BSFF-tehnica. Fii gratis gratuit

Se știe că toate problemele, complexele, temerile și particularitățile comportamentului uman sunt condiționate de starea subconștientului său. Acest detaliu și convingător scris în scrierile sale, mulți oameni de știință, experți în domeniul fenomenelor psihice, cum ar fi Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson și alții. Dar dacă cauza este găsit, ar trebui să fie decizia ei. Una dintre ele este tehnica BSFF - o metodă de lucru profundă cu inconștientul "eu". El și-a confirmat deja utilitatea cu privire la exemplele a mii de oameni și continuă să adune adepți și oameni asemănători.

poveste

Tehnologia BSFF a fost creată de psihiatrul american Larry Nimes. Cu toate acestea, rădăcinile sale revin la dezvoltarea terapiei energetice a lui Dr. Roger Callahan (1990). Larry Nimes a folosit cu succes baza teoretică a predecesorului, dar nu a fost mulțumit de explicarea pe atunci a principiilor funcționării tehnologiei în sine. Studiul aprofundat al acestui material și a condus la crearea unei metode mai ușoare și mai constructive, care în versiunea rusă a fost numită "deveni rapid liber" sau tehnica BSFF (Be Set Free Fast).

Scopul său principal este de a stabili o legătură cu mintea dvs. subconștientă pentru a înțelege structura, principiul funcționării și, dacă este necesar, elimina "defecțiunile" existente. Dar întregul proces nu are loc prin meridiane și efecte asupra anumitor puncte ale corpului uman, așa cum a fost cazul lui R. Callahan (deși inițial această practică a fost prezent la BSFF). Larry Nimes a îndepărtat toate misticismul și ezoterismul, lăsând doar instrucțiuni verbale subliminale pentru subconștient.

Astfel, tehnica BSFF nu este o practică spirituală sau o învățătură filosofică. Este doar un instrument în mâinile unei persoane de a lucra cu propriul tău subconștient. Metoda este accesibilă oricărei persoane adecvate și gânditoare și nu este interzisă de nici o religie mondială, ci, dimpotrivă, este un plus util pentru ea.

adepți

BSFF-echipamentului după lansare a avut o mulțime de feedback de la experți și oameni care încearcă să găsească o cheie universală pentru o viață fericită. Deci, două cărți de autori ruși sunt de interes. Bazele cercetării lor stau la baza tehnicii BSFF. Dmitri Leșkin, cunoscut și ca "experimentator asupra creierului", a scris o carte de traduceri "Devino un Fast Free", unde și-a împărtășit comentariile pe tezele cheie ale părții teoretice a metodologiei. Totuși, această lucrare a fost întâmpinată cu scepticism, chiar negativ. cititorii Luminată spun traducerea mai degrabă stângace de original și note mai degrabă îndoielnice autor Leushkina.

Există o altă lucrare, mai reușită și mai profundă în conținutul său, care atinge, de asemenea, tehnica BSFF. Vasiliev Victor - autorul "Cărții albe" - a făcut o mișcare neobișnuită și a sintetizat mai multe tehnici de psihologie și psihiatrie destinate auto-îmbunătățirii și eliminării blocurilor psihologice. Potrivit teoreticienilor și practicanților, acest "manual" este destul de semnificativ și eficient.

algoritmul

Metoda BSFF în practică arată ca un algoritm de acțiuni, pe măsură ce progresați prin care o persoană stabilește treptat o legătură cu subconștientul său și începe să lucreze cu el. Întregul proces include cinci etape. Bineînțeles, asta munca nu este o singura zi. Totul va depinde de amploarea problemei, rezistența internă, hotărârea și intenția omului.

poartă

Scopul acestei metode psihologice este de a găsi cauza stresului intern, tensiunea care blochează capacitățile umane. Pentru a determina acest lucru, trebuie doar să analizați mediul, să lucrați și să înțelegeți ce persoană sau proiect este cel mai negativ. Poate că acesta este cel mai simplu pas în metodologie. Când obiectivul este determinat, puteți trece mai departe.

