Cum să scapi de constipație în timpul sarcinii: medicamente și remedii folclorice

Femeile gravide sunt expuse riscului de constipație și de afecțiuni asociate. Aproximativ 50% din femei trebuie să se confrunte cu tulburări ale scaunelor în această perioadă. Sentimentul de raspiraniya, disconfort și durere în abdomen - nu sunt singurele consecințe ale unei astfel de probleme delicate. În cazuri deosebit de grave, absența prelungită și sistematică a defecării duce la complicații la făt și la mama viitoare.

Ce trebuie făcut dacă o femeie gravidă suferă de constipație? Mai întâi de toate, nu puteți ignora această tulburare sau să vă așteptați să treacă singură. Tratamentul său implică anumite dificultăți, deoarece cele mai multe medicamente sunt contraindicate pentru femeile aflate în poziție. În articolul de astăzi, vom vorbi despre metodele permise de combatere a constipației.

Scurtă descriere a problemei

Constipația este absența mișcărilor intestinului în decurs de 24 de ore sau senzație incompletă circulație a intestinului după o altă vizită la toaletă. În viața obișnuită, oamenii se confruntă cu această problemă din cauza malnutriției, a afecțiunii GI sau a lipsei de activitate fizică. În cazul sarcinii, această listă este completată de caracteristicile fiziologiei. Este aproape imposibil să le lași, deoarece are loc o restructurare serioasă a întregului organism. Care sunt simptomele de anxietate?

1. Scaunul se odihnește mai mult de 24 de ore.
2. O cantitate mică de fecale.
3. Senzația de golire incompletă a intestinului.
4. Calul este uscat și dur, arată ca un mazar.
5. Efectuarea durerilor în regiunea ileală stângă.

Femeile gravide se pot manifesta ca un simptom unic și simultan mai multe. În orice caz, nu lăsați problema fără atenție. Ar trebui să fie discutat cu un ginecolog. Acesta este specialistul care tratează constipatia la femeile gravide.

Principalele motive

Principalul motiv pentru apariția problemelor cu scaunul în perioada de gestație este modificările hormonale. În afara sarcinii, organismul produce în mod continuu substanțe care stimulează contracția musculaturii interne. Inervația uterului și a intestinului este una. În consecință, atunci când un organ este relaxat, se observă un efect similar în celălalt. Un astfel de proces poate duce la un avort spontan.

Pentru a evita o astfel de încălcare, corpul este reconstruit treptat, creând un fel de protecție. Una dintre consecințele negative ale unor astfel de modificări este constipația în timpul sarcinii. Cum să scapi de ea cu ajutorul medicamentelor sau a rețetelor de vindecători folclorici, va fi spus mai jos.

Printre alte motive care contribuie la încălcarea defecării în timpul sarcinii, medicii disting:

1. Nivel crescut de progesteron în sânge. Producția excesivă a hormonului afectează în mod negativ activitatea intestinului, slăbind tonul acestuia.
2. Stoarcerea intestinelor cu pereții uterului. Acesta este un proces natural, datorită creșterii copilului în interiorul uterului. Prin urmare, în termeni tari, constipația la femeile gravide este foarte frecventă.
3. Prezența alimentelor într-o dietă bogată în fier.
4. Situații stresante.
5. Lipsa de activitate fizica. Un stil de viață sedentar provoacă stagnarea sângelui în membrele inferioare. Ca urmare, circulația sângelui în intestin și funcția sa motorie sunt încălcate.
6. Lipsa de lichid în organism. În fiecare zi, o femeie aflată într-o poziție ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă curată.
7. Bolile interne. Aceasta este în principal despre hemoroizi și fisuri anale.

Dacă o femeie a suferit de constipație înainte de sarcină, în această perioadă, problema nu va dispărea. Din păcate, în timpul perioadei de gestație, copilul este agravat.

Ce este periculos este absența defecării?

