Depresia prenatală: cauze, simptome și tratament

Depresia prenatală este unul dintre motivele pentru starea precară de sănătate a unei femei însărcinate. Și se pare că poate întuneca un astfel de moment magic pentru orice femeie? Sunt sigur că fiecare dintre mamele viitoare va găsi o scuză, fără a fi conștient de cauzele reale ale acestui fenomen neplăcut. Și totuși, de unde vine depresia din timpul sarcinii și cum se manifestă ea însăși?

Caracteristicile generale ale statului

Există o concepție greșită că depresia la femeile gravide are loc doar imediat înainte de naștere. Dar nu este așa. Ea poate însoți o femeie în timpul sarcinii și fiecare etapă a purtării unui copil are propriile sale caracteristici.

Unele semne de melancolie sunt asociate numai cu modificări hormonale în corpul unei femei și, prin urmare, ele sunt considerate fenomene temporare și trecătoare, în timp ce altele pot avea o natură mai complexă. De aceea, depresia în timpul sarcinii este tratată diferit în funcție de perioada de gestație a copilului.

Primul trimestru

Această perioadă a psihologilor de sarcină se referă la "perioada de negare". Mai ales este specific femeilor care nu au un simptom neplăcut - toxicoză. Perioada de negare este caracterizată de lipsa de voință a femeii de a ține cont de situația ei interesantă și de a schimba modul de viață zilnic.

Fondul emoțional al unei femei în primul trimestru de sarcină

Schimbările de dispoziție, nervozitatea și agresivitatea sunt fenomene destul de normale pentru această etapă. Mulți oameni observă că soția lor gravidă devine frig față de ei. Fără a lua în considerare faptul că corpul unei femei în această perioadă se confruntă cu un stres extraordinar. Acest lucru poate duce la dezacorduri în familie, care, la rândul său, pot provoca apariția unui stat deprimat la o femeie.

Acordați o atenție deosebită stării emoționale a unei femei însărcinate atunci când simptomele generale ale splinei persistă. Dacă un bărbat smulge toate momentele acute într-o relație cu soția și o stabilește într-un mod pozitiv, atunci primul trimestru de sarcină va trece fără incidente.

Al doilea trimestru

În acest stadiu al sarcinii, stomacul este deja activ în creștere, astfel încât în ​​fiecare zi o femeie devine mai conștientă de situația ei. Și, de regulă, această conștientizare este asociată cu gânduri despre modul în care ea ar trebui să își schimbe viața obișnuită, de la care ea ar trebui să renunțe și ceea ce ar trebui să se sacrifice de dragul copilului.

Mulți încep în această perioadă de sarcină să-și caute hobby-uri noi și să-și schimbe modul de viață. Unii încep să tricoteze, alții atrag, alții sunt înscriși în abilități culinare. În acest trimestru de sarcină, riscul de a cădea în stare depresivă cel mai mic.

Cu toate acestea, acele femei care se confruntă cu modificări fizice în organism (abdomen în creștere, dureri de spate, articulații etc.) pot prezenta anumite anomalii mentale. Starea fizică și psihologică a unei persoane este foarte strâns legată. Prin urmare, femeile care se confruntă cu anumite inconveniente în legătură cu noua lor poziție trebuie să acorde mai multă atenție somnului și odihnei.

Al treilea trimestru: depresie prenatală

Al treilea trimestru este perioada cea mai periculoasă în ceea ce privește tulburările emoționale și psihologice. Femeile din ultimele luni de sarcină sunt pe deplin conștiente de situația lor și își imaginează viitorul lor stil de viață în culori. Și, de regulă, nu le pare prea roșu.

Depresia înainte de naștere poate apărea din cauza fricii interne a unei femei care devine casnică. Mulți oameni au pus în acest concept gătitul veșnic, spălarea scutecelor, munții de vase murdare și toate celelalte delicii de îngrijire a casei.

Această condiție este atât de frecventă încât este deja "înregistrată" în simptomele prenatale. La sfârșitul termenului femeia este deja obosită atât fizic cât și emoțional. Ea este greu să ofere afaceri de zi cu zi, astfel încât de cele mai multe ori ea petrece minciuna sau ședinței pe canapea. O astfel de oboseală afectează și mai mult comportamentul unei femei, de aceea cel mai adesea încearcă să se pensioneze și să ia în considerare corectitudinea deciziei de a deveni mamă. Fără sprijin serios din partea rudelor, această condiție se poate trage, ceea ce este foarte periculos. La urma urmei, nașterea unui copil este înaintea ei, iar depresia prenatală poate împiedica o femeie să se adapteze la dificultățile viitoare. Să trăim mai în detaliu asupra caracteristicilor acestui stat.

motive

Primul, cu ceea ce este necesar să înțelegem - de unde este luată depresia prenatală a femeilor însărcinate. Cauzele pot fi foarte diverse. Faptul este că, în timpul sarcinii, fundalul hormonal al unei femei se schimbă radical, astfel încât ea reacționează mai abrupt la dificultățile de viață de zi cu zi decât înainte. Dar printre cele mai frecvente cauze care duc la dezvoltarea depresiei prenatale, putem distinge următoarele:

• Conflictele din familie. Rudele apropiate trebuie să înțeleagă în mod clar că o femeie însărcinată reacționează foarte puternic la toate situațiile de conflict, mai ales dacă sunt într-o anumită legătură cu situația ei. Luptele prelungite pot provoca dezvoltarea depresiei prenatale.
• Dificultăți financiare. Înainte de evenimentul important din viață, toate femeile au un așa-numit efect de cuibărit. Dacă viitoarea mamă, în virtutea capacităților ei financiare, nu poate dobândi toate lucrurile necesare pentru ea, în opinia ei, ea cade într-un stat deprimat.
• Stil de viață nesănătos. Se observă că femeile care duc o viață activă, mănâncă în mod regulat și pe deplin și respectă regimul somnului și odihnei, sunt mai puțin predispuse la o astfel de condiție ca depresia prenatală.
• Obiceiuri rele. Consumul nicotinic, alcoolic și narcotic este calea directă la debutul unei stări dureroase înainte de naștere.
• Teama de starea viitoare. Chiar dacă apariția unui copil într-o familie este o activitate planificată, aceasta nu garantează că femeia nu va începe să se îndoiască de corectitudinea deciziei sale. Mai ales acute aceste îndoieli încep să o chinuiască în ultimele zile înainte de naștere. Prin urmare, într-o astfel de situație, un om trebuie să înțeleagă că soția lui gravidă are nevoie de o atenție specială.
• Sarcina complicată. Atunci când sarcina este nefavorabilă și femeile au, ocazional, pentru a merge la spital, sub supraveghere medicală, se confruntă cu o mulțime de emoții negative, cum ar fi frica, disperare, slăbiciune și așa mai departe. În cele din urmă, toate aceste emoții negative se pot dezvolta în depresia prenatală.

Cunoscând motivul, este mult mai ușor să o rezolvăm. De regulă, cazurile în care este imposibil să se facă fără ajutorul unui specialist calificat sunt extrem de rare.

simptome

Ca orice altă boală, depresia prenatală are propria simptomatologie. Mulți se referă ușor la semne foarte importante și le scriu pentru o stare proastă, dar acest lucru este în mod fundamental greșit. Cu forma neglijată a tulburărilor psihologice, este mult mai dificil de luptat decât la primele manifestări.

Simptomele generale ale depresiei prenatale includ:

• iritabilitate crescută;
• tearfulness;
• anxietate pe termen lung;
• atenție difuză;
• pierderea concentrației;
• foamea constantă sau, dimpotrivă, lipsa apetitului;
• sentiment de leneș, oboseală, detașare;
• somnolență;
• sentiment de vinovăție, frică, disperare;
• lipsa de somn;
• frica de panică de naștere;
• auto-îndoială și încredere în sine.

Multe dintre aceste simptome sunt considerate absolut normale în timpul sarcinii. De exemplu, un sentiment constant de foame este experimentat de un număr mare de femei însărcinate, în timp ce nu suferă de această tulburare. Trebuie remarcat faptul că un simptom nu poate fi un motiv de îngrijorare, dar o combinație a mai multor semne ale bolii poate fi un motiv pentru a numi un specialist.

Cum se poate face față depresiei prenatale?

Dacă simptomele unei afecțiuni dureroase nu sunt atât de pronunțate și au un caracter non-permanent, atunci puteți încerca să vă ocupați de ea însăși. Iată câteva modalități care vă vor ajuta să îndepărtați atitudinea negativă:

1. Poți să scapi de gânduri rele cu ajutorul afacerii tale preferate. Poate fi gătit, desenat, citit - tot ce vrei, dacă aduce numai emoții pozitive unei femei.
2. Faceți o rutină clară zilnică și respectați-o riguros. Dacă urmați o rutină clară zilnică, atunci femeia gravidă pur și simplu nu va avea timp să se distragă de experiențele ei.
3. Exercițiile pentru femeile însărcinate pot nu numai să pregătească o viitoare mamă pentru nașterea viitoare, ci și să-și ridice spiritele.
4. Principalul dușman al unei femei cu simptome de depresie prenatală este singurătatea. Prin urmare, trebuie să o evite prin orice mijloace. Ar trebui să petreceți mai mult timp cu prietenii, rudele și colegii și să nu așteptați cu răbdare să lucrați în patru pereți.

Multe femei gravide, din anumite motive, se tem să-și împărtășească experiențele cu rudele lor. Dar acest lucru este în mod fundamental greșit. Dacă o femeie este copleșită de emoții negative, ea trebuie să caute neapărat ajutorul și sprijinul oamenilor apropiați de ea.

Când trebuie să merg la un specialist?

Atunci când starea prenatală a unei femei cauzează temeri nu numai pentru sine, ci și pentru alții, merită să ne gândim la ajutorul calificat. Persoanele apropiate ale unei femei însărcinate ar trebui să avertizeze următoarele simptome:

• frica de panică de maternitate;
• apatie față de tot ceea ce se întâmplă;
• un sentiment de vinovăție și disperare;
• indiferența față de viața intimă cu soțul ei;
• o scădere bruscă sau o creștere a greutății corporale;
• vorbi despre moarte sau sinucidere.

Prenatal depresia este tratată de psihologii de familie. În funcție de complexitatea tulburării psihologice, se folosesc diferite metode de tratament, inclusiv metode farmacologice. Până în prezent, au fost dezvoltate multe medicamente care sunt în siguranță atât pentru mamă, cât și pentru copil. Dar o recuperare rapidă poate fi realizată numai cu ajutorul unui sprijin fiabil și puternic din partea rudelor.