Listă de

În acest stadiu este necesar să se scrie toate prejudecățile despre obiectiv. .. Este important să fie cât mai onest cu sine însuși și să descrie toate temerile, supărări, îndoieli, sentimente, etc. Lista BSFF constă, de obicei, astfel de fraze: „Mi-e teamă de ce se va întâmpla după finalizarea proiectului“, „Nu-mi place problema X sau persoană X ... "," Sunt prea leneș să fac ceva sau să demonstrez pe cineva - ", etc.

Acest punct de vedere al practicii este foarte dificil, deoarece determină un timp pentru a părăsi zona de confort psihologic și a slăbi durerea. Determinarea aici este dorința unei persoane de a merge mai departe și de a nu-și mai fi frică să se uite în ochii problemelor lor sau să continue să alunece și să se îngrijoreze, acumulând o mulțime de temeri și complexe.

Uneori este dificil pentru o persoană să găsească credințe ascunse. În acest sens, metodologia FSPA a pregătit mai multe puncte de orientare - formulare:

• sentimentul despre tine ("lenhellip-me, I`m ahamedhellip;", mi-e teamă ");
• gânduri despre oamenii care se află în zona de atingere a obiectivului ("Vasya mă împiedică, mă tem de reacția sau acțiunile lui Vasi, nu vreau să știu opinia lui Vashellip");
• îndoieli cu privire la scopul ("poate că toate astea nu au nevoie de ajutor - fie că ar trebui să ascult Washuu, fie să încep proiectul ...");
• gânduri de risc ("dacă se întâmplă acest lucru, atunci itllip;", "și dintr-o dată va fi X, dacă Ihellip;");
• sarcinile care trebuie îndeplinite, dar ele vor cauza stres ("trebuie să fac X").

În plus față de credințele negative, este posibil să se scrie cele pozitive. De exemplu, "Voi realiza proiectul X cu plăcere sau voi asculta opinia lui Vashellip ;". Ele vor servi ca afirmații suplimentare. Dar acest element este opțional.

instrucție

Etapa mai simplă pe care tehnica BSFF o oferă este instrucțiunea. După ce lista de prejudecăți este gata, este necesar să alegeți un cuvânt cheie, adică să instruiți subconștientul. Ar trebui să fie memorabil, neutru. Prin urmare, cuvintele "bani", "canapea" etc. sunt inacceptabile, dar "mătură" sau "ștergător" este destul de potrivit. Datorită asociațiilor care apar în timpul pronunției acestor cuvinte, o persoană "scapă" gunoi inutile din subconștient, "șterge" note greșite.

Apoi, este necesar să introduceți cuvântul selectat în instrucțiunea extinsă pentru subconștient:

"Această instrucțiune este pentru tine, subconștientul meu. Întotdeauna, când observați conștient problema și pronunți cuvântul cheie "Broom", veți elimina problema și rădăcinile acesteia într-un mod eficient. Vă mulțumesc că ați fost întotdeauna slujitorul meu credincios ".

deprogramare

În această etapă, practicantul trebuie să scape de prejudecăți cu privire la obiectivele sale. Este necesar ca lista să fie mereu înaintea ochilor noștri. Este important să rețineți că foaia tipărită de pe computer sau telefonul smartphone nu va funcționa. Acest format va distrage atenția. Cel mai bine este să păstrați o foaie tradițională de hârtie (tipărită sau scrisă de mână).

Acum este necesar să citiți (cu voce tare și pentru dvs.) un element și apoi să pronunțiți cuvântul cheie. Această acțiune trebuie repetată până când apare căscatul. Numai în acest caz este posibil să se procedeze la următoarea credință.

Desigur, toate astea pot părea stupide sau șamaniste, dar puteți trata acest lucru ca o pregătire psihologică care temperamentează caracterul. Un bonus plăcut este că mintea subconștientă primește instrucțiuni - un ghid pentru a scăpa rapid și pentru totdeauna de credințe greșite.

Acest proces este, de asemenea, considerat un moment de cotitură, deoarece aici persoana trebuie să rămână singur și să decidă dacă va acționa sau va aluneca pe loc.