În timpul sarcinii, femeia acordă, de obicei, o atenție la starea ei de sănătate. Trăgând sau dureri durere, disconfort in timpul defecare, senzație de mișcare intestinului incomplet - acestea sunt cele mai frecvente probleme. Cu toate acestea, o atenție deosebită este necesară de tulburările ascunse. Femeia lor, de regulă, nu se simte.

Procesele stagnante din intestinul gros otrăvesc lent corpul. În produsele alimentare procesate nu există componente utile, dar pereții corpului pot încă să aspira substanțele care sunt acolo. Ca urmare, toxinele intră în sânge. Treptat încep să otrăvească corpul nu numai al mamei, ci și al fătului. Prin urmare, nu ar trebui să ezitați cu tratament sau să încercați să înțelegeți pe cont propriu cum să scapi de constipație în timpul sarcinii. Este mai bine să solicitați imediat asistență medicală calificată. Problema este că substanțele toxice afectează în primul rând sistemul nervos central al copilului. Și la ea este încă într-o etapă de dezvoltare. Orice interferență poate afecta negativ starea de sănătate a copilului.

Ce trebuie făcut dacă o femeie gravidă suferă de constipație?

Problemele cu defecarea în timpul sarcinii necesită intervenție medicală. O condiție importantă pentru funcționarea completă a intestinului și a întregului sistem gastro-intestinal este conformitatea cu dieta și dieta. Este cu acest tratament de obicei incepe pentru femei in pozitie. În absența contraindicațiilor semnificative, medicii recomandă creșterea activității motorii. Utilizarea laxativelor și a lumanarilor din constipație în timpul sarcinii se referă la măsuri extreme. Cu toate acestea, în unele cazuri, medicația este cu adevărat necesară.

Acum vom analiza în detaliu fiecare dintre metodele de rezolvare a problemei.

Corectarea unui mod de viață

Ajustați scaunul și îmbunătățiți funcționarea tractului digestiv, se poate face fără medicație. Este mai bine să începeți schimbările cu un regim de băut. În mod normal, o persoană sănătoasă ar trebui să bea aproximativ 1,5-2 litri de apă curată pe zi. Pentru femeile aflate în poziție, mai ales ulterior, aceste cifre sunt prea mari. Lucrul este că utilizarea lichidului în cantități excesive poate provoca umflături. În plus, sarcina asupra sistemului cardiovascular este crescută. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul la domiciliu, trebuie să consultați un ginecolog. Dacă nu există contraindicații, puteți să vă urmați sfatul în siguranță și să consumați până la 2 litri de lichid pe zi. Când apare umflarea, această rată trebuie redusă la 1,5 litri. Ar trebui să se acorde prioritate sucurilor, bujiilor și ceaiului verde.

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii la domiciliu? Mamele viitoare sunt extrem de utile pentru plimbări zilnice de 30 de minute în aerul proaspăt. Când sarcina are loc fără complicații, puteți face chiar și acasă exerciții simple sau exerciții ușoare. De exemplu, se ridică din pat, face 10 șezuturi netede. Un efect bun este relaxarea și tensiunea alternantă a mușchilor anusului. Unele femei gravide sunt ajutate de exercițiile "foarfece" și "biciclete".

Normalizați nevoia de a defeca permite punctele de acupunctura punct de acupressură responsabile de funcționarea intestinului. Cel mai important dintre ele este de trei degete sub ombilic. În acest moment, se recomandă apăsarea cu mișcări discontinue de 30-40 de ori pe zi. Dacă apare disconfort, este recomandat să opriți procedura.

Activitatea fizică

Activitatea fizică moderată este necesară și utilă în timpul sarcinii. În același timp, nu este nevoie să mergeți la sala de sport sau să mergeți pe distanțe lungi. Este suficient să faceți plimbări zilnice. Dacă munca mamei viitoare este asociată cu o ședere îndelungată într-o singură poziție, se recomandă să faceți pauze scurte pentru odihnă aproximativ o dată pe oră. În acest moment, puteți face un exercițiu ușor sau puteți face o plimbare în jurul biroului. Această abordare vă permite să excludeți stagnarea sângelui într-un mic bazin.

