Judo: reguli pentru copii. Reguli de concurență în judo

Judo nu este doar o luptă, ci și o listă întreagă de tradiții japoneze. acest un fel de arte martiale deoarece nimeni altul nu este bogat în istorie și are, de asemenea, codul de onoare al acestui samurai. Istoria judo, a cărei regulă nu este prea dificilă pentru începători, a început acum 150 de ani.

Prin urmare, oricine dorește să facă acest tip de sport ar trebui să se familiarizeze mai întâi cu partea tehnică, morală și etică a procesului. În Japonia, asta un fel de luptă se referă la arta modernă, iar popularitatea sa a crescut foarte mult în ultimii cincizeci de ani. Până în prezent, concursul judo este solicitat în cele mai bune academii de poliție din întreaga lume, în fiecare an fiind organizate concursuri prestigioase. Sportul în sine nu este prea scump, cu excepția tehnicilor rare cu arme speciale. Principalul lucru este dorința de a face acest lucru.

Fundamentele luptei

Pentru a efectua recepții în judo nu este necesar să ai o masă sau o putere fizică impresionantă. Esența răsturnării dușmanului este de a folosi tehnici dureroase și sufocante cu abordarea corectă. În această tehnică de luptă unică este cea mai importantă, este primară, iar cele mai traumatizante metode sunt efectuate doar formal. Luptătorii clarifică pur și simplu secvența de acțiuni. Acest proces se numește "kata". În total, există opt forme de "kata", fiecare având propriul său scop și va fi luat în considerare în formare. Pentru un studiu aprofundat al judo-ului, este necesar să acordăm o atenție suficientă exact filosofiei luptei. Aceasta este forma clasică, tradițională a artelor marțiale. La Jocurile Olimpice și la alte competiții, puteți vedea o variantă sportivă de judo, unde se acordă atenție executării tehnicilor și răsturnarea adversarului.

Scurtă scurgere istorică

Japonia a judecat primul judo în străinătate în Statele Unite, apoi profesorii au fost invitați în țară să pregătească personalul navei. O luptă neobișnuită și eficientă pentru salvarea forțelor a fost bine primită de ofițerii militari. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că zvonul judoului sa răspândit repede în întreaga Europă, America Latină și chiar India. Pentru prima dată, această luptă a fost inclusă în programul olimpic de vară din 1964. Și în rândul femeilor, acest sport a devenit popular din 1980, deoarece a avut loc atunci primul campionat mondial în judo.

Contextul filozofic

Înainte de a studia regulile de bază ale judo-ului, merită acordată atenție principiilor sale principale:

• utilizarea optimă a corpului și a spiritului;
• asistență reciprocă și înțelegere pentru dezvoltarea ulterioară;
• succumb să câștige.

În ele se pune simțul profund al luptei unice. În plus, codul de onoare include concepte precum sinceritatea, curajul, modestia, auto-controlul, loialitatea. Prin urmare, dacă vă lipsesc unele dintre aceste calități sau doriți ca acestea să fie prezente de partea copilului dumneavoastră, scrieți-l în siguranță în judo. În linia de comportament a unui adevărat judoka, se înțelege principiul mediei de aur, cunoașterea măsurii, observarea acțiunilor înconjurătoare și acțiunile ferme dar judicioase. Regulile judo-ului includ jurământul elevului de a urma legile luptei și de a nu dezvălui învățăturile maestrului.

Instruire tehnică

Dacă te uiți din punct de vedere tehnic la judo, regulile sunt simple. Antrenamentul are loc pe un "inel" special - tatami. Dimensiunea sa este de 8 x 8 metri, plus o zonă de protecție de trei metri de-a lungul perimetrului. Afișarea respectului pentru inamic este un arc la începutul și la sfârșitul bătăliei. Dar trebuie să vă închideți de mai multe ori, înainte de a intra în diferitele zone tatami. Forma judo este judogi sau kimono, care constă dintr-o jachetă, pantaloni și curea. Un set de alb (pentru competiții internaționale) sau albastru. În ceea ce privește pantofii, nu vă faceți griji, deoarece luptătorii sunt desculți.

Judeca lupta arbitrului, folosind termeni japonezi profesionisti: "yuko", "shido", "mat". Cele mai groaznice dintre ele - "hansoku-maket", ceea ce înseamnă descalificarea pentru utilizarea metodelor interzise. Înainte de a opri bătălia, mai multe avertismente pot apărea la luptător. De asemenea, arbitrii din arsenalul mai multor estimări, "Ippon" (victorie incontestabila), "waza-ari" (jumătate din "ippon" sau 20 de secunde, țineți inamicul), "Yuko", "Coca". Pentru fiecare recepție, gest sau acțiune a judecătorului, există un nume japonez. Pentru începători, ele pot părea prea complicate.

Dar este vorba doar de 60-80 de cuvinte, astfel încât să înțelegem ce se întâmplă vor trebui să învețe cu timpul. În general, judo, ale cărui reguli de luptă includ 30 de articole, pot fi stăpânite în câțiva ani de pregătire zeloasă. Deși comunitatea internațională adaugă anual unele modificări și face modificări. Deci, începând din 2015, o nouă evaluare a ratingului judecătorilor în competiții a intrat în curs. Și în 2016 regulile concursurilor judo au fost extinse într-o oarecare măsură, completate cu o listă de recepții interzise. Reacții dureroase la picioare nu pot fi efectuate. Acum captura piciorului de la începutul luptei este pedepsită cu descalificare. Deși o nuanță importantă este că nu orice astfel de dispozitiv este perceput de judecători ca o încălcare a regulilor. Este permisă utilizarea în cazul continuării atacului anterior și, de asemenea, dacă inamicul a aplicat o capturare încrucișată peste umăr.