închidere

Și în sfârșit, ultimul pas al tehnicii BSFF, care este un nume destul de previzibil "Închidere". În această etapă, se va practica „atârnă blochează“ pe toate cufere cu probleme ale subconștientului său și sigiliu toate în propriile lor probleme. Desigur, toate astea arată destul de figurativ. De fapt, la nivelul psihologiei, prejudecățile incorecte corespund celor corecte. Și arată astfel:

"Acum eliminăm imediat și pentru totdeauna toate problemele (îndoielile, necredința), care sunt legate de scopul meu, X, Venik" (repetați până la apariția căscării).

"Acum iert tuturor oamenilor care sunt în legătură cu scopul meu, iertă întreaga lume și pe mine însumi. Am făcut tot ce am putut. Venik » (repetați până la apariția căscării).

Principalul lucru nu este doar acela de a pronunța aceste fraze, ci de a fi prezent în acel moment, de a realiza, de a convinge și de a simți.

rezultate

Metoda BSFF afectează excelent persoanele cu emoții blocate. Faptul este că suprimarea sferei emoționale duce fie la manifestarea unui comportament inadecvat, fie la boli. Prin urmare, "deblocarea" la nivel subconștient poate rezolva multe probleme umane.

Ca urmare, lucra pe tine și subconștientul „I“ poate creste rezistenta la stres, a scăpa de reacții negative (iritabilitate, accese bruște de furie, tristețe), creste energia, rezistenta fizica si emotionala, câștiga încrederea în sine și capacitățile lor. În plus, tehnica BSFF ajută la depășirea stomacului și a altor afecțiuni care au un caracter psihosomatic. Toate acestea vor atrage în mod inevitabil noroc și plăcere în viață.

Viteza metodei BSFF pentru fiecare persoană este individuală. La urma urmei, 90% din totul depinde de capacitatea unei persoane de a-și simți corpul și procesele care apar în sfera emoțională. Valoarea bagajelor a acumulat probleme. Unii pot să scape de el în câteva luni, alții vor avea nevoie de ani. Dar lucrul profund asupra ta merită.

De obicei, oamenii nu au încredere în tehnica BSFF, deoarece este greu de crezut că o cetate care a crescut și înrădăcinată de ani de zile poate fi ușor și practic demolată fără efort. Dar obținerea primelor rezultate, practicanții nu mai pun la îndoială eficacitatea metodei și continuă să folosească instrumentul FSPA pentru a rezolva problemele de viață.

Opinia specialiștilor

În ciuda faptului că tehnica BSFF Larry Nimes a existat mai mult de un an, revizuirile despre ea sunt destul de contradictorii. Poate că acest lucru se datorează percepțiilor personale despre structura lumii și omului sau scepticismul congenital. Cu toate acestea, ca orice fenomen, metodologia BSFF a experților împărțită în trei tabere. Unii în mod deschis nu acceptă această tehnică și cred că aceasta ușurează numai rezolvarea problemei și problema în sine rămâne. Oameni (psihologi și psihiatri) au venit în altă tabără, care au acceptat metoda și chiar au încercat să o practice și să o corecteze, pornind de la propriile experiențe și observații. Al treilea grup este observatorii, adică neutralitatea. Ei acceptă într-o anumită măsură tehnica BSFF, dar nu o consideră potrivită pentru toată lumea.

opinii

Oricât de stricte și sceptice ar putea fi oamenii de știință cu privire la rezultatele pe care le oferă tehnica BSFF, feedback-ul experimenților obișnuiți este în mare parte pozitiv. Ei au observat restabilirea echilibrului emoțional, libertatea de insomnie si cosmaruri, stari depresive, îmbunătățirea abilităților de comunicare, depășirea defectelor de vorbire (de exemplu, stuttering). Însă viteza de realizare a rezultatelor este una proprie, iar reacția la un studiu aprofundat este, de asemenea, diferită. În unele după „antrenament“, starea de spirit se schimbă de multe ori, atunci există o anumită psihologic „agravare“. Alții, pe urma contrar, vesel și distractiv în dimineața, face exerciții și au o percepție pozitivă a lumii se grabesc despre afacerea lor.

Se pare că așteptările care sunt prescrise tehnologie BSFF, revizuirile practicanților confirmă. Aceasta înseamnă că acest instrument psihologic poate fi folosit de mulți oameni, ajutându-i să stabilească și să atingă obiectivele potrivite.