Dieta și dieta

Alimentația nașterii viitoare ar trebui să fie cât mai echilibrată posibil. Atunci când există probleme cu tractul digestiv, se recomandă revizuirea dietă zilnică. Care este diferența dintre o dietă pentru constipație la femeile gravide?

În primul rând, medicii sfătuiesc să mănânce mai multe alimente bogate în fibre vegetale. Această componentă a alimentelor nu este digerată sub influența enzimelor gastrointestinale. Dimpotrivă, aceasta contribuie la formarea scaunelor libere din cauza umflarea contactului cu apa. Aceste două componente accelerează și facilitează în mod semnificativ procesul de evacuare a intestinului.

Pentru produsele bogate în fibre vegetale, includ:

• practic toate legumele (roșii, castraveți, varză, vinete, ardei, sfecla);
• câteva fructe (prune, caise, piersici, struguri);
• fructe de padure (zmeura, verdeata, capsune, coacaze);
• fasole și cereale (ovăz, porumb, orz, boabe de rinichi);
• tărâțe și pâine din făină integrală.

Alimentația gravidă ar trebui să fie fracționată. Mănâncă la fiecare 3-4 ore, dar în porții mici. Legumele și fructele se consumă, de preferință, crude. Carnea este mai bine tăiată în bucăți mari, ceea ce va stimula în continuare activitatea intestinelor.

Totuși, este posibil ca femeile însărcinate să aibă o constipație? Efectul pozitiv asupra activității întregului sistem al tractului gastro-intestinal este produs de produsele lactate fermentate. O atenție deosebită trebuie acordată chefirului și iaurtului, deoarece conține bifidobacterii. De la unele produse până la apariția copilului din lume va trebui să renunțe. Acestea sunt următoarele produse:

• ceai și cafea puternice, ciocolată;
• alimente grase;
• coacerea și diferite produse de patiserie.

În cazul în care o femeie în poziția de a suferi, de asemenea, la creșterea producției de gaze, este mai bine să fie excluse din dieta de varza, fasole și spanac.

Cel mai sigur laxativ

În cazul în care corecția stilului de viață și conformitatea cu dieta nu aduce rezultatele dorite, pentru tratarea constipatiei prescrise laxative. Pentru femeile gravide, nu toate medicamentele sunt potrivite, deoarece majoritatea au efecte secundare grave. De aceea, medicul trebuie să prescrie cursul terapiei după corelarea beneficiilor utilizării sale cu riscul potențial pentru făt.

Mecanismul de acțiune al majorității acestor remedii se bazează pe creșterea peristaltismului intestinal. Cu toate acestea, la doamnele în situație, utilizarea lor poate provoca tonus al uterului și întărirea contractilității sale. Astfel de fenomene sunt o naștere prematură periculoasă sau chiar un avort spontan.

Ce laxative pentru femeile însărcinate sunt permise? Cele mai eficiente sunt următoarele medicamente:

1. "Dufalac" (recomandat pentru 2-3 săptămâni, deoarece medicamentul are un efect cumulativ).
2. "Senada" (aceste tablete sunt laxative de origine vegetală).
3. "Mikrolaks" (soluție pentru utilizare rectală vă permite să faceți față cu încălcarea defecării timp de 20 de minute).

Singurele lumânări de la constipație în timpul sarcinii pe care o femeie le poate folosi și care nu se tem pentru sănătatea bebelușului sunt glicerina. Acestea au un efect iritant ușor asupra receptorilor rectului și nu măresc tonul uterului.

Pot să fac clisme?

Utilizarea unei metode mecanice pentru controlul constipației este utilizată pe scară largă în practica medicală modernă. Clădirea vă permite să eliminați imediat problema. Cu toate acestea, în timpul gestației unui copil, această metodă are unele contraindicații, care se datorează anumitor trăsături ale corpului feminin. Procedura în sine poate provoca naștere prematură. Prin urmare, este necesară o consultare preliminară cu un ginecolog.

