Ce să faci pentru a îndura și a da naștere unui copil sănătos după 35 de ani? Cum de a naște și de a crește un copil sănătos: Komarovsky

Unul dintre cele mai importante și importante evenimente din familie este nașterea unui copil. Multe temeri persecută viitorii părinți de la momentul pregătirii pentru concepție până la nașterea în sine. Toți vor ca bebelușul să se nască sănătoși, fericiți, puternici și inteligenți. Dar condițiile moderne de mediu, un număr mare de stres și boli ereditare reprezintă o întrebare importantă pentru părinți - cum să dai naștere și să ridici un copil sănătos? Acest subiect este deosebit de acut când sarcina intarzie. Ce riscuri are mama după 35 de ani și cum să le reducem la minimum - mai mult în articol.

Riscuri de sarcină târzie

Bineînțeles, astăzi, vârsta medie a femeilor care au nascut a scăzut semnificativ. Acesta se încadrează în perioada de la 25 la 32 de ani. Cu toate acestea, mama viitoare după 35 de ani este considerată veche. Ce probleme promite acest lucru copilului și femeii care a avut naștere?

În primul rând, corpul nostru, din nefericire, tinde să se uzeze. Odată cu vârsta, există tot mai multe boli cronice, poate că există consecințe ale bolilor transmise sexual. La unii, este, de asemenea, o sarcină timpurie zdrențuită.

În al doilea rând, uterul feminin nu mai este la fel de capabil să poarte la vârsta de 25-30 de ani.

În al treilea rând, potrivit statisticilor, la femeile mai în vârstă apar mai frecvent copii cu anomalii cromozomiale. 70% dintre copiii cu sindrom Down s-au născut de la mame de peste 35 de ani.

În al patrulea rând, este complicații frecvente în timpul sarcinii, sarcina grea portabil, toxemia, ruperea prematură a membranelor, forței de muncă slab, nevoia de curgere cezariană.

În plus, pot apărea probleme cu alăptarea, dezvoltarea copilului.

În general, dificultățile - fără număr, dar există multe exemple în care, după 35 de ani, au născut copii sănătoși și fericiți. Concluzia din cele de mai sus că primul trimestru de sarcina ar trebui să fie întotdeauna programată, înainte de debutul femeii sale ar trebui să se supună aprofundată o consultare completă cu un medic. Și așa, cum să dai naștere unui copil sănătos după 35 de ani?

Planificarea sarcinilor

Evitarea multor probleme cu sănătatea și dezvoltarea copilului va permite o examinare medicală precoce a papei și mai ales a mamei. Cum de a naște și de a crește un copil sănătos? Komarovsky recomandă mai întâi să determine riscurile genetice moștenite care pot apărea la sfârșitul sarcinii. Pentru aceasta, ambii părinți ar trebui să viziteze un genetician care va efectua un test de sânge pentru echilibrul setului de cromozomi. Dacă cromozomii mamei și tatălui nu se potrivesc, dacă femeia are riscul de a dezvolta un descendent inferior, medicul va raporta după examinare.

Al doilea pas - vizita femeilor la un ginecolog, care va face toate testele si frotiuri necesare cu privire la bolile cu transmitere sexuală, toxoplasmoza, hepatita B și C și altele vor verifica pentru cancer al glandelor mamare, a face o ecografie. Dacă oricare dintre bolile și anomaliile sunt identificate, acestea ar trebui să fie ocupe înainte de apariția sarcinii. Ei bine, în cazul în care tatăl său a avut loc o examinare completă de către un urolog și Venerologie.

Și, desigur, cel mai important, ceea ce este nevoie pentru a avea un copil sanatos - un stil de viață sănătos, ambii părinți plin de încetare timpurie a fumat si de alcool, sănătatea fizică, exercițiu, aer curat și de nutriție adecvată.

conceperea

Există multe sfaturi științifice și neștiințifice despre cum să concepeți cu succes un copil.

În primul rând, trebuie să aderați la ciclul de menstruație. Cel mai potrivit moment pentru concepție este ovulația (12-14 zile după începerea ciclului). Se poate determina, fie pe cont propriu bunăstarea (de descărcare de gestiune puternic, uneori dureri sângeroase, abdominale, o unitate de sex puternic), sau de a folosi un mijloc mai precise, cum ar fi de exemplu teste de ovulatie.

În al doilea rând, trebuie să rămâi calm ca în timpul actului sexual și după ce vei aștepta rezultatul. Oamenii de stiinta au demonstrat ca postura nu afecteaza deloc rezultatul pozitiv. După ce actul nu este, de asemenea, necesar să alergi, să sari sau să mori, picioarele până la tavan. E suficient să stați pe spate timp de 20-30 de minute, această poziție este considerată cea mai favorabilă, astfel încât spermatozoizii să atingă pereții uterului.

În al treilea rând, acțiunile sexuale neîntrerupte în timpul ovulației nu cresc, ci dimpotrivă, reduc șansele de a rămâne însărcinate, deoarece sperma își pierde proprietățile rudimentare după mai multe ejaculări. Cel mai bine este să verificați cu exactitate ovulația și gustul în timpul acesteia.

