Polina Gagarina: înălțime, greutate, vârstă. Informații interesante despre Pauline Gagarin

Tânăra cântăreață poloneză Polina Gagarina a devenit faimoasă datorită emisiunii TV "Star Factory". La momentul participării, avea doar 16 ani. Înălțimea și greutatea lui Polina Gagarina au fost de 164 cm și 57-58 kg. Astfel de indicatori sunt considerați media.

Polina Gagarina: biografie, înălțime, greutate

Paulina a petrecut primii ani de viață nu în Rusia, ci în Grecia, unde mama ei, dansatoare, a lucrat în baletul Alsos. În 1993, tatăl familiei a murit, mama și fiica au venit în Rusia, iar în același an au plecat înapoi. În Grecia, fata sa dus la o clasă de una dintre școlile din Atena, în vacanța de vară a venit la bunica ei din Saratov, și după multe deliberări și de convingere, a rămas cu ea în limba rusă. Bunica ei a înregistrat-o pe nepoata ei într-o școală de muzică.

Mama Polinei sa mutat la Moscova după încheierea contractului și ia luat fiica cu ea.

În 2003, fata a reușit să intre în emisiunea de televiziune "Star Factory-2". După ce a cântat mai multe cântece solo, ea a câștigat instantaneu popularitate și iubire față de public, devenind în cele din urmă câștigătoare a proiectului.

În 2005, Polina a participat la concursul de melodii "New Wave", ocupând locul 3. Apoi, în emisiunea TV din Ucraina "Poporului" a luat locul 2. Ea a participat, de asemenea, la emisiunea de televiziune "Phantom of the Opera".

2007 a fost pentru debutul cântărețului în toate sensurile: primul ei album a fost lansat, sa căsătorit și a avut un copil. Căsătoria sa despărțit doi ani mai târziu.

În 2008, un duet cu Irina Dubtsova, fata a scris o melodie "Cui? De ce? ". Cântecul a fost un mare succes.

În 2010, a fost lansat al doilea album, care povestește despre viața personală a cântărețului.

În timpul sarcinii, a revenit foarte mult, dar după naștere a reușit să piardă în greutate

După finalizarea proiectului de televiziune "Stars Factory-2", tânărul cântăreț a început viața privată și studiile. În acest moment, a dispărut de pe ecrane și aproape că nu a apărut niciodată într-o petrecere de stea. Periodic apărut în fotografii pe Internet, care era evident că înălțimea și greutatea Polina Gagarina departe de idealuri comune - ea a câștigat o mulțime de kilograme în plus.

Revenind pe scena mare, cântăreața a făcut un adevărat triumf, și-a pierdut greutatea și și-a schimbat complet imaginea. Așa cum Pauline Gagarin împărtășește cu fanii, înălțimea, greutatea, parametrii nu sunt principalul lucru în viață, dar este mulțumită de fizicul ei. Polina a făcut schimbări externe foarte dificile. Practic, timp de o jumătate de an a reușit să piardă 40 kg de greutate în exces. Această reîncarnare a intrigat puternic femeile și nutriționiștii. Și mulți vor să știe cum să obțină un astfel de rezultat uimitor.

Înălțimea și greutatea lui Polina Gagarina nu au fost niciodată perfecte. Dar, în același timp, nu era nici prea subțire, nici prea plină.

Polina Gagarina. Înălțime / greutate - raport excelent

În timpul sarcinii, foamea a chinuit-o constant pe fata. "Întotdeauna mi-am dorit ceva gras, dulce și foarte caloric", a comunicat Polina Gagarina jurnaliștilor. Creștere, greutate la acea vreme fetiță îngrijorată.

Imediat după nașterea fiului ei, Polina a început să se limiteze sever la mâncare. Ea și-a concentrat voința și a regăsit controlul, pentru că a trebuit să scape de depozitele de grăsimi urâte. Și pentru a renunța la dulciuri și alimente grase cântăreața a reușit cu ușurință. În prima săptămână după naștere, a mâncat numai supă de țelină. Apoi am trecut la mono-diete, adică am mâncat doar un produs pe zi. În prima zi - orez alb, în ​​al doilea - o piept de pui, în al treilea - legume și supe de la ei.