Clyster în timpul sarcinii nu este recomandată în următoarele cazuri:

• o femeie are o istorie de avorturi;
• placentare scăzută;
• tonul uterului;
• amenințarea cu avortul;
• a evidențiat insuficiența istmico-cervicală.

În alte cazuri, este posibil să se recurgă la clisme. Când un medic suspectează eficacitatea sa, el poate interzice o astfel de procedură. În acest caz, specialistul prescrie pilule pentru constipație pentru femeile însărcinate, aderarea la o dietă specială.

Ajutorul vindecătorilor folclorici

Medicina alternativă oferă propriile rețete pentru a scăpa de problemele cu defecarea. Alegerea uneia sau a altei opțiuni ar trebui să acorde atenție ingredientelor. Multe plante și alte componente pe bază de plante sunt contraindicate timp de 9 luni, deoarece pot provoca tonul uterului.

Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii? Mai jos sunt cele mai eficiente și mai sigure rețete:

1. Decocția de prune. Va trebui să luați 200 g de fructe uscate și 100 g de fulgi de ovăz. Aceste ingrediente trebuie să toarne 2 litri de apă rece, să se fierbe și apoi să fiarbă la căldură scăzută. Masa finală trebuie filtrată și răcită. Ia recomandat pentru o lingură de decoct înainte de culcare.
2. Un pahar de chefir cu o lingura de ulei vegetal permite de asemenea sa normalizeze activitatea tractului digestiv.
3. Un alt mijloc util este cel mai comun apă fiartă. Zilnic, dimineața, este necesar să beți un pahar de lichid pe stomacul gol. Apa nu numai că întărește peristaltismul intestinului, dar și înmoaie masele fecale, susține funcționarea completă a stomacului. În plus, lichidul rece nu irită organul mucus, nu provoacă tonusul muscular al uterului.

Orice remedii folclorice pentru constipație la femeile gravide poate fi luată numai după consultarea unui medic. Trebuie avut în vedere că această tulburare apare în toate cu grade diferite de intensitate. Prin urmare, nu există o rețetă universală de la el. Adesea, o femeie aflată într-o poziție trebuie să încerce mai multe opțiuni în același timp pentru a găsi cea mai eficientă modalitate de a rezolva problema.

Metode de prevenire

Constipația este diagnosticată la o femeie când se plânge de lipsa scaunului în timpul zilei. Cu fiecare călătorie la toaletă, trebuie să facă anumite eforturi. Acest lucru crește dramatic riscul de ton uterin și amenințarea cu avortul. Prin urmare, pentru a răspunde la întrebarea dacă este posibilă împingerea femeii însărcinate cu constipație, ar trebui să fie negativă. Pe de altă parte, o femeie nu poate golici altfel intestinul. Odată cu punerea în aplicare a unor recomandări destul de simple, apariția acestei probleme în perioada de așteptare a copilului poate fi evitată. Prevenirea unei astfel de probleme delicate include:

• o alimentație corectă și echilibrată;
• utilizarea zilnică a produselor lactate fermentate;
• excluderea din dietă a "gunoiului" alimentar (alimente prăjite și grase, băuturi alcoolice dulci, etc.);
• modul activ de viață și ocuparea forței de muncă de către posibilitățile sportive fezabile;
• consum suficient de lichid.

Dificultatea de golire a intestinelor timp de 9 luni este destul de comună și simultan caracteristică pentru acest fenomen. Când există simptome inițiale ale tulburării, puteți încerca să o eliminați cu o dietă specială sau remedii folclorice. În caz de durere severă, va fi necesară consultarea cu un medic ginecolog și, cel mai probabil, administrarea de medicamente. Pentru a nu vă expune corpul la efecte medicamentoase, trebuie să aveți grijă să preveniți constipația la femeile gravide în avans.