Cum să mănânci rodie? Sfaturi practice

Fructele exotice - granat, sunt prezente abundent pe rafturile magazinelor. Dar cum să alegi, să curățești și cel mai important, deoarece există o grenadă, nu este cunoscută de mulți. Există subtilități și reguli simple. Aplicându-le în practică, puteți adăuga cu ușurință acest fruct în dieta ta.

Mai întâi, să vedem ce este o grenadă. După cum arată practica și unele studii, acesta este un produs foarte util. Sucul său conține o cantitate mare de carbohidrați, în special glucoză și fructoză. În plus, are o mulțime de acizi organici. Oamenii de știință au demonstrat că utilizarea rodiei previne apariția și dezvoltarea tumorilor. Aceasta se datorează prezenței în ea a antioxidanților. Substanțele care alcătuiesc rodia, reduc nivelul de colesterol.

O mulțime de controverse apare despre cum să mâncați în mod corespunzător rodie. Unii oameni cred în mod eronat că oasele acestui fruct nu pot fi consumate.

Se dovedește că oasele, la fel ca toate celelalte componente ale rodului, sunt de asemenea utile. Fibrele, pe care le conțin, normalizează activitatea intestinelor. Oasele nu sunt digerate, ci trec prin tractul gastrointestinal, curăță intestinele și îmbunătățesc peristaltismul. Deci, toxinele, bacteriile sunt eliminate și nivelul de colesterol este redus.

Oasele conțin un ulei gras cu vitamina E, ceea ce normalizează echilibrul hormonal natural în organism. Prin urmare, utilizarea de rodie cu pietre este de asemenea utilă pentru eliminarea problemelor din sfera intimă.

Cu toate acestea, chiar și un astfel de fruct util, trebuie să mănânci cu moderatie. Este necesar să-l introduceți în dietă numai după masă, așa că acizi organici nu a iritat stomacul. În ce formă și cum să mănânci rodie?

Se poate mânca proaspăt, separând boabele de coaja. De asemenea, este utilizat în gătit diverse feluri de mâncare. Separat este necesar să se spună despre rod de suc. Cel mai bine este să-l utilizați în cel mult 20 de minute după gătire. Astfel, organismul va obține maximum de substanțe utile pe care le conține. Puteți cumpăra sucuri gata preparate în magazin, dar este preferabil să le gătiți singur.

Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o rodiie și să o zdrobiți foarte intens din toate părțile. După aceea, facem o gaură în piele și se toarnă sucul format într-un pahar. Dar, pentru a folosi toate posibilitățile fătului, este necesar să separăm boabele de pe coajă și să le transferăm în tigaie. Apoi strângeți sucul într-un recipient. Puteți folosi mănuși pentru a evita pătrunderea mâinilor.

Se recomandă să beți până la un pahar de suc de rodie pe zi, dar nu mai mult de 4 pe săptămână. Pentru o asimilare mai bună, este necesar să se dilueze sucul cu apă într-un raport de 1: 1. Puteți folosi apă minerală pentru aceasta.

Deoarece există o rodie, ne-am dat seama, dar nu este atât de ușor să curățați acest fruct. Și aici există reguli. Pentru o curățare mai ușoară a rodiei de pe coajă, trebuie să faceți următoarele. Luăm fructele și tăiem partea de sus, până la apariția venelor albe. Apoi, în direcția acestor vene (ele formează lobule), trebuie să tăiați crusta pe întreaga suprafață. După aceea, întoarceți grenada printr-o tăietură deasupra plăcii și începeți să bateți cu o lingură sau un mâner cuțit deasupra suprafeței. Nu vă fie frică să deteriorați boabele. Ei vor avea destul de somn pe farfurie, și numai pielea va rămâne în mâinile lor.

Este mai bine să folosiți rodie proaspătă. Prin urmare, înainte de a avea o grenadă, trebuie să decideți cum o veți folosi. Dacă este suc, atunci trebuie pregătit cu puțin timp înainte de a mânca. Granatul și sucul său sunt folosite pentru marinarea cărnii. În plus, acest fruct este adăugat la diferite sosuri și salate. În orice caz, beneficiul acestui produs este fără îndoială.

Acum, că știți cum să curățați și, cel mai important, cum să mâncați rodie, adăugați-o la dieta dvs. și saturați corpul cu vitamine și substanțe nutritive esențiale.