soțul apoi bărbatul din casă este rupt, soțul primește de la copii, iar ultimul în lanțul de agresiune devin animale de companie. Și totul a început cu frustrarea unei singure persoane.

Această condiție poate provoca reacții diferite la diferite persoane. Cum sunt frustrarea și mecanismele de protecție a personalității? Dacă intensitatea primului este cel puțin medie, celelalte două sunt în mod necesar incluse. Primul mecanism nu este cunoscut de toată lumea ca termen de represiune. circumstanțe neplăcute, în acest caz, așa cum au fost uitate, dar continuă să trăiască în inconștient și hărțui o persoană. Regresie - o „întoarcere“ a individului într-o etapă anterioară de dezvoltare, care se întâmplă să fie o reacție la frustrare. Al treilea mecanism de apărare comună - transferul, aceasta este situația pe care ați văzut mai devreme - atunci când o persoană ia din epava speranțele sale de a închide (și nu numai).

Desigur, un anumit grad de frustrare este normal si este motivul pentru care ne îmbunătățim pe noi înșine, dar în cazul în care este amânată pentru o lungă perioadă de timp, efectul de stres constant poate submina sănătatea. În mod obișnuit, bolile asociate cu frustrarea apar în cazul managerilor de nivel mediu. Munca lor este suficient de responsabilă, în plus, ei trebuie să răspundă la șefii de rang superior. Desigur, există caracteristici individuale ale răspunsului, iar bariera poate fi depășită, dar acest lucru necesită timp și efort suplimentar. Dacă o persoană învață să rezolve o problemă, data viitoare ar putea să nu existe confuzie. Frustrarea în psihologie este înțeleasă ca o reacție la greu de depășit, așa că, dacă o persoană este găsit cu o problemă dificilă, dar nu de netrecut în ceea ce privește provocarea competențe, nu va frustrare.