Sarcina: primii pași

De îndată ce femeia află că va deveni mamă, are o primă bucurie nerestrăvită în cap și apoi apar temeri: cum să dai naștere și să ridici un copil sănătos? Da, știe că este complet sănătoasă și pregătită pentru sarcină, dar totul va merge bine la o vârstă atât de matură?

Nu vă panicați. Mai întâi de toate, deoarece poate afecta negativ sarcina.

După efectuarea testului sau determinarea întârzierii, trebuie mai întâi să vizitați ginecologul. El va face teste și va efectua ultrasunete, confirmând astfel sarcina și termenul acesteia. Apoi vă va pune în registru pentru sarcină, primi un card medical, colecta anamneza și trimite mulți și mulți medici, de la dentist la chirurg. Acest lucru va verifica încă o dată dacă totul este în ordine cu sănătatea.

De asemenea, ginecologul este obligat să vă consilieze despre nutriție și comportamentul dumneavoastră în timpul sarcinii. De exemplu, în primele săptămâni, medicilor nu li se recomandă să meargă pentru sport și chiar să trăiască o viață sexuală, deoarece oul nu sa fixat încă pe pereții uterului și activitatea dvs. poate duce la avort spontan. Prin urmare, primul trimestru al unei femei în poziția ar trebui să fie la fel de calm, relaxat, nu ar trebui să vă faceți griji și de a lua nervos.

Sarcina: nutriție și vitamine

Un ginecolog, care vă explică cum să nașteți și să ridicați un copil sănătos, va trebui să prescrie un curs de vitamine. În primul termen, este vitamina D și acid folic. Pe lângă această listă se va adăuga și magneziu B₆, iod, calciu și altele. Medicul le va prescrie pe sine în funcție de evoluția sarcinii și a nevoii. Nu trebuie să cumpărăm și să luăm complexe de vitamine fără consultare.

În ceea ce privește produsele alimentare, apoi în primele 2 trimestre poate mânca aproape orice, care este cerut de corpul dumneavoastră, cu excepția alcoolului, cantități excesive de cafea, ceai tare, băuturi carbogazoase, carne crudă și pește, conservanți și substanțe chimice, produse vechi.

Ascultați-vă corpul, vă va spune exact ce trebuie să mâncați.

Sarcina: odihna si somn

Unul dintre principalele lucruri care sunt necesare pentru a îndura și pentru a da naștere unui copil sănătos este o odihnă completă și un somn. De asemenea, starea psihologică a mamei depinde de aceasta. Tratați sarcina ca o vacanță înainte de un an dificil de nopți nedormite, stări de spirit și lacrimi pentru copii. Aceasta este sansa ta de a relaxa, de ce nu se încarce un loc de muncă obositoare, somn suficient de plin, petrec mai mult timp în aer curat, să ia timp și să se bucure de această dată senină.

Stresul fizic, dacă nu există mărturie medicală, nu ar trebui redus la minimum. De exemplu, o piscină și mersul pe jos necurat vor ajuta la pregătirea mușchilor pentru nașterea viitoare. Nu alerga, nu sari, nu ridica greutati, si nu iti iti pastrezi mainile in pozitie sus pentru mult timp.

Nu uitați de emoții pozitive, deoarece copilul din interior simte și înțelege totul. Și dacă sunteți supărat sau agravat, el simte aceleași emoții.

Prevenirea anomaliilor

Ce să faci pentru a da naștere copil sanatos? Odihniți, dormiți, mâncați alimente gustoase și sănătoase, nu fiți nervoși. Restul ar trebui să fie încredințat medicilor. Vă faceți griji cu privire la posibile abateri ale copilului nu este necesară, deoarece ginecolog vă va duce pe o bază lunară și pentru a monitoriza evoluția sarcinii. Pentru 9 luni de așteptare așteptați mai multe teste de sânge și urină, 3 ultrasunete, consultații de diferite tipuri de medici - terapeut, chirurg, oftalmolog, neurolog, dentist și alții. Dacă apar probleme, veți fi informat despre acest lucru, așa că nu vântați și nu vă faceți nervi.

naștere

Dacă credeți că problema sarcinii este cea mai importantă, atunci vă greșiți. Acest lucru este important, dar cu atât mai important este problema modului de a naște și de a crește un copil sănătos.

Nașterea este un mare stres atât pentru copil, cât și pentru mamă, mai ales după 35 de ani. Cel mai probabil, așteptați o secțiune cezariană, deoarece munca în această perioadă este deja slabă la femei. Dar, de asemenea, o astfel de operațiune nu este necesar să vă fie frică, t. Un set de mame trece prin ea din diferite motive.

Va fi mai bine dacă sunteți gata moral și practic. Vizitați cursuri pentru mame, instruiri privind respirația, comportament în timpul luptelor, încercări etc.

Amintiți-vă că, prin abordarea corectă, creșteți semnificativ șansele de a avea un copil sănătos și fericit.