Formele ei au devenit chiar mai rafinate decât înainte de sarcină. Ulterior, Polina a trecut la o nutriție adecvată și o dietă echilibrată.

Pierderea în greutate a ajutat la studiul teatrului de artă din Moscova

Fata nu și-a părăsit niciodată studiile la școala de teatru, a urmat orele de curs chiar în ultimele zile de sarcină și după două săptămâni a venit la clasă. La școală, este obligatorie participarea la cursuri de dans și teatru. Prin urmare, restricțiile severe asupra consumului de alimente au fost, de asemenea, completate de efort fizic grav.

Apropo, în Teatrul de Artă din Moscova, cântăreața sa familiarizat cu tatăl copilului ei.
A absolvit Polina în iunie 2010 cu o diplomă roșie.

Cum a fost dieta Gagarin?

Deoarece sa limitat cu rigiditate și severitate la a mânca Polina Gagarin, înălțimea și greutatea au ajuns la un raport normal. Dar din cauza unor astfel de restricții, desigur, starea generală de sănătate a cântăreței a fost încălcată. Din cauza asta, laptele a dispărut, iar fata a încetat să alăpteze copilul.

Apoi, Polina a decis să-și dezvolte propria dietă, potrivită pentru regimul ei de zi, care poate fi respectat de foarte mult timp. Și cel mai important - fără a afecta sănătatea.

Polina Gagarina este hrănită de 4 ori pe zi, ultima masă nu mai târziu de 18 ore. pregătește mese dietetice numai printr-un mod delicat de tratament termic, adăugând cea mai mică cantitate de grăsime. Ea nu se lasă să mănânce niciun fel de raznosols, care sunt multe la mese festive și evenimente sociale. Nu folosi nimic inutil, deci nu trebuie sa arzi caloriile a doua zi.

Principiul dieta Gagarin

"Este mai bine să rămâi la o dietă echilibrată decât să stai pe o dietă rigidă și să te limitezi la tot", spune Polina Gagarina. Creșterea, greutatea va corespunde normei, dacă urmați câteva principii simple de nutriție:

• Excludeți din dieta grăsimi, alimente prajite, fast-food, dulciuri și produse de patiserie, băuturi alcoolice.
• Puteți mânca soiuri slabe de carne și pește, orice cereale, fructe, legume, boabe, fructe uscate și sucuri de fructe și legume.
• Consumul zilnic de alimente trebuie împărțit în micul dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină.
• Ultima masă - nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare.
• Ar trebui să fie regulat antrenament în sala de gimnastică, De asemenea, în întreținerea clasei de dans figura ajuta.

Un astfel de sistem de putere vă ajută să păstrați figura în stare perfectă, puteți vedea acest lucru uitându-vă la numeroasele fotografii pe care este descrisă Polina Gagarina. Vârsta, înălțimea, greutatea cântărețului în momentul de 28 de ani, 164 cm și respectiv 47-48 kg.

Ce spun Dieticienii

Gagarina Polina Serghena, creșterea, a cărei greutate este subiectul discuțiilor între numeroși fani, a atins până acum proporții aproape perfecte. Cu toate acestea, mulți oameni spun că ea este un mic muzovata, deoarece cu o creștere de 164 cm greutatea normală - 54 kg.

Când se naște un copil, personajul și comportamentul se schimbă adesea la femei. Pauline nu sa limitat la nimic, a câștigat multe kilograme în plus. După naștere, pentru a restabili forma, a recurs la metode prea rigide. Ce gândesc dietiologii despre asta? Specialiștii spun că mono-dietele sunt strict interzise mamelor care alăptează. Nu poți pune pierdere în greutate mai mare decât hrănirea unui copil laptele matern.

Polina a făcut corect că a refuzat marile restricții. În general, principiile sale sunt pe deplin compatibile cu o nutriție adecvată și sănătoasă. Dacă observați în continuare regimul de băut și adăugați activitate fizică, atunci veți obține respectarea deplină a unui stil de viață sănătos.