Ce pot să dau copilului în 3 luni? Meniu pentru copil în 3 luni

Mulți medici sunt de acord că este dens alimentarea copilului

Principii generale de nutriție

Fiecare mamă îngrijitoare pune întrebări despre ce poate fi dat copilului în 3 luni de viață și în ce măsură. Norma pentru copii la această vârstă este cantitatea de alimente egală cu 1/6 din greutatea sa. În orice caz, bebelușul trebuie să mănânce cel puțin 1/7 bucăți pe zi. Greutatea unei porțiuni este direct dependentă greutatea copilului. Prin urmare, rata zilnică este de aproximativ 1 kilogram (1 litru de lapte / amestec).

La 3 luni, bebelușii ar trebui să cântărească 4,5 până la 8 kg (cu o creștere de la 55 la 65 cm). La această vârstă, este deja posibilă eliminarea treptată a al șaselea hrănire. Apoi, o porție va fi de aproximativ 200 g. În cazul alăptării, mama trebuie să se asigure că copilul ei suge laptele complet. Ce pot da copilului în 3 luni de alimente suplimentare? În prima etapă, puteți introduce în gălbenușul gălbenușul gătit un ou de pui pe piața internă, dar ar trebui să se facă treptat. Este mai bine să începeți cu o jumătate de parte (pe vârful unei lingurițe). Dacă nu se produce o reacție alergică într-o zi, puteți da copilului un sfert din gălbenuș, apoi jumătate. Cu toate acestea, prea des pentru a face acest lucru nu este recomandat (de până la 3 ori pe săptămână). Sucul pentru un copil la 3 luni se administrează numai după cum este prescris de medic.

De asemenea, este important să faceți un program de alimentare în acest stadiu. Primul dejun la copil ar trebui să fie la ora 6.00, apoi la fiecare 3.5 ore până la ora 20.00.

Când să începeți să atrageți

Cei mai mulți experți sunt de acord ca să introducă alimente complementare în costurile de meniu grudnichka doar 4 luni, dar toate problemele ar trebui să fie rezolvate de către un medic pediatru. În cazul în care copilul este de a face bine, el are un stomac puternic, și nici o tendință de alergii, vă puteți deplasa în siguranță pe momelii, iar la o varsta mai devreme.

La extinderea dietei bebelușului, este important să monitorizați starea și apetitul acestuia. Trebuie să se înțeleagă că nu toate alimentele sunt potrivite pentru un copil mic (3 luni). Komorowski, un faimos medic pediatru rus și blogger, spune că hrănirea feluri de mâncare trebuie administrat numai cu o lingura, chiar dacă acestea sunt într-o stare semi-lichidă. Acest lucru se aplică gălbenușului de ou fiert, diluat în lapte și piure de legume și fructe rase. Nu poți da imediat doi copii noi. În primul rând, stomacul și trupul copilului ar trebui să se obișnuiască cu unul, și numai apoi cu celălalt. După introducerea alimentelor complementare, trebuie să acordați atenție comportamentului copilului, dorința sa de a lua alimente noi, forma și culoarea scaunului, schimbările în formarea gazelor, prezența reacțiilor alergice.

În cazul hranei artificiale, pot fi încercate produse suplimentare de la începutul celei de-a treia luni de viață. Dacă singura sursă de hrană pentru copil este încă mamă, atunci meniul este extins mai aproape de săptămâna a 15-a. Este important ca fiecare masă complementară să fie tratată termic și apoi să fie zdrobită bine. Alimentele prea groase un copil de 3 luni nu poate supraviețui, deci pentru consistență, ar trebui să fie semi-lichid.

Cum să începi să ademenesti

Mai aproape de sfârșitul celei de-a treia luni de viață, bebelușul poate primi cele mai scăzute legume alergene. Alăptarea, al cărei regim alimentar este limitat doar la lapte, orice extindere a meniului este de preferat.

La început, bebelușul poate împinge hrana cu limba, ridicandu-și fața în mod semnificativ. Cu toate acestea, după ce noul vas este rasprobovan, apetitul bebelușului se va îmbunătăți într-un moment. Ce pot să dau copilului în 3 luni primul lucru? Desigur, doar legume într-o cantitate mică. Primele 2-3 săptămâni de servire ar trebui să fie de până la 3 lingurite pe zi. Introducerea de noi feluri de mâncare ar trebui să fie mai aproape de cină, înainte de feed-ul principal.
Se recomandă să începeți cu morcovi sau cartofi. Legumele trebuie să fie măcinate într-o stare semi-lichidă. Gatiti-le doar un cuplu.

Pulpă de morcov

Înainte de gătit, legumele trebuie clătite bine și curățate. Următoarea etapă va fi taierea morcovilor în bucăți mici, astfel încât acestea să fie complet gătite și toate substanțele utile nu sunt extrase în apă. Pentru abur, cuburile trebuie să aibă o dimensiune de aproximativ 1 cm. Bucățile de legume trebuie tratate termic până când majoritatea apei este fiartă (25-30 minute).

Odată ce morcovul are o consistență moale, acesta trebuie șters pe o sită sau mixer. Amestecați cartofii piureți cu lapte cald fără săruri. Este permisă adăugarea unei picături de ulei de măsline în vas.

Cartofi de cartofi

Acest fel de mâncare poate fi pregătit în două moduri. Spre deosebire de alte legume (numai pentru un cuplu), cartofii sunt lăsați să fiarbă. Pentru a face acest lucru, ar trebui să fie curățate și tăiate în bucăți mari, apoi plasate într-un vas de email și fierbe peste căldură scăzută. Digest cartofii nu merită, deoarece toate substanțele nutritive vor intra în apă. Apoi, leguma este încălzită până la un lichid și amestecat cu lapte până când este semi-lichid. Pentru a pregăti cartofii pentru abur, trebuie să fie zdrobiți în bucăți mici, astfel încât în ​​final miezul să nu rămână solid.

În piureul de legume pentru copii (3 luni), puteți adăuga o treime dintr-o linguriță de ulei de măsline.

Mirosul mixt

Dacă copilul răspunde bine fiecărei legume individual, atunci puteți începe să le combinați. În primul rând, îi puteți da copilului cartofi și morcovi amestecați cu piure. Apoi includeți treptat în dietă și conopidă, dovleac, broccoli și dovlecei. Mulți doctori vă permit să oferiți copiilor chiar și napi și verdeață, dar aceste produse la o vârstă atât de fragedă nu sunt recomandate pentru alimente complementare.

Pregătiți legumele mai bine individual, deoarece unul dintre ele poate fi deja gătit, în timp ce celălalt doar începe să atingă o consistență moale. Este important să se dea copilului amestecul numai sub formă de piure lichid. Ar trebui remarcat faptul că cartoful conține o mulțime de amidon, deci nu ar trebui să fie mai mult de jumătate din servire. Ce să hrăniți un copil (3 luni), dacă are o alergie la legume atât de colorate ca morcovii și dovleacul? În acest caz, broccoli ideal, deoarece conține mai multe substanțe nutritive utile decât în ​​orice alt aliment aprobat de copil.

Conserve de piure de cartofi

Mulți oameni nu au ocazia să gătească alimente proaspete în timpul iernii, dar nu disperați. Extinderea meniului pentru copil (3 luni) poate fi făcută și cu legume conservate. Ele sunt vândute deja gata și laminate într-un borcan.

Atunci când alegeți un astfel de aliment complementar, ar trebui să acordați atenție nu numai datei de expirare, ci și compoziției de piure. Ar trebui să includă numai legumele și uleiul vegetal (este permisă sarea). În cazul în care o parte din fălțuire conține amidon sau orice suplimente, nu este recomandat pentru alimentarea de până la șase luni până când sistemul digestiv al copilului nu este complet format.Astăzi putem vedea borcanul cu fructe piure în magazine, pe o etichetă care este o inscripție „3+“, sau „copii permise de la 3 luni.“ Acest lucru induce in eroare adesea parintii, se presupune ca copilul la acea varsta ar trebui sa manance deja para, mere si piersici. Este important să înțelegeți că pentru stomacul unui copil, fructele pot fi foarte dăunătoare. Înainte de a cumpăra asemenea piure, trebuie să consultați întotdeauna un pediatru și un alergolog.

Supă de legume

Mai aproape de a patra lună, puteți merge la un nou tip de meniu combinat. Supă de legume este pregătită foarte simplu. Pentru a face acest lucru, trebuie să clătiți și tăiați în cartofi, conopidă sau broccoli, morcovi. La recomandarea medicului din compoziție, puteți include sfecla, pătrunjel și puțină sare.

Supa de gătit ar trebui să fie de aproximativ o oră și jumătate. Legumele finite sunt frământate cu atenție la cartofi groși. După aceea, adăugați un pic mai mult pentru a face amestecul mai moale. Dar ce poate fi dat unui copil în 3 luni dacă are intoleranță la cartofi? În acest caz, legumele din supă pot fi înlocuite cu gris. Totuși, acesta trebuie preparat separat de restul ingredientelor. În supă, trebuie să adăugați 1/2 linguriță de ulei de măsline. Un mic vârf de sare este permis.

Probleme cu alimentele la vârsta de 3 luni

Mulți copii de această vârstă observă o scădere a apetitului. Acest lucru se datorează cel mai adesea introducerii în alimentație a unui nou vas nutritiv. În acest caz, nu este necesar să forțați un copil prin forță. Este mai bine să-l lăsați în pace și să-l hrăniți data viitoare. Un alt lucru este dacă copilul este semnificativ subnutrit pe tot parcursul zilei. Poate că are probleme cu sistemul digestiv, așa că merită schimbarea dietei.

De asemenea, multe mame se întreabă când copilul lor are vârsta de 3 luni: "Ce să hrăniți, dacă copilul este diateza pe fața tuturor produselor noi?" În acest caz, este necesară o dietă specială și un tratament adecvat, care este prescris de medicul curant.

În cazul în care copilul refuză sânul, deși începe să suge cu un poftă de mâncare, înseamnă că urechile sale (otita) sunt foarte susceptibile de a fi dureros.