Judo pentru copii: aducem campionul

Copiii moderni duc un stil de viață sedentar. Ei stau în sala de clasă, se deplasează la transport, își petrec timpul liber în fața televizorului, la calculator. Prin urmare, dorința părinților de a da copilului secției sportive este de înțeles. O alegere excelentă va fi judo-ul copiilor. Mulțumesc un fel de arte martiale

Avantajele lui Judo

Mulți părinți se tem că puii lor vor fi răniți în timpul aruncărilor, restrângerilor. Între timp, judo-ul copiilor este mult mai sigur decât fotbalul, hocheiul și alte jocuri sportive de echipă. Nu există pumni, mâneruri rigide, toate trucurile sunt efectuate pe tatami moale. Acest sport este minunat pentru băieți și fete.

În urma instruirii, copilul dvs. va:

• Dezvoltat fizic, deoarece în clasă va învăța să-și controleze corpul, să dezvolte dexteritatea, rezistența. În pregătirea judiștilor se includ multe exerciții de la gimnastică, acrobație.
• Responsabil, deoarece în timpul luptei numai pe cont propriu depinde victoria.
• Disciplinat. Dacă vrei rezultate - trebuie să muncești din greu. O stare proastă nu este un motiv să ratați antrenamentul, să vă relaxați.
• Confident. Viitorii luptători sunt învățați să depășească dificultățile, să câștige. Aceste abilități sunt sigur că vor veni la îndemână la maturitate.
• Reținut. În timpul luptei trebuie să vă controlați emoțiile, în caz contrar adversarul vă va scoate ușor din echilibru.
• Clever. Copiii învață să se concentreze, să calculeze strategia, să răspundă repede la o situație în schimbare, să memoreze tehnici. Pe tatami câștigă cel care gândește mai repede.
• Sociabil. Judo este o lucrare în perechi, cu partenerii în continuă schimbare, și fiecare trebuie să găsească o legătură. În timpul formării asistenței reciproce și cooperării, se acordă o atenție deosebită.

Contraindicații

În ciuda tuturor avantajelor, judo-ul copiilor își asumă o anumită presiune asupra corpului. Prin urmare, ele nu ar trebui să fie angajate în cazul în care copilul are o boală:

• sistem musculoscheletal;
• inima;
• rinichi;
• articulațiilor.

Cu o vedere slabă, ar trebui să preferați și sporturile mai puțin frecvente: yoga, înotul, schiatul.

De la ce vârstă?

Conform normelor SanPiNa, judo real poate fi practicat de la 10 ani. La această vârstă, copilul devine mai mult colectat, intenționat, el poate rezista unei instruiri riguroase. Cu toate acestea, școlile de judo din mai multe copii acceptă copii cu vârsta între 4-6 ani.

La această vârstă, se acordă mai multă atenție instruire fizică generală. În formă de joc, copiii fac exerciții de gimnastică, acrobație și învață auto-asigurare. Antrenorul le introduce la elementele de bază ale judo-ului. Sunt studiate tehnici de luptă culcat. Aruncările la o vârstă fragedă sunt inacceptabile. Încărcăturile pe corpul imatur trebuie să fie moderate. Principalul lucru este emoțiile pozitive și interesul pentru studii.

Alegeți secțiunea

Deci, ați decis să dați copilului acest sport. Ce trebuie să țineți cont atunci când alegeți secțiunea judo pentru copii? Ascultați opinia formatorilor profesioniști.

1. Este mai bine dacă școala sau clubul nu este departe de casă. Este puțin probabil să fiți capabil să frecventați cursurile în mod regulat dacă călătoria durează mai mult de 30-40 de minute.
2. Sala ar trebui să fie bine echipată. Covoarele mobile nu sunt permise.
3. Scrieți copilul în grupul de prieteni. Permisă o diferență de 2 ani, dar nu mai mult.
4. Este optim dacă copilul participă la judo de 2-3 ori pe săptămână.
5. Studiați comentariile pe internet despre alți părinți, aflați despre secțiunea selectată prin prieteni.
6. Verificați câți luptători de succes au fost aduși de antrenorii școlari, indiferent dacă elevii participă la concursuri.
7. Vizitați copilul pentru o lecție de încercare. Uitați-vă câte copii sunt în grup, cum antrenorul păstrează disciplina. În unele școli jocuri de noroc, în altele, se impun cerințe stricte studenților. Numai tu știi ce este mai potrivit pentru descendenții tăi.

Kimono pentru copii pentru judo

De la primele lecții copilul va avea nevoie de haine speciale - judogi. Setul include: jacheta (kimono), pantaloni (dzyubon) și o curea (obi). Scopul acestor haine este de a ajuta soldatul să câștige. În judo există multe recepții care implică confiscarea mânecilor, porților și a altor părți ale sacoului.

Formatorii sunt sfătuiți să acorde atenție următoarelor aspecte:

1. Un kimono poate fi albastru sau alb. Pentru a participa la concursuri, sunt necesare ambele opțiuni.
2. Pentru antrenament, este cumpărat un kimono cu o singură țesătură. În ea, pielea respiră bine, dar se așează și atunci când este spălată pentru una sau două dimensiuni. Prin urmare, la creșterea unui copil, adăugați cu îndrăzneală 10 cm.
3. Pentru competițiile profesionale este necesar un kimono de țesătură dublă. Practic nu se așează, țesătura este foarte densă. Merită un astfel de set de costuri scumpe, însă calitatea acestuia depinde de victoria copilului. Acordați prioritate firmelor Adidas și Misuno.
4. Cusăturile interne sunt de obicei împletite astfel încât să nu rămână în corpul transpirat.
5. Lungimea optimă a pantalonilor este de până la articulația gleznei. Nu ar trebui să fie prea lungi pentru a menține mișcările oprite.
6. Cureaua începătorului este albă, ar trebui să înfășoare corpul de două ori.

Concursuri de judo pentru copii

În prezent, acestea sunt ținute pentru tineri sportivi de vârstă mai mică. Ar trebui să iau parte la ele? Pe de o parte, pentru copil, aceasta este o motivație suplimentară. Învață să lupte într-o cameră ciudată, cu adversari nefamiliari, câștigând experiență. Pe de altă parte, psihicul copiilor este diferit, și nu oricine poate suporta o astfel de căldură de emoții. Dorința însăși a copilului este foarte importantă.

Antreprenorii recomandă trimiterea copiilor care se angajează serios în judo timp de cel puțin 2 ani. Dacă ați dat o crustă de cinci ani secțiunii, atunci această perioadă poate crește la 4-5 ani. Este foarte important ca copilul să fie gata moral. În sport există victorii și înfrângeri. Trebuie să fii sigur că pierderea nu va sparge micutul luptător. Dar jocurile competitive cu premii sunt acceptabile la orice vârstă.

Copiii judo îi învață pe copii să se lupte cu dificultăți, să mențină auto-controlul în orice situație, să fie persistenți. Indiferent de domeniul de activitate pe care copilul îl alege în viitor, aceste calități îi vor servi bine.