Valoarea calorică a McDonald`s: valoarea energetică a pozițiilor de bază - hamburgerii, cartofii prăjiți, micul dejun și băuturi

Fast food-ul este o adevărată descoperire pentru cei care trăiesc într-un ritm rapid, continuu în mișcare și nu găsesc timp pentru o cină completă. Prin urmare, cafenelele mici, unde puteți mânca rapid și puteți să vă întoarceți la muncă, la studii sau doar la afaceri, sunt mereu în căutare. O astfel de instituție este McDonald`s, care este deosebit de populară pentru elevi și studenți, într-un cuvânt - tineri. Persoanele care ocupă posturi înalte sau care au prosperitate peste medie nu pot fi văzute în astfel de instituții, preferă restaurante de un nivel mai înalt și cu bucătărie mai rafinată. Și tinerii iubesc McDonald`s pentru prețuri scăzute, un meniu variat și o abundență de mâncăruri gustoase și satisfăcătoare.

Caloriile nu îmbrățișează - Și dacă tot încerci?

Bucurându-se de cartofi prăjiți cu sos, puțini oameni se gândesc la conținutul de calorii al McDonald`s, și aceasta este o întrebare foarte serioasă și interesantă. Umplerea principală a aproape tuturor sandwich-urilor, și anume, acestea sunt cartea de vizită a acestei instituții, sunt carne de vită, care sunt prăjite într-o mulțime de ulei vegetal. De aceea ele devin incredibil de caloric. Și toate celelalte feluri de mâncare de la ei nu rămân în urmă. De unde știți cât de multe calorii sunt consumate în acest cafenea? Gestionați-vă dieta va ajuta masa de calorii "McDonald`s", pe care le puteți solicita angajații unei cafenele sau să ia de la departamentul de numerar. Conține informații despre conținutul de calorii al tuturor feluri de mâncare disponibile în meniu, de la sandvișuri la deserturi și sosuri. Valoare energetică băuturile sunt indicate pe cupe. Prin urmare, savurându-vă în cafea de self-service, puteți calcula cu ușurință cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați consumate.

Contorizați cu scrupulozitate calorii

Toată lumea știe că conținutul caloric al „McDonald“ este destul de mare, dar puțini știu exact câte calorii de un prânz standard la acest loc și de ce este atât de bogată. Să ne uităm la compoziția cina condiționată de la McDonald`s și să calculăm valoarea calorică a acesteia. De exemplu, în cazul în care meniul este format din salata "Caesar" porțiuni de unul (standard) stoc de cartofi, sandwich "Big Mac" cafea "Cappuccino", numărul de calorii a fost folosit 1190 kcal (250 + 340 + 105 kcal 495, respectiv) . În cazul în care, în plus față de cina standard, puteți să vă răsfățați desert „Makflurri“, cu bile de aer orez, apoi la figura precedentă, se adaugă alți 340 de calorii, iar apoi, la rândul său suma de 1530. Și aceasta este rata medie zilnică a aportului caloric al persoanei medie, care este aproximativ la fel de mult ar trebui să fie consumate pentru intreaga zi, nu pe masă.

Mic dejun la McDonald`s și valoarea lor calorică

Puteți veni la micul dejun la această cafenea fast-food. Micul dejun deja bine echilibrat de la McDonald`s este foarte popular. Meniul, care caloric din nou suficient de mare, contine un „mic dejun Big“ (640 calorii), mic dejun, constând dintr-un dublu „McMuffin“ cu ou și cotlet de porc (615 kcal), poate fi comandat la micul dejun „McMuffin“ cu ouă și șuncă, care conține 305 kcal. Toate băuturile sunt achiziționate separat și se adaugă o cantitate mică de calorii în meniul principal. De exemplu, un pahar de jumătate de litru de Coca-Cola preferat de toți îi conține 210 kcal.

Valoarea calorică a lui McDonald`s: fapte interesante

Unul din sandwich-uri preferate mele vizitatori este burger obișnuit, care constă dintr-o friptură și chifle de carne de vită, complet cu castravete murat și din ketchup și sos de muștar. O porție a acestei delicatețe conține 255 kilocalorii - poate că aceasta este cea mai mare low-calorie antena cu carne, care oferă acest restaurant fast-food. Dar totuși este o mulțime, având în vedere că cel puțin o altă băutură este atașată la ea, deoarece un astfel de sandviș nu este de obicei mâncat uscat. Este ușor să ghiciți de ce valoarea calorică a McDonald`s este atât de mare. Cele mai mari alimente cu calorii în meniu sunt hamburgeri, cheeseburgeri și alte sandwich-uri. Ele constau dintr-o bucată de carne sau o bucată de carne prăjită, care este împachetată într-un bun apetisant. Pentru gust, conține un strat de legume, frunze de salată, o bucată de brânză sau alte ingrediente. Toate acestea într-un complex conferă un fel de conținut de calorii atât de mare. Și, deși tăiatul în sine constă doar din carne integrală sau din carne tocată (conform producătorilor) și nu conține aditivi nocivi sau substanțe chimice, dar calorii adaugă o rolă la hamburger. În aluatul pentru coacere, se adaugă zahăr în timpul producției, ceea ce îi conferă o crustă de aur frumoasă și un gust dulce. Din această rolă devine și mai moale și mai gustos, dar cantitatea de calorii zahar crește doar.

Abordare alternativă la mesele din McDonald`s: cum puteți "salva" calorii

Și totuși, în ciuda valorii energetice ridicate a pozițiilor propuse în meniu, McDonald`s este întotdeauna plin de oameni. Oamenii iubesc această cafenea la prețuri scăzute, pentru democrație și diversitate. În plus, adesea trec diverse acțiuni, iar vizitatorii primesc o bună dispoziție și o sarcină de emoții pozitive. Desigur, în fiecare zi pentru a mânca în această cafenea nu este în valoare de ea, am menționat deja că calorii alimente în „McDonald“ este extrem de mare - este în detrimentul figura, și sănătate aceste alimente pe care pur și simplu nu adăugați. Dar dacă vreți cu adevărat, atunci uneori vă puteți răsfăța cu un sandwich sau cartofi prajiti. Principalul lucru - să nu beți totul dulce băuturi carbogazoase. În McDonald`s există mai multe opțiuni pentru cafea, precum și ceai negru și verde. Ele sunt mai puțin calorice decât cola sau cocktailuri. De asemenea, în loc de cartofi pentru o gustare, puteți alege stick-uri de morcov, salata de legume proaspete, sau prin achiziționarea de orice hamburgeri, mananca numai chifle și jumătate (fără partea de sus). Aceste trucuri simple vă vor ajuta să economisiți o anumită cantitate de calorii, deoarece greutatea excesivă pe care nu o aveți absolut necesară.