Cum să vă pregătiți pentru concepția unui copil? Calculați concepția. Cum să planificați sarcina

Dacă vă hotărâți că sunteți gata să deveniți părinții unui mic om, atunci este timpul să vă gândiți cum să vă pregătiți pentru concepția unui copil. Desigur, destul de des acest proces se întâmplă de la sine, dar este recomandabil să organizați mai multe evenimente în prealabil pentru a vă asigura că fiul sau fiica viitoare se va naște sănătoasă și puternică. Cum să vă pregătiți concepția unui copil, vom vorbi azi.

Adresați-vă medicului dumneavoastră

Orice femeie care vrea să devină mamă este recomandată să se supună unui examen medical înainte de a fi concepută. Faceți acest lucru cel mai bine în 3-6 luni înainte de sarcina așteptată. În primul rând trebuie să vizitați terapeutul (el va determina starea generală a sănătății dumneavoastră), medicul dentist (deoarece multe infecții pot penetra corpul prin dinții afectați de carii) și, bineînțeles, ginecologul.

Medicii vă vor recomanda să urmați următoarele proceduri și teste medicale înainte de concepție:

1. Analiza generală a unui sânge (de la un deget) și analiza umedă.
2. Examinarea standard la ginecolog și colposcopie este un studiu care permite eliminarea patologiei colului uterin.
3. Test de sânge pentru determinarea factorului Rh. Și această cercetare ar trebui făcută nu numai de către femeie, ci și de viitorul tată al copilului ei. Dacă factorul Rh la ambii părinți potențiali este pozitiv, atunci totul este în ordine. Dacă este negativă, atunci vi se va cere să treceți o analiză a anticorpilor la factorul Rh. Rezultatul negativ al unei astfel de investigații va fi o veste bună, pozitiv înseamnă imposibilitatea sarcinii, deoarece este necesară o corecție de stat. În plus, în acest stadiu, experții vor analiza compatibilitatea grupurilor de sânge viitorii părinți.
4. Așa-numitul complex TORCH. Acest studiu, pentru care sânge dintr-o venă, permite identificarea anticorpilor la astfel de boli periculoase care amenință dezvoltarea corectă a fătului, cum ar fi herpesul, citomegalovirusul, rubeola, toxoplasmoza și chlamydia. Amintiți-vă că este complet inutil să fiți interesat de părinții dvs. dacă sunteți bolnav de rubeolă în copilărie. Deoarece deseori această boală apare sub masca bolii respiratorii acute, este posibilă detectarea prezenței anticorpilor la aceasta doar prin teste de laborator.
5. Analiza pentru infecție: frotiu din organele genitale și PCR. Acest studiu va dezvălui infecții ascunse care pot fi periculoase pentru cursul normal al sarcinii. Și această analiză trebuie predată ambilor soți.
6. Examinarea ultrasonică a organelor pelvine. Acest studiu va ajuta la determinarea prezenței sau absenței oricărei patologii în sistemul reproducător feminin.
7. Elaborarea diagramei temperaturii bazale. El va oferi unui ginecolog o idee despre activitatea ovarelor. Pentru a crea un program, aveți nevoie în fiecare zi, în același timp, în perioada cuprinsă între 6 până la ora 8 dimineața, nu se ridică, se măsoară temperatura în rect. Fiecare încălcare a regimului (de exemplu, dacă sunteți adormit, uitați despre această procedură și să execute mai târziu, și așa mai departe. P.), precum și de circumstanțe speciale (de boală, care iau medicamente, intimitate, tulburări de somn, menstruație, violarea unui scaun, și așa mai departe. etc) trebuie marcate într-o coloană specială. Pentru ca informațiile să fie informative, este necesar să le fixăm pentru cel puțin trei cicluri.
8. În cazul în care ciclul menstrual este neregulat, abundent și dureros, sau, dimpotrivă, săraci, ai tenul gras, lipsa sau excesul de greutate corporala, a crescut parul de pe corp, precum și nu există nici o abatere în graficul temperaturii bazale sau cu ultrasunete, atunci medicul va prescrie o analiză a hormonilor pentru a determina starea hormonală. Pentru acest studiu, trebuie să donați sânge din venă.
9. Coagulare. Este o analiză a coagulabilității sângelui. Acest studiu este foarte important. La urma urmei, cât de bine funcționează sistemul de coagulare depinde de fluxul de sânge și de aprovizionarea cu oxigen și nutrienți a fătului în uter. Prin urmare, este de dorit să ajustați tulburările existente înainte de debutul sarcinii.
10. Teste pentru determinare lupus anticoagulant, anticorpi la fosfolipide și la gonadotropină corionică. Aceste studii vor identifica factorii care contribuie la devreme avort spontan. Datorită acestui fapt, chiar înainte de concepție, este posibil să aflăm dacă există motive de teamă din partea aceasta și să ia măsuri adecvate.
11. Terapeutul sau ginecolog pe baza examinării și analizei rezultatelor inițiale pot decide cu privire la necesitatea de a se consulta cu un alt specialist (mamologist endocrinolog, genetica și t. D.).

Cum să planificați sarcina: înțelegeți ciclul menstrual

Când ați consultat cu terapeutul și ginecologul, ați vindecat dinții, ați trecut toate testele necesare, puteți să vă gândiți direct la concepția copilului. Dacă nu vă grăbiți, atunci încă o dată nedumerit de această problemă nu are sens. Cu toate acestea, dacă doriți ca momentul mult așteptat să vină cât mai curând posibil, puteți încerca să calculați concepția în avans sau mai degrabă timpul potrivit pentru aceasta.

Definirea ovulației

Potrivit experților, concepția poate să apară în orice zi a ciclului, dar cea mai mare probabilitate este în momentul ovulației. Semnele ei despre o femeie se pot determina cu ușurință. Ele constau în creșterea secrețiilor mucoase din tractul genital și apariția durerii paroxistice unilaterale la nivelul ovarelor. În cazul în care contactul sexual în acest moment va fi neprotejat, atunci este posibil să puteți rămâne gravidă.

Cu toate acestea, nu toți reprezentanții sexului mai slab pot detecta independent momentul apariției ovulației. Dacă sunteți unul dintre ei sau vreți să fiți la fel de încrezători, puteți cumpăra teste speciale, vândute în farmacii. Utilizarea acestora este necesară, începând cu a noua zi de la începutul ultimei menstruații, până când veți obține un rezultat pozitiv.

Cum să vă pregătiți pentru concepția unui copil, calculând ziua ovulației, pe baza ciclului menstrual? Cele mai multe femei recurg la această metodă. Deci, dacă ciclul durează 28 de zile, atunci ovulația, în majoritatea cazurilor, se încadrează în a 14-a zi. Cu toate acestea, pentru a nu fi greșit, este de dorit să se extindă ușor acest interval de timp. Calculul concepției poate fi mai dificil dacă ați luat contraceptive orale (comprimate). Faptul este că, după ce acestea sunt anulate, timpul ciclului se poate schimba și va fi mai dificil pentru o femeie să determine ziua ovulației. Prin urmare, înainte de a încerca să rămâneți însărcinată, este logic să așteptați câteva luni și să urmăriți corpul.

Există o poză care promovează concepția?

Întrebând cum să planificați o sarcină, nu trebuie să vă înșelați cu diverse mituri despre acest lucru. În ciuda faptului că astăzi vă puteți auzi de multe ori că acest lucru sau că postura folosite de partenerii în timpul intimității ajută să obțineți rapid gravidă, toate acestea nu este nimic mai mult decât speculații de mers în gol. Nu există o confirmare științifică a valabilității unei astfel de hotărâri. La urma urmei, cervixul este întotdeauna într-o stare care nu blochează trecerea fluidului seminal. Singurul lucru care poate fi recomandată în acest caz - este de a alege o astfel de poziție încât sperma a fost amânată, atâta timp cât posibil, în vagin (de exemplu, atunci când o femeie se află pe spate).

Stați puțin după actul sexual

Probabil că ați auzit în repetate rânduri o recomandare conform căreia, pentru concepție, trebuie să vă așezați aproximativ un sfert de oră după ce ați făcut sex pe spate, ridicându-vă picioarele în sus. Desigur, nu este necesar să vă bațiți picioarele. Dar să vă relaxați, întins pe spate, pentru câteva minute și să nu faceți duș imediat. Această poziție va permite fluidului seminal să ajungă mai repede la colul uterin.

Nu fi prea zeloasă

Mulți oameni, având în vedere problema modului de planificare a sarcinii, câștigă încrederea că mai multe șanse de a face sex în timpul ovulației, șansele de concepție vor fi mai mari. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. La urma urmei, unii reprezentanți ai jumătății puternice a omenirii, cantitatea de spermă este redusă în cazul repetării frecvente a ejaculării. Prin urmare, dacă preferați să aveți sex destul de des, este logic ca un om să transforme lichidul seminal în analiză, ceea ce va permite să se determine dacă calitatea și cantitatea acestuia nu scad după acte sexuale frecvente.

Luați vitamine

Cu siguranta acest lucru a fost mentionat de catre ginecolog sau terapeut. La urma urmei, toată lumea știe că organismul uman are nevoie de un întreg complex de vitamine și oligoelemente diferite. În special, se referă la o femeie care poartă un copil. Prin urmare, medicii recomandă ca sexul mai corect, planificarea unei sarcini, precum și soții și partenerii săi să ia vitamine perinatale înainte de concepție, conținând acid folic. Acest element reduce riscul de defecte ale tubului neural fetal, care includ, de exemplu, hernia spinării congenitale.

Evitați stresul

Întrucât așteptarea constantă a momentului sarcinii este, de asemenea, un fel de stres, orice factori străini îl pot agrava. Și acest lucru, la rândul său, poate afecta, de exemplu, schimbarea în timpul ovulației. De asemenea, stresul poate provoca o varietate de temeri și tulburări sexuale.

Stil de viață sănătos

Având în vedere problema pregătirii pentru concepția unui copil, acordați o atenție sporită exercițiilor fizice. Cu toate acestea, în toate lucrurile este necesar să se respecte măsura. La urma urmei, efortul fizic crescut poate duce în general la lipsa ovulației.

Nutriția corectă

Dacă sunteți obișnuiți din când în când să vă epuizați corpul cu diete rigide, atunci în timpul pregătirii pentru sarcină, este extrem de nedorit. Cu toate acestea, dacă suferiți de obezitate sau, dimpotrivă, de subponderali, ar trebui să aduceți condiția înapoi la normal și numai atunci încercați să vă concepeți un copil.

Renunță la fumat

Bineînțeles, este de dorit să ne despărțim de acest obicei dăunător nu numai pentru femeile însărcinate care planifică sarcina. Cu toate acestea, dacă fumați și doriți să vă concepeți un copil, scăderea dependenței de tutun va spori foarte mult șansele de a deveni mamă. Acest lucru se datorează faptului că fumatul afectează negativ sistemul reproductiv al corpului feminin, afectând nivelul hormonilor și ovulația.

alcool

Multe dintre cele mai corecte sexe care planifică o sarcină, se întreabă cât de mulți nu beau înainte de concepție. Experții susțin că utilizarea alcoolului în doze mari ar trebui oprită cu câteva luni înainte de primele încercări. Cu toate acestea, consumul de alcool în cantități moderate este în totalitate acceptabil. De exemplu, în stare de ebrietate după pahar de vin la cină, nu va avea un efect negativ asupra funcției de reproducere, ci dimpotrivă, va promova relaxare și de a reduce nivelul de stres.

Cum poate un om să se pregătească pentru concepție?

Nu este necesar să se creadă că sarcina și dezvoltarea corespunzătoare a fătului depinde în întregime de femei. Prin urmare, viitorul Papă, de asemenea, trebuie să acorde o atenție pentru sănătatea lor, cel puțin în momentul planificării concepției de a scăpa de obiceiurile proaste, mananca bine si au trecut toate testele și studiile necesare, pe care le va atribui un medic.