Caracteristici la copii

Regulile lui Judo pentru copii nu diferă mult de adulți. Acesta nu este un fel de luptă în care un copil poate suferi grav. Un număr mai mare de recepții sunt folosite sub formă de "pisică", adică într-o formă pur experimentală. Lupta judo, a cărei regulă de luptă implică acumularea unui număr mare de puncte, are propria sa tehnică. Aceasta include o luptă permanentă, o luptă culcat și aruncată.

În categorii este împărțită în "kata", "randori", "shiai". Puteți afla elementele de bază folosind secțiunea "kihon". Există mișcări literare pe tatami, asigurări de sine și chiar și prim ajutor victimelor. Regulile judo pentru copii nu par complicate, vor fi depășite de un prim-elev. În plus, abilitățile de apărare în viață nu vor împiedica pe nimeni. Puteți scrie un copil în secțiune din prima clasă, atunci va fi eficientă combinarea sarcinilor școlare mici cu formare. De obicei, pentru începători, aceștia trec de două ori pe săptămână, nu ia prea mult timp.

Principiile de atac

În lupta judo, sunt folosite aproximativ patruzeci de focuri de bază. Tehnicile includ tehnica imobilizării, strangularea și lovirea punctelor de durere. Regulile Judo pentru copii sub 13 ani exclud un studiu detaliat al metodelor de strangulare a inamicului și impactul asupra lui puncte dureroase.

Prin urmare, acest tip de luptă este considerat unul dintre cele mai sigure. Acest sport influențează dezvoltarea armonioasă a copilului, formarea de calități morale și intenționate, trezește interesul pentru sport. În secțiuni se învață să reziste la dificultăți, la căderea corectă, la înlăturarea adversarului din echilibru și la anumite aruncări. Este important să anticipați și să depășiți gândurile inamicului. Aceasta este componenta principală a atacului. Puteți încerca, de asemenea, să-l opriți. Apoi folosiți 10 forme de atac cu drepturi depline.

Toate trucuri, la rândul lor, sunt împărțite în grupuri diferite în funcție de căderea adversarului (pe partea din spate, pe latura), dintr-o poziție inițială înainte (în picioare sau culcat). Partea din corp care este cel mai folosit la recepție (mâini, șolduri cu spatele sau picioarele inferioare) este importantă. Aspecte dureroase ale judo-ului, regulile luptei permit utilizarea lor, sunt împărțite în noduri, pârghii. Nodurile înseamnă maximă „răsucire“ a articulațiilor ale inamicului, și efectul de pârghie - extinderea asupra caracteristicilor fiziologice. Sugruma inamicul poate fi o modalitate de a tractului respirator sau alimentarea cu sânge suprapunerea (presiune pe arterele carotide). Dar în competițiile internaționale și în formare aceste tehnici nu sunt folosite (doar sub forma "kata"). În general, formarea judiștilor vă permite să vă desfășurați în categorie arte marțiale mixte. Deși în regulile judo sunt mai loiali decât în ​​alte lupte unice de contact, se ține seama de categoria de greutate a luptătorului.

Recunoașterea lumii

Turneele Cup și Jocurile Olimpice permit sportivilor să atingă un nivel ridicat de profesionalism, care este determinat de culoarea centurii. Cele mai onorabile sunt negru, roșu-alb și roșu "dat". Și pentru începători, există grade de "kyu" și centuri albe, galbene și verzi.

Federațiile anumitor țări pot avea propriile lor culori de curele. Cea mai mare disponibilă pentru atleți este cea de-a zecea dană, este premiată cu Kodokan și este deținută de 16 persoane din întreaga lume.

Sistem competitiv

Judo este o disciplină obligatorie în poliția japoneză, pe teritoriul altor țări este un sport venerat. Acesta găzduiește campionate mondiale, "Grand Slam", "Grand Prix". Formarea fizică este evaluată în tehnica de a lupta împotriva inamicului. Și partea tehnică din secțiunea "kata". Competițiile se desfășoară în confruntări personale și de echipă. Un număr mare de școli de judo din întreaga lume au dat naștere la noi tehnici care în cele din urmă s-au dezvoltat în ramuri distincte ale artelor marțiale. Astfel, normele de judo, de luptă pe care le studiem astăzi, a fost fondatorul Sambo, jiu-jitsu, Kosen Judo. Dar acest sport rămâne încă în căutare și realitate.

Avantajele lui Judo

Făcând un astfel de sport semnificativ, cum ar fi judo, nu este numai util, ci ajută la formarea perspectivei corecte asupra vieții. Filozofia sa va ajuta să înțelegeți ce este bun și ce este rău. Este deosebit de necesar să se insufle aceste calități în copilărie. Acesta este un exemplu și un ghid pentru orice persoană, iar realizările sportive și oportunitățile de autoapărare vor deveni un avantaj incontestabil în tatami